【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 后收、上翹，這三個(gè)部分的肌肉運(yùn)動(dòng)組合起來就形成了一個(gè)笑的面部表情。 姿態(tài)表情：是情緒在身體姿勢(shì)和動(dòng)作方面的表現(xiàn)。其中頭、手和腳是表達(dá)情緒的主要身體動(dòng)作部位。 歡樂：手舞足蹈；悔恨：頓足捶胸；懼怕：手足失措；虔誠(chéng)：肅立低頭。 語調(diào)表情：情緒發(fā)生時(shí)在言語的聲調(diào)、節(jié)奏和速度方面的表現(xiàn)。高興時(shí)音調(diào)輕快；悲哀時(shí)聲音低沉緩慢；憤怒時(shí)說話大聲而嚴(yán)厲；撒謊時(shí)聲音會(huì)比平時(shí)高一些；同樣一句話用不同的聲音講出，則會(huì)帶來完全不同的理解： “你干嗎 ” 升調(diào)表示懷疑；降調(diào)表示不耐煩；用感嘆語氣強(qiáng)調(diào) “嗎 ”字，則表示責(zé)備。 情緒識(shí)別是借助于許多線索，特別是借助面部那些活動(dòng)性更大的肌肉群的運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的。面部表情如果和姿態(tài)表情與語調(diào)表情結(jié)合起來，才更有利于準(zhǔn)確地判斷一個(gè)人的情緒狀態(tài)。 調(diào)節(jié)？聯(lián)系實(shí)際談?wù)勄榫w調(diào)節(jié)的策略。 情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體對(duì)情緒內(nèi)在過程和外部行為所采取的監(jiān)控、調(diào)節(jié)，以適應(yīng)外界情境和人際關(guān)系需要的動(dòng)力過程，包括削弱或祛除正在進(jìn)行的不適當(dāng)?shù)那榫w、激活需要的情緒、掩蓋或偽裝某種情緒。 情緒調(diào)節(jié)的策略： （ 1）回避和接近策略。當(dāng)兒童可以爬行或走路時(shí)，就采取接近或回避等方式調(diào)節(jié)情緒。 （ 2）控制和修正策略。如給哭叫的小弟弟玩具等。 （ 3）注意轉(zhuǎn)換策略。如嬰兒通過用轉(zhuǎn)移陌生人的注意來降低對(duì)陌生人的焦慮。 （ 4）認(rèn)知重評(píng)策略。 （ 5）表達(dá)抑制策略。調(diào)動(dòng)自我控制能力控制自己的情緒。 （ 6）合 理表達(dá)策略。如把憤怒轉(zhuǎn)換為笑。 ，談?wù)勅绾翁岣邔W(xué)生的自我效能感。 ⑴ 讓學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)到成功。學(xué)生親身經(jīng)理的成功和失敗對(duì)他們自我效能感的影響最大。要善于給學(xué)生提供難度適中的學(xué)習(xí)任務(wù)和要求，注意引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的歸因。 ⑵ 樹立學(xué)習(xí)榜樣。要注意給學(xué)生提供不同層次的榜樣，使不同層次的學(xué)生都能找到適合自己的榜樣，增強(qiáng)自我效能感。 ⑶ 設(shè)立短期、具體而富有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。目標(biāo)應(yīng)是短期的、具體的，目標(biāo)還要具有挑戰(zhàn)性，即具有一定的難度。 ⑷ 創(chuàng)造寬松、和諧的教學(xué)環(huán)境。對(duì)于學(xué)生的進(jìn)步，教師要及時(shí)給以強(qiáng)化，這樣有利于使學(xué)生 學(xué)會(huì)判斷自己能力的提高，增強(qiáng)自我效能感。 （ 5）培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行積極的自我強(qiáng)化。