科普論文-大學(xué)課堂上的瞌睡蟲(編輯修改稿)
2025-07-13 01:36 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ？ 6. 上學(xué)期間你一般在幾點(diǎn)前入睡？ ？ ，你會(huì)怎么解決這個(gè)問題？ “科 技與生活”科普創(chuàng)新創(chuàng)意大賽 共 11 頁(yè) 第 6 頁(yè) 調(diào)查結(jié)果： 020406080100人數(shù)/ 百分比問題一 問題二 問題三 問題四 問題五 問題六ABCD 調(diào)查 結(jié)果顯示 90%學(xué)生的身體狀況好，少生??； 40%左右學(xué)生認(rèn)為課堂老師講課的生動(dòng)性對(duì)于他們是否睡覺有著重要的聯(lián)系；30% 左右學(xué)生 上課認(rèn)真聽講，不感覺無聊；剩下的 30%學(xué)生 感覺上課時(shí)很煎熬，聽不進(jìn)去； 學(xué)生們的睡眠時(shí)間大都為 6 到 7 個(gè)小時(shí)，低于 8 小時(shí)； 90%的學(xué)生都認(rèn)為來自學(xué)業(yè)和家長(zhǎng)、老師的過高期望會(huì)給自己帶來壓力，對(duì)睡眠有一定影響 ，但是影響不大 ； 70%的學(xué)生沒有良好的睡眠習(xí)慣； 大多數(shù)學(xué)生一般都是在晚上 12 點(diǎn)或 1 點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段入睡 。 此次調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，存在睡眠問題的 學(xué)生就醫(yī)意識(shí)淡漠，盡管意識(shí)到睡眠問題已影響到體力、生活滿意度、人際關(guān)系等，但沒有人通過醫(yī)療手段來解決，所采取的措施是減少飲茶，但效果甚微。 三 、 導(dǎo)致變成 “瞌睡蟲 ”的原因 具體 分析 學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，父母望子成龍心切，課內(nèi)課外作業(yè)過多，占用睡眠時(shí)間； 缺乏良好學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)睡眠影響很大，學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，每天要忙到深夜； 心理問題， 上網(wǎng) 、談戀愛 等雜事干擾； 身體欠佳，生了病，頭昏腦 脹，因此上課沒精神，想打瞌睡； 晚上沒有休息好，造成第二天上課 打瞌睡。 如 前一晚上看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，有的是和家人、朋友一起玩耍的時(shí)間太長(zhǎng)，有的是到網(wǎng)吧通宵達(dá)旦玩游戲，晚上的睡眠不 足 ； “科 技與生活”科普創(chuàng)新創(chuàng)意大賽 共 11 頁(yè) 第 7 頁(yè) 對(duì)學(xué)習(xí)毫無興趣，失去信心； 學(xué)習(xí)基礎(chǔ)太差，跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度，想認(rèn)真聽課卻聽不懂，干脆打瞌睡； 課堂上老師講授道理過多，教學(xué)互動(dòng)過少， 沒 能 很好地調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參 與教學(xué)過程，講課的語速有點(diǎn)快，沒有留出足夠的時(shí)間讓學(xué)生獨(dú)立思考， 教學(xué)內(nèi)容與方法缺乏創(chuàng)新； 睡眠 方面 的影響 ： 目前，學(xué)生睡眠嚴(yán)重不足已成為普遍的社會(huì)現(xiàn)象。就對(duì)本校大學(xué)生調(diào)查，由于早簽到，絕大多數(shù)學(xué)生早上都集中在 6 點(diǎn) 20 左右起床，簽到之后有回到被子里，睡個(gè)回籠覺，為了能多睡會(huì)，寧可不吃早飯，然后直接去上課?？梢姡瑢W(xué)們還是希望有充足的睡眠，畢竟這是生理的需要。另外，大多數(shù)學(xué)生的睡覺的時(shí)間大多是 6~7 小時(shí)，若是晚上 10： 30 以后睡覺為晚睡，則大部分人都達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)睡眠的時(shí)間（教育部規(guī)定，學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá) 8 小時(shí)），飽受疲倦之苦，而現(xiàn)實(shí)是更多的學(xué)生是要到 12 點(diǎn)才睡，尤其在大學(xué)生和高中生中最為明顯。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的學(xué) 生中午沒有午睡的習(xí)慣，從而是休息的時(shí)間更少，影響了學(xué)習(xí) ，導(dǎo)致上課出現(xiàn)了一個(gè)個(gè) “瞌睡蟲 ”。 態(tài)度方面的影響 ： 據(jù)觀察和跟同學(xué)們的交談中發(fā)現(xiàn)，一部分大學(xué)生考入大學(xué)后 , 學(xué)習(xí)態(tài)度開始轉(zhuǎn)變 , 把學(xué)習(xí)當(dāng)成副業(yè) , 而熱衷于各種協(xié)會(huì) , 參加各種活動(dòng) , 熱衷于談戀愛、泡網(wǎng)吧、玩游戲等 ,這樣嚴(yán)重的影響了學(xué)生的休息，即使是想睡覺的也都會(huì)被影響而睡不著。大部分人都會(huì)跟隨寢室的人， “他們玩我也玩，反正睡不著。 ” 可是學(xué)校畢竟是學(xué)校，還是要用考試來評(píng)價(jià)這個(gè)學(xué)期同學(xué)們的學(xué)習(xí)成果的。很多同學(xué)因?yàn)閻鬯X平時(shí)不努力學(xué)習(xí) ,處于應(yīng)付學(xué) 習(xí)的狀態(tài) ,到期末復(fù)習(xí)備考時(shí)再學(xué)習(xí)起來很吃力 , 害怕考試不及格要補(bǔ)考、重修或退學(xué) ,便抱著應(yīng)付考試過關(guān)的心
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