科普論文-大學課堂上的瞌睡蟲(編輯修改稿)
2025-07-13 01:36 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ？ 6. 上學期間你一般在幾點前入睡？ ？ ，你會怎么解決這個問題？ “科 技與生活”科普創(chuàng)新創(chuàng)意大賽 共 11 頁 第 6 頁 調(diào)查結(jié)果： 020406080100人數(shù)/ 百分比問題一 問題二 問題三 問題四 問題五 問題六ABCD 調(diào)查 結(jié)果顯示 90%學生的身體狀況好，少生??； 40%左右學生認為課堂老師講課的生動性對于他們是否睡覺有著重要的聯(lián)系；30% 左右學生 上課認真聽講，不感覺無聊；剩下的 30%學生 感覺上課時很煎熬，聽不進去； 學生們的睡眠時間大都為 6 到 7 個小時，低于 8 小時； 90%的學生都認為來自學業(yè)和家長、老師的過高期望會給自己帶來壓力，對睡眠有一定影響 ，但是影響不大 ； 70%的學生沒有良好的睡眠習慣； 大多數(shù)學生一般都是在晚上 12 點或 1 點這個時間段入睡 。 此次調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，存在睡眠問題的 學生就醫(yī)意識淡漠，盡管意識到睡眠問題已影響到體力、生活滿意度、人際關(guān)系等，但沒有人通過醫(yī)療手段來解決，所采取的措施是減少飲茶，但效果甚微。 三 、 導致變成 “瞌睡蟲 ”的原因 具體 分析 學業(yè)負擔過重，父母望子成龍心切，課內(nèi)課外作業(yè)過多，占用睡眠時間； 缺乏良好學習習慣對睡眠影響很大，學習習慣不良，每天要忙到深夜； 心理問題， 上網(wǎng) 、談戀愛 等雜事干擾； 身體欠佳，生了病，頭昏腦 脹，因此上課沒精神，想打瞌睡； 晚上沒有休息好，造成第二天上課 打瞌睡。 如 前一晚上看電視的時間太長，有的是和家人、朋友一起玩耍的時間太長，有的是到網(wǎng)吧通宵達旦玩游戲，晚上的睡眠不 足 ； “科 技與生活”科普創(chuàng)新創(chuàng)意大賽 共 11 頁 第 7 頁 對學習毫無興趣，失去信心； 學習基礎(chǔ)太差，跟不上學習進度，想認真聽課卻聽不懂，干脆打瞌睡； 課堂上老師講授道理過多，教學互動過少， 沒 能 很好地調(diào)動學生積極參 與教學過程，講課的語速有點快，沒有留出足夠的時間讓學生獨立思考， 教學內(nèi)容與方法缺乏創(chuàng)新； 睡眠 方面 的影響 ： 目前，學生睡眠嚴重不足已成為普遍的社會現(xiàn)象。就對本校大學生調(diào)查，由于早簽到，絕大多數(shù)學生早上都集中在 6 點 20 左右起床，簽到之后有回到被子里，睡個回籠覺，為了能多睡會，寧可不吃早飯，然后直接去上課?？梢?，同學們還是希望有充足的睡眠，畢竟這是生理的需要。另外，大多數(shù)學生的睡覺的時間大多是 6~7 小時，若是晚上 10： 30 以后睡覺為晚睡，則大部分人都達不到標準睡眠的時間（教育部規(guī)定，學生每天睡眠時間應達 8 小時），飽受疲倦之苦，而現(xiàn)實是更多的學生是要到 12 點才睡，尤其在大學生和高中生中最為明顯。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的學 生中午沒有午睡的習慣，從而是休息的時間更少，影響了學習 ，導致上課出現(xiàn)了一個個 “瞌睡蟲 ”。 態(tài)度方面的影響 ： 據(jù)觀察和跟同學們的交談中發(fā)現(xiàn)，一部分大學生考入大學后 , 學習態(tài)度開始轉(zhuǎn)變 , 把學習當成副業(yè) , 而熱衷于各種協(xié)會 , 參加各種活動 , 熱衷于談戀愛、泡網(wǎng)吧、玩游戲等 ,這樣嚴重的影響了學生的休息，即使是想睡覺的也都會被影響而睡不著。大部分人都會跟隨寢室的人， “他們玩我也玩，反正睡不著。 ” 可是學校畢竟是學校，還是要用考試來評價這個學期同學們的學習成果的。很多同學因為愛睡覺平時不努力學習 ,處于應付學 習的狀態(tài) ,到期末復習備考時再學習起來很吃力 , 害怕考試不及格要補考、重修或退學 ,便抱著應付考試過關(guān)的心
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