教師要通過示范教導(dǎo)等方式使學(xué)生學(xué)會(huì)確立合適的目標(biāo)和根據(jù)自己的能力與目標(biāo)來評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的行為進(jìn)行檢查、評(píng)價(jià)。 ，談?wù)勅绾渭ぐl(fā)學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。 內(nèi)部動(dòng)機(jī)的激發(fā)： （ 1）建立一個(gè)自主支持性的課堂。教師要理解、欣賞和尊重學(xué)生。教師要為學(xué)生創(chuàng)造選擇的機(jī)會(huì)、優(yōu)先權(quán)和獨(dú)立工作的時(shí)間。在課堂中規(guī)則、約束和限制是必要的。為了創(chuàng)造自主支持性氣氛，教師應(yīng)把較差的成績(jī)和行為問題當(dāng)做問題來進(jìn)行解決，而不是當(dāng)做批評(píng)的目標(biāo)。 （ 2）培養(yǎng) 學(xué)生的勝任力。為學(xué)生提供最佳挑戰(zhàn)。 （ 3）提高課堂中的學(xué)習(xí)興趣。提高課堂的學(xué)習(xí)興趣，首先是使刺激產(chǎn)生變化，刺激變化可以提高學(xué)生的探索性。可采取變化刺激，合作學(xué)習(xí)、角色扮演等形式，來改變常規(guī)的教學(xué)秩序。 外部動(dòng)機(jī)的激發(fā)： （ 1）組織各類競(jìng)賽活動(dòng)。在學(xué)習(xí)競(jìng)賽過程中，學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)更強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)興趣和克服困難的毅力增強(qiáng)，學(xué)習(xí)和工作效率一般都有很大的提高。 （ 2）組織合作學(xué)習(xí)。通過合作學(xué)習(xí)，學(xué)生之間存在著積極的相互依賴關(guān)系，他們共同努力，共享成功的獎(jiǎng)勵(lì)。 （ 3）正確運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)。要注意獎(jiǎng)勵(lì)的選擇，獎(jiǎng)勵(lì)物的選擇往往因人而異 。 （ 4）慎重使用懲罰。首先，懲罰要及時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)違歸，應(yīng)盡可能迅速地開始懲罰工作。其次，懲罰應(yīng)具有一致性，也就是說，要求教師公平地對(duì)待每一個(gè)個(gè)體。 （ 5）恰當(dāng)使用表揚(yáng)與批評(píng)。學(xué)生受表揚(yáng)與批評(píng)的歷史狀況。學(xué)生本人對(duì)表揚(yáng)與批評(píng)的重視程度。師生之間關(guān)系融洽、互相尊重也對(duì)獎(jiǎng)懲的效果有直接影響。教師的評(píng)價(jià)一定要公正。 、技能的區(qū)別與聯(lián)系。 能力是直接影響活動(dòng)效率并保證人順利完成某種活動(dòng)所必備的心理特征。 知識(shí)是人類社會(huì)發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和概括。 技能是人們通過練習(xí)獲得的動(dòng)作方式和動(dòng)作系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為動(dòng) 作執(zhí)行的經(jīng)驗(yàn)。 能力與知識(shí)、技能之間是辨證統(tǒng)一的關(guān)系，它們既有區(qū)別，又有聯(lián)系，既相互促進(jìn)又彼此制約。能力與知識(shí)、技能的區(qū)別表現(xiàn)在五個(gè)方面。 第一，能力與知識(shí)、技能的含義不同，它們分屬于不同的范疇。 第二，能力與知識(shí)、技能在來源上有區(qū)別，個(gè)體知識(shí)、技能完全是后天的；能力則除了要受后天的環(huán)境教育等因素的影響外，還要受個(gè)體先天遺傳因素的影響。 