【文章內(nèi)容簡介】 后收、上翹，這三個部分的肌肉運(yùn)動組合起來就形成了一個笑的面部表情。 姿態(tài)表情：是情緒在身體姿勢和動作方面的表現(xiàn)。其中頭、手和腳是表達(dá)情緒的主要身體動作部位。 歡樂：手舞足蹈；悔恨：頓足捶胸；懼怕：手足失措；虔誠：肅立低頭。 語調(diào)表情：情緒發(fā)生時在言語的聲調(diào)、節(jié)奏和速度方面的表現(xiàn)。高興時音調(diào)輕快；悲哀時聲音低沉緩慢；憤怒時說話大聲而嚴(yán)厲；撒謊時聲音會比平時高一些；同樣一句話用不同的聲音講出，則會帶來完全不同的理解： “你干嗎 ” 升調(diào)表示懷疑；降調(diào)表示不耐煩；用感嘆語氣強(qiáng)調(diào) “嗎 ”字，則表示責(zé)備。 情緒識別是借助于許多線索，特別是借助面部那些活動性更大的肌肉群的運(yùn)動而實現(xiàn)的。面部表情如果和姿態(tài)表情與語調(diào)表情結(jié)合起來，才更有利于準(zhǔn)確地判斷一個人的情緒狀態(tài)。 調(diào)節(jié)？聯(lián)系實際談?wù)勄榫w調(diào)節(jié)的策略。 情緒調(diào)節(jié)是個體對情緒內(nèi)在過程和外部行為所采取的監(jiān)控、調(diào)節(jié)，以適應(yīng)外界情境和人際關(guān)系需要的動力過程，包括削弱或祛除正在進(jìn)行的不適當(dāng)?shù)那榫w、激活需要的情緒、掩蓋或偽裝某種情緒。 情緒調(diào)節(jié)的策略： （ 1）回避和接近策略。當(dāng)兒童可以爬行或走路時，就采取接近或回避等方式調(diào)節(jié)情緒。 （ 2）控制和修正策略。如給哭叫的小弟弟玩具等。 （ 3）注意轉(zhuǎn)換策略。如嬰兒通過用轉(zhuǎn)移陌生人的注意來降低對陌生人的焦慮。 （ 4）認(rèn)知重評策略。 （ 5）表達(dá)抑制策略。調(diào)動自我控制能力控制自己的情緒。 （ 6）合 理表達(dá)策略。如把憤怒轉(zhuǎn)換為笑。 ，談?wù)勅绾翁岣邔W(xué)生的自我效能感。 ⑴ 讓學(xué)生經(jīng)常體驗到成功。學(xué)生親身經(jīng)理的成功和失敗對他們自我效能感的影響最大。要善于給學(xué)生提供難度適中的學(xué)習(xí)任務(wù)和要求，注意引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的歸因。 ⑵ 樹立學(xué)習(xí)榜樣。要注意給學(xué)生提供不同層次的榜樣，使不同層次的學(xué)生都能找到適合自己的榜樣，增強(qiáng)自我效能感。 ⑶ 設(shè)立短期、具體而富有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。目標(biāo)應(yīng)是短期的、具體的，目標(biāo)還要具有挑戰(zhàn)性，即具有一定的難度。 ⑷ 創(chuàng)造寬松、和諧的教學(xué)環(huán)境。對于學(xué)生的進(jìn)步，教師要及時給以強(qiáng)化，這樣有利于使學(xué)生 學(xué)會判斷自己能力的提高，增強(qiáng)自我效能感。 （ 5）培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行積極的自我強(qiáng)化。教師要通過示范教導(dǎo)等方式使學(xué)生學(xué)會確立合適的目標(biāo)和根據(jù)自己的能力與目標(biāo)來評價自己，對自己的行為進(jìn)行檢查、評價。 ，談?wù)勅绾渭ぐl(fā)學(xué)生的內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)。 內(nèi)部動機(jī)的激發(fā)： （ 1）建立一個自主支持性的課堂。教師要理解、欣賞和尊重學(xué)生。教師要為學(xué)生創(chuàng)造選擇的機(jī)會、優(yōu)先權(quán)和獨(dú)立工作的時間。在課堂中規(guī)則、約束和限制是必要的。為了創(chuàng)造自主支持性氣氛，教師應(yīng)把較差的成績和行為問題當(dāng)做問題來進(jìn)行解決，而不是當(dāng)做批評的目標(biāo)。 （ 2）培養(yǎng) 學(xué)生的勝任力。為學(xué)生提供最佳挑戰(zhàn)。 （ 3）提高課堂中的學(xué)習(xí)興趣。提高課堂的學(xué)習(xí)興趣，首先是使刺激產(chǎn)生變化，刺激變化可以提高學(xué)生的探索性?？刹扇∽兓碳?，合作學(xué)習(xí)、角色扮演等形式，來改變常規(guī)的教學(xué)秩序。 外部動機(jī)的激發(fā)： （ 1）組織各類競賽活動。在學(xué)習(xí)競賽過程中，學(xué)生的成就動機(jī)更強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)興趣和克服困難的毅力增強(qiáng)，學(xué)習(xí)和工作效率一般都有很大的提高。 （ 2）組織合作學(xué)習(xí)。通過合作學(xué)習(xí)，學(xué)生之間存在著積極的相互依賴關(guān)系，他們共同努力，共享成功的獎勵。 （ 3）正確運(yùn)用獎勵。要注意獎勵的選擇，獎勵物的選擇往往因人而異 。 （ 4）慎重使用懲罰。首先，懲罰要及時，一旦發(fā)現(xiàn)違歸，應(yīng)盡可能迅速地開始懲罰工作。其次，懲罰應(yīng)具有一致性，也就是說，要求教師公平地對待每一個個體。 （ 5）恰當(dāng)使用表揚(yáng)與批評。學(xué)生受表揚(yáng)與批評的歷史狀況。學(xué)生本人對表揚(yáng)與批評的重視程度。師生之間關(guān)系融洽、互相尊重也對獎懲的效果有直接影響。教師的評價一定要公正。 、技能的區(qū)別與聯(lián)系。 能力是直接影響活動效率并保證人順利完成某種活動所必備的心理特征。 知識是人類社會發(fā)展的經(jīng)驗總結(jié)和概括。 技能是人們通過練習(xí)獲得的動作方式和動作系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為動 作執(zhí)行的經(jīng)驗。 能力與知識、技能之間是辨證統(tǒng)一的關(guān)系，它們既有區(qū)別，又有聯(lián)系，既相互促進(jìn)又彼此制約。能力與知識、技能的區(qū)別表現(xiàn)在五個方面。 第一，能力與知識、技能的含義不同，它們分屬于不同的范疇。 第二，能力與知識、技能在來源上有區(qū)別，個體知識、技能完全是后天的；能力則除了要受后天的環(huán)境教育等因素的影響外，還要受個體先天遺傳因素的影響。 第三，知識和技能是隨著一個人不斷學(xué)習(xí)和實踐而日益增長和積累的，能力在人的一生中則是逐漸形成、發(fā)展和相對衰退或者停滯的過程。 第四，從遷移的特點(diǎn)來看，知識和技能的遷移范圍相對 較窄，它們只能在類似的活動、行為或情境中發(fā)生遷移；而能力則有廣泛的遷移范圍，可以在很多場合（即使它們并不很相似）發(fā)生作用。 第五，與能力的發(fā)展相比，知識與技能的掌握更快一些。 6．試述影響能力發(fā)展與差異的因素 （ 1）遺傳因素。能力尤其是智力，具有遺傳性，父母智力水平高，其孩子很可能智力會相對較高。 （ 2）環(huán)境與教育的因素。環(huán)境影響人，環(huán)境塑造人，包括產(chǎn)前環(huán)境、早期經(jīng)驗的作用、早期教育的影響、學(xué)校教育的作用。胎兒生活在母體的環(huán)境中，這種環(huán)境對胎兒的生長發(fā)育及出生后智力的發(fā)展，都有重要的影響。一個人能朝什么方向 發(fā)展，發(fā)展水平的高低、速度的快慢，主要取決于后天的教育條件。家庭環(huán)境、生活方式，家庭成員的職業(yè)、文化修養(yǎng)、興趣、愛好以及家長對孩子的教育方法與態(tài)度，對兒童能力的形成與發(fā)展有極大的影響。在教育條件中，學(xué)校教育在學(xué)生能力發(fā)展中則起主導(dǎo)作用。在教育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生的能力并不是無條件的、絕對的、自發(fā)的，而是依賴教育教學(xué)內(nèi)容的正確選擇、教學(xué)過程的合理安排、教學(xué)方法的恰當(dāng)使用等。（ 3）實踐活動的影響。人的能力是在實踐活動中形成發(fā)展起來的。離開了解實踐活動，即使有良好的素質(zhì)和環(huán)境，能力也得不到發(fā)展。（ 4）人格特征的影響。強(qiáng) 烈的動機(jī)、濃厚的興趣、頑強(qiáng)的意志等人格特征是促進(jìn)能力發(fā)展的重要因素。 