運(yùn)動(dòng)焦慮及其研究進(jìn)展(編輯修改稿)
2025-06-17 13:14 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ? 結(jié)合自己的體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷或其他間接經(jīng)驗(yàn)，以倒 U理論為依據(jù)，從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目性質(zhì)和個(gè)體差異兩個(gè)方面，討論喚醒或焦慮水平與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)之間的關(guān)系。 ? 多維理論主要作了以下假設(shè)： 。 U關(guān)系。 ? 個(gè)體最佳功能區(qū) 是指運(yùn)動(dòng)員在操作過(guò)程中存在著一個(gè)理論上的最佳機(jī)能區(qū)段，當(dāng)喚醒水平處于這一區(qū)段內(nèi)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員有更多的機(jī)會(huì)獲得最佳運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。 ? 焦慮定向理論 的一個(gè)觀點(diǎn)是，應(yīng)當(dāng)重視運(yùn)動(dòng)員對(duì)焦慮體驗(yàn)的方向性解釋?zhuān)催\(yùn)動(dòng)員是將競(jìng)賽焦慮體驗(yàn)為積極的，對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)有促進(jìn)作用，還是將競(jìng)賽焦慮體驗(yàn)為消極的，對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)具有阻礙作用的。 ? 另一個(gè)觀點(diǎn)是，應(yīng)當(dāng)重視運(yùn)動(dòng)員焦慮體驗(yàn)的發(fā)生頻率，即某種強(qiáng)度的焦慮體驗(yàn)是經(jīng)常出現(xiàn)的，還是不經(jīng)常出現(xiàn)的。 三、焦慮的測(cè)定及其評(píng)價(jià) 生理生化測(cè)量法 問(wèn)卷法 行為表現(xiàn)評(píng)估 生理生化測(cè)量法 ? 腦電 (EEG)、皮膚電反應(yīng) (GSR)、 皮膚導(dǎo)電性 (SC)、皮膚溫度 (ST)、 皮膚血流容積 (BVP)、肌電 (EMG)、 心率 (HR)、血壓 (BP)、呼吸頻率 (RR) 和掌心出汗 (PS) 、生化測(cè)定等。 生理生化測(cè)量法 ? 優(yōu)點(diǎn)：它不涉及語(yǔ)言描述 ,與被測(cè)試的語(yǔ)言表達(dá)能力無(wú)關(guān)；不以自我觀察能力為前提 ,幾乎適用于所有群體；生理指標(biāo)可與行為表現(xiàn)同步連續(xù)測(cè)試。 ? 缺點(diǎn)：同樣反映一般喚醒水平的兩種生理指標(biāo)的相關(guān)程度可能不高；相同的生理變化情況可能由不同的情緒狀態(tài)引起。 問(wèn)卷法 ? 1)泰勒的顯性焦慮量表 (MAS) 2)期皮爾伯格的狀態(tài) —— 特質(zhì)焦慮量表 (STAI) 3)馬騰斯的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽焦慮量表 (SCAI) ? 1)泰勒的激活評(píng)定 (ADACL) 2)斯皮爾伯格的狀態(tài)焦慮量表 (SAI) 3)馬騰斯的競(jìng)賽狀態(tài)焦慮量表 (CSAIII) 4)籃球運(yùn)動(dòng)情境下的 SR焦慮問(wèn)卷表 5)許瓦茨認(rèn)知 軀體焦慮問(wèn)卷表 狀態(tài)焦慮量表（ SAI） ? 1（ ）感到心情平靜。 ? 2（ ）我感到安全。 ? 3（ ）我是緊張的。 ? 4（ ）我感到緊張束縛。 ? 5（ ）我感到安逸。 ? 6（ ）我感到煩亂。 ? 7（ ）我現(xiàn)在正煩惱，感到這種煩惱超過(guò)了可能的不幸。 ? 8（ ）我感到滿(mǎn)意。 ? 9（ ）我感到害怕。 ? 10（ ）我感到舒適。 ? 11（ ）我有自信心。 ? 12（ ）我覺(jué)得神經(jīng)過(guò)敏。 ? 13（ ）我極度緊張不安。 ? 14（ ）優(yōu)柔寡斷。 ? 15（ ）我是輕松的。 ? 16（ ）我感到心滿(mǎn)意足。 ? 17（ ）我是煩惱的。 ? 18（ ）我感到慌亂。 ? 19（ ） 我感到鎮(zhèn)定。 ? 20（ ） 我感到愉快。 均采用 1~4級(jí)評(píng)定： 1— 幾乎沒(méi)有； 2— 有些； 3— 中等程度或是經(jīng)常有； 4— 非常明顯或幾乎總是如此。請(qǐng)將答案寫(xiě)在題號(hào)后（ ）內(nèi)。 特質(zhì)焦慮量表（ TAI） ? 21（ ）我感到愉快。 ? 22（ ）感到神經(jīng)過(guò)敏和不安。 ? 23（ ）我感到自我滿(mǎn)足。 ? 24（ ）我希望能和別人那樣地高興。 ? 25（ ） 我感到我像衰竭一樣。 ? 26（ ） 我感到很寧?kù)o。 ? 27（ ） 我是平靜的、冷靜的和泰然自若的。 ? 28（ ） 我感到困難一一堆積起來(lái)，因此無(wú)法克服。 ? 29（ ）我過(guò)分憂(yōu)慮一些事，實(shí)際這些事無(wú)關(guān)緊要。 ? 30（ ）我是高興的。 ? 31（ ）我的思想處于混亂狀態(tài)。 ? 32（ ）我缺乏自信心。 ? 33（ ）我感到安全。 ? 34（ ）我容易做出決斷。 ? 35（ ）我感到不合適。 ? 36（ ）我是滿(mǎn)足的。 ? 37（ ） 一些不重要的思想總纏繞著我，并打擾我。 ? 38（ ） 我產(chǎn)生的沮喪是如此
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