第三，知識(shí)和技能是隨著一個(gè)人不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐而日益增長(zhǎng)和積累的，能力在人的一生中則是逐漸形成、發(fā)展和相對(duì)衰退或者停滯的過程。 第四，從遷移的特點(diǎn)來看，知識(shí)和技能的遷移范圍相對(duì) 較窄，它們只能在類似的活動(dòng)、行為或情境中發(fā)生遷移；而能力則有廣泛的遷移范圍，可以在很多場(chǎng)合（即使它們并不很相似）發(fā)生作用。 第五，與能力的發(fā)展相比，知識(shí)與技能的掌握更快一些。 6．試述影響能力發(fā)展與差異的因素 （ 1）遺傳因素。能力尤其是智力，具有遺傳性，父母智力水平高，其孩子很可能智力會(huì)相對(duì)較高。 （ 2）環(huán)境與教育的因素。環(huán)境影響人，環(huán)境塑造人，包括產(chǎn)前環(huán)境、早期經(jīng)驗(yàn)的作用、早期教育的影響、學(xué)校教育的作用。胎兒生活在母體的環(huán)境中，這種環(huán)境對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育及出生后智力的發(fā)展，都有重要的影響。一個(gè)人能朝什么方向 發(fā)展，發(fā)展水平的高低、速度的快慢，主要取決于后天的教育條件。家庭環(huán)境、生活方式，家庭成員的職業(yè)、文化修養(yǎng)、興趣、愛好以及家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育方法與態(tài)度，對(duì)兒童能力的形成與發(fā)展有極大的影響。在教育條件中，學(xué)校教育在學(xué)生能力發(fā)展中則起主導(dǎo)作用。在教育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生的能力并不是無條件的、絕對(duì)的、自發(fā)的，而是依賴教育教學(xué)內(nèi)容的正確選擇、教學(xué)過程的合理安排、教學(xué)方法的恰當(dāng)使用等。（ 3）實(shí)踐活動(dòng)的影響。人的能力是在實(shí)踐活動(dòng)中形成發(fā)展起來的。離開了解實(shí)踐活動(dòng)，即使有良好的素質(zhì)和環(huán)境，能力也得不到發(fā)展。（ 4）人格特征的影響。強(qiáng) 烈的動(dòng)機(jī)、濃厚的興趣、頑強(qiáng)的意志等人格特征是促進(jìn)能力發(fā)展的重要因素。 能力是多種因素共同影響的結(jié)果。先天和后天的因素往往交織在一起，共同影響個(gè)體能力的發(fā)展過程和水平差異。 電大 2021春漢文本科專業(yè)心理學(xué)形成性考核作業(yè) 4 參考答案 一、名詞解釋（每個(gè) 2分 ，共 20 分） 1．人格：構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有的統(tǒng)合模式，這個(gè)模式包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。通俗地說，人格就是讓個(gè)人在不同情境中和不同時(shí)期都保持一貫的心理品質(zhì)。 2．氣質(zhì)與性格 氣質(zhì)指的是人心 理活動(dòng)動(dòng)力方面比較穩(wěn)定的心理特征。性格是指?jìng)€(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式上的心理特征。 3．認(rèn)知風(fēng)格：也稱認(rèn)知方式，是指?jìng)€(gè)體在認(rèn)知活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的習(xí)慣化的信息加工方式。 ：一個(gè)人對(duì)自己的身體狀況、行 為特點(diǎn)、人格特征、社會(huì)角色、社會(huì)關(guān)系和思想觀念諸多方面的看法和觀念的總和。 5．社會(huì)刻板印象：是指人們對(duì)某一類人產(chǎn)生的概括而固定的看法。 ：是指對(duì)他人有益或?qū)ι鐣?huì)有積極影響的行為，包括分享、合作、助人、安慰、捐贈(zèng)等。 