能力是多種因素共同影響的結(jié)果。先天和后天的因素往往交織在一起，共同影響個體能力的發(fā)展過程和水平差異。 電大 2021春漢文本科專業(yè)心理學(xué)形成性考核作業(yè) 4 參考答案 一、名詞解釋（每個 2分 ，共 20 分） 1．人格：構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有的統(tǒng)合模式，這個模式包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。通俗地說，人格就是讓個人在不同情境中和不同時期都保持一貫的心理品質(zhì)。 2．氣質(zhì)與性格 氣質(zhì)指的是人心 理活動動力方面比較穩(wěn)定的心理特征。性格是指個人對現(xiàn)實穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式上的心理特征。 3．認(rèn)知風(fēng)格：也稱認(rèn)知方式，是指個體在認(rèn)知活動中所表現(xiàn)出來的習(xí)慣化的信息加工方式。 ：一個人對自己的身體狀況、行 為特點(diǎn)、人格特征、社會角色、社會關(guān)系和思想觀念諸多方面的看法和觀念的總和。 5．社會刻板印象：是指人們對某一類人產(chǎn)生的概括而固定的看法。 ：是指對他人有益或?qū)ι鐣蟹e極影響的行為，包括分享、合作、助人、安慰、捐贈等。 行為或行為變化。也就是說個人在群體壓力下，放棄自己的觀點(diǎn)，轉(zhuǎn)變?yōu)椴杉{大多數(shù)人的看法。 ：世界衛(wèi)生組織 2021年將心理健康定義為 “一種良好狀態(tài) ”，在這種狀態(tài)下， “個體認(rèn)識到自己有能力應(yīng)對正常的生活壓力，有能力從事富有成效的工作，并且能夠為自己所處的社區(qū)作貢獻(xiàn) ”。 ： 適應(yīng)性障礙是一種以情緒障礙為主的主觀痛苦體驗或情緒紊亂狀態(tài)，同時伴有適應(yīng)不良行為或生理功能障礙。 當(dāng)個體所特有的人格特征持久而顯著地偏離正常，并由此引起較嚴(yán)重的痛苦狀態(tài)或明顯影響社交和職業(yè)功能時，就是一種人格障 礙。 ：心理輔導(dǎo)主要在學(xué)校中進(jìn)行，由心理輔導(dǎo)者與來訪者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關(guān)系，以幫助來訪者正確認(rèn)識自己、接納自己、克服成長中的障礙、充分發(fā)揮個人潛能。 二、簡答題（每題 4分 ，共 44分） ？狹義的人格結(jié)構(gòu)主要由哪些成分組成？ 特性：自然性與社會性的統(tǒng)一；獨(dú)特性與共同性的統(tǒng)一；穩(wěn)定性與可變性的統(tǒng)一；獨(dú)立性與整體性的統(tǒng)一。 狹義人格結(jié)構(gòu)包括：氣質(zhì)、性格、認(rèn)知風(fēng)格和自我調(diào)控系統(tǒng)等。 ？ 四種典型氣質(zhì)類型在情緒和行為方 式上，以及在智力活動方面具有不同特點(diǎn)和表現(xiàn) （一）膽汁質(zhì)：直率、果斷、熱情、內(nèi)心外露、心境變化劇烈、精力充沛、反應(yīng)迅速、易激動。 （二）多血質(zhì)：活潑好動、敏捷樂觀、喜歡與人交往、注意力容易轉(zhuǎn)移、興趣易變更、輕率、浮躁。 （三）粘液質(zhì)：安靜、穩(wěn)重、善于忍耐、腳踏實地、反應(yīng)緩慢、情緒不外露、注意穩(wěn)定但難于轉(zhuǎn)移。學(xué)習(xí) 婚前性行為 。 （四）抑郁質(zhì)：富于聯(lián)想、善于覺察他人不易覺察的細(xì)節(jié)、情緒體驗深刻、孤僻、膽小、多愁善感。 作用： （ 1）氣質(zhì)類型無好壞之分。 （ 2）氣質(zhì)類型不能決定一個人成就的高低。 （ 3）氣質(zhì)類型影響人的職業(yè)適應(yīng)性。 。 性格結(jié)構(gòu) 性格是由許多特征所組成的復(fù)雜心理結(jié)構(gòu)。