行為或行為變化。也就是說個(gè)人在群體壓力下，放棄自己的觀點(diǎn)，轉(zhuǎn)變?yōu)椴杉{大多數(shù)人的看法。 ：世界衛(wèi)生組織 2021年將心理健康定義為 “一種良好狀態(tài) ”，在這種狀態(tài)下， “個(gè)體認(rèn)識(shí)到自己有能力應(yīng)對(duì)正常的生活壓力，有能力從事富有成效的工作，并且能夠?yàn)樽约核幍纳鐓^(qū)作貢獻(xiàn) ”。 ： 適應(yīng)性障礙是一種以情緒障礙為主的主觀痛苦體驗(yàn)或情緒紊亂狀態(tài)，同時(shí)伴有適應(yīng)不良行為或生理功能障礙。 當(dāng)個(gè)體所特有的人格特征持久而顯著地偏離正常，并由此引起較嚴(yán)重的痛苦狀態(tài)或明顯影響社交和職業(yè)功能時(shí)，就是一種人格障 礙。 ：心理輔導(dǎo)主要在學(xué)校中進(jìn)行，由心理輔導(dǎo)者與來訪者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關(guān)系，以幫助來訪者正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己、克服成長(zhǎng)中的障礙、充分發(fā)揮個(gè)人潛能。 二、簡(jiǎn)答題（每題 4分 ，共 44分） ？狹義的人格結(jié)構(gòu)主要由哪些成分組成？ 特性：自然性與社會(huì)性的統(tǒng)一；獨(dú)特性與共同性的統(tǒng)一；穩(wěn)定性與可變性的統(tǒng)一；獨(dú)立性與整體性的統(tǒng)一。 狹義人格結(jié)構(gòu)包括：氣質(zhì)、性格、認(rèn)知風(fēng)格和自我調(diào)控系統(tǒng)等。 ？ 四種典型氣質(zhì)類型在情緒和行為方 式上，以及在智力活動(dòng)方面具有不同特點(diǎn)和表現(xiàn) （一）膽汁質(zhì)：直率、果斷、熱情、內(nèi)心外露、心境變化劇烈、精力充沛、反應(yīng)迅速、易激動(dòng)。 （二）多血質(zhì)：活潑好動(dòng)、敏捷樂觀、喜歡與人交往、注意力容易轉(zhuǎn)移、興趣易變更、輕率、浮躁。 （三）粘液質(zhì)：安靜、穩(wěn)重、善于忍耐、腳踏實(shí)地、反應(yīng)緩慢、情緒不外露、注意穩(wěn)定但難于轉(zhuǎn)移。學(xué)習(xí) 婚前性行為 。 （四）抑郁質(zhì)：富于聯(lián)想、善于覺察他人不易覺察的細(xì)節(jié)、情緒體驗(yàn)深刻、孤僻、膽小、多愁善感。 作用： （ 1）氣質(zhì)類型無好壞之分。 （ 2）氣質(zhì)類型不能決定一個(gè)人成就的高低。 （ 3）氣質(zhì)類型影響人的職業(yè)適應(yīng)性。 。 性格結(jié)構(gòu) 性格是由許多特征所組成的復(fù)雜心理結(jié)構(gòu)。由于每個(gè)人的性格特征組合及表現(xiàn)形式不同，因而形成了千差萬別的性格 根據(jù)一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化的行為方式以及在心理過程中所表現(xiàn)出來的特點(diǎn)分析，性格結(jié)構(gòu)具有以下四個(gè)方面的基本特征 （一）性格的態(tài)度特征 性格的態(tài)度特征是指人在對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度方面所表現(xiàn)出來的個(gè)別差異，它是性格特征中最重要的組成部分 ① 對(duì)社會(huì)、集 體、他人等的態(tài)度特征 ② 對(duì)勞動(dòng)、工作和學(xué)習(xí)的態(tài)度 ③ 對(duì)自己的態(tài)度 （二） 性格的意志特征 性格的意志特征是指人在自覺調(diào)節(jié)自己行為的方式與控制水平、目標(biāo)明確程度以及在處理緊急問題方面所表現(xiàn)出來的個(gè)別差異。性格的意志特征主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面： ① 對(duì)行為目的明確程度的意志特征。 ② 對(duì)行為自覺控制的意志特征。 ③ 在緊急或困難情況下表現(xiàn)出的意志特征。 ④ 在長(zhǎng)期工作或?qū)W習(xí)中表現(xiàn)出來的意志特征。 （三）性格的情緒特征 性格的情緒特征是指人在情緒情感活動(dòng)中經(jīng)常表現(xiàn)出來的強(qiáng)度、穩(wěn)定性、持久性以及主導(dǎo)心境等方面的特征 ① 強(qiáng)度 特征 ② 穩(wěn)定性特征 ③ 持久性特征 ④ 主導(dǎo)心境特征 （四）性格的理智特征 性格的理智特征是指人在感知、記憶和思維等認(rèn)知活動(dòng)過程中所表現(xiàn)出來的性格特征，又稱為性格的認(rèn)知特征 ，以及人格測(cè)評(píng)的方法。 （一）精神分析理論。是提出最早、內(nèi)容最完整而且影響最大的者當(dāng)屬弗洛伊德的精神分析理論。弗洛伊德是奧地利精神病醫(yī)生及精神分析學(xué)家，是精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人。他認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)有三個(gè)組成部分：本我、自我和超我。 （二）人格特質(zhì)學(xué)說。精神分析學(xué)派是從個(gè)體行為背后的心 理深處去探討人格問題，而人格特質(zhì)學(xué)說則是以觀察可見的外顯行為特質(zhì)為基礎(chǔ)所構(gòu)建的人格理論，強(qiáng)調(diào)人格由哪些特質(zhì)組成，人格特質(zhì)與行為是什么樣的關(guān)系等。主要代表人物是美國(guó)心理學(xué)家奧爾波特和卡特爾。奧爾波特把人格特質(zhì)分為共同特質(zhì)和個(gè)人特質(zhì)兩類，又將個(gè)人特質(zhì)分為首要特質(zhì)、中心特質(zhì)和次要特質(zhì)三個(gè)層次?？ㄌ貭柼岢隽?16種相互獨(dú)立的根源特質(zhì)。 （三）人本主義理論。人本主義心理學(xué)興起于 20世紀(jì) 50年代至 60年代的美國(guó)，其代表人物主要有馬斯洛和羅杰斯。人本主義和其他學(xué)派最大的不同是特別關(guān)注人的尊嚴(yán)和價(jià)值，強(qiáng)調(diào)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，提倡 以人為中心、培養(yǎng)完整的人，并相信任何人都有自我實(shí)現(xiàn)的潛能，能夠朝著正面和建設(shè)性的方向發(fā)展。 （四）積極心理學(xué)的觀點(diǎn)。積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的一個(gè)新的研究取向，以美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼和奇克森特米哈伊 2021年 1月出版的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為其初步形成的標(biāo)志。積極心理學(xué)的研究對(duì)象是平均水平的普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等。積極心理學(xué)的人格理論主張主要有以下三個(gè)突出的觀點(diǎn)：提倡研究積極的人格特質(zhì)；強(qiáng)調(diào)人格形成過程中各因素的交互作用；強(qiáng)調(diào)人的能力及潛力在人格形 成過程中的作用。 人格測(cè)量的方法 （ 1）自陳式量表測(cè)驗(yàn)。 （ 2）投射測(cè)驗(yàn)。主題統(tǒng)覺測(cè)驗(yàn)和羅夏墨跡測(cè)驗(yàn)。 （ 3）情境測(cè)驗(yàn)。情境教育測(cè)驗(yàn)，情境壓力測(cè)驗(yàn)。 （ 4）自我概念測(cè)驗(yàn)。形容詞列表法， Q分類法。 。 自我概念：一個(gè)人對(duì)自己的身體狀況、行為特點(diǎn)、人格特征、社會(huì)角色、社會(huì)關(guān)系和思想觀念諸多方面的看法和觀念的總和。 （