由于每個人的性格特征組合及表現(xiàn)形式不同，因而形成了千差萬別的性格 根據(jù)一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化的行為方式以及在心理過程中所表現(xiàn)出來的特點(diǎn)分析，性格結(jié)構(gòu)具有以下四個方面的基本特征 （一）性格的態(tài)度特征 性格的態(tài)度特征是指人在對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度方面所表現(xiàn)出來的個別差異，它是性格特征中最重要的組成部分 ① 對社會、集 體、他人等的態(tài)度特征 ② 對勞動、工作和學(xué)習(xí)的態(tài)度 ③ 對自己的態(tài)度 （二） 性格的意志特征 性格的意志特征是指人在自覺調(diào)節(jié)自己行為的方式與控制水平、目標(biāo)明確程度以及在處理緊急問題方面所表現(xiàn)出來的個別差異。性格的意志特征主要表現(xiàn)在以下三個方面： ① 對行為目的明確程度的意志特征。 ② 對行為自覺控制的意志特征。 ③ 在緊急或困難情況下表現(xiàn)出的意志特征。 ④ 在長期工作或?qū)W習(xí)中表現(xiàn)出來的意志特征。 （三）性格的情緒特征 性格的情緒特征是指人在情緒情感活動中經(jīng)常表現(xiàn)出來的強(qiáng)度、穩(wěn)定性、持久性以及主導(dǎo)心境等方面的特征 ① 強(qiáng)度 特征 ② 穩(wěn)定性特征 ③ 持久性特征 ④ 主導(dǎo)心境特征 （四）性格的理智特征 性格的理智特征是指人在感知、記憶和思維等認(rèn)知活動過程中所表現(xiàn)出來的性格特征，又稱為性格的認(rèn)知特征 ，以及人格測評的方法。 （一）精神分析理論。是提出最早、內(nèi)容最完整而且影響最大的者當(dāng)屬弗洛伊德的精神分析理論。弗洛伊德是奧地利精神病醫(yī)生及精神分析學(xué)家，是精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人。他認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)有三個組成部分：本我、自我和超我。 （二）人格特質(zhì)學(xué)說。精神分析學(xué)派是從個體行為背后的心 理深處去探討人格問題，而人格特質(zhì)學(xué)說則是以觀察可見的外顯行為特質(zhì)為基礎(chǔ)所構(gòu)建的人格理論，強(qiáng)調(diào)人格由哪些特質(zhì)組成，人格特質(zhì)與行為是什么樣的關(guān)系等。主要代表人物是美國心理學(xué)家奧爾波特和卡特爾。奧爾波特把人格特質(zhì)分為共同特質(zhì)和個人特質(zhì)兩類，又將個人特質(zhì)分為首要特質(zhì)、中心特質(zhì)和次要特質(zhì)三個層次?？ㄌ貭柼岢隽?16種相互獨(dú)立的根源特質(zhì)。 （三）人本主義理論。人本主義心理學(xué)興起于 20世紀(jì) 50年代至 60年代的美國，其代表人物主要有馬斯洛和羅杰斯。人本主義和其他學(xué)派最大的不同是特別關(guān)注人的尊嚴(yán)和價值，強(qiáng)調(diào)人的成長和發(fā)展，提倡 以人為中心、培養(yǎng)完整的人，并相信任何人都有自我實現(xiàn)的潛能，能夠朝著正面和建設(shè)性的方向發(fā)展。 （四）積極心理學(xué)的觀點(diǎn)。積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的一個新的研究取向，以美國心理學(xué)家塞利格曼和奇克森特米哈伊 2021年 1月出版的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為其初步形成的標(biāo)志。積極心理學(xué)的研究對象是平均水平的普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機(jī)和能力等。積極心理學(xué)的人格理論主張主要有以下三個突出的觀點(diǎn)：提倡研究積極的人格特質(zhì)；強(qiáng)調(diào)人格形成過程中各因素的交互作用；強(qiáng)調(diào)人的能力及潛力在人格形 成過程中的作用。 人格測量的方法 （ 1）自陳式量表測驗。 （ 2）投射測驗。主題統(tǒng)覺測驗和羅夏墨跡測驗。 （ 3）情境測驗。情境教育測驗，情境壓力測驗。 （ 4）自我概念測驗。形容詞列表法， Q分類法。 。 自我概念：一個人對自己的身體狀況、行為特點(diǎn)、人格特征、社會角色、社會關(guān)系和思想觀念諸多方面的看法和觀念的總和。 （