【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 為了讓嘴部的肌肉得到充分運(yùn)功，可以學(xué)鴨子“嘎、嘎”叫，只有長(zhǎng)期鍛煉，聲音才會(huì)產(chǎn)生共鳴。 練字頭、字腹、字尾 練吐字包括練字頭、字腹、字尾。練習(xí)發(fā)聲時(shí)，要求將每一個(gè)字或字節(jié)，分成字頭、字腹、字尾，咬緊字頭，帶響字腹與字尾，“咬字千斤重，聽者自動(dòng)容”，要用心、用生命講話，只有這樣才能特別帶動(dòng)人。 練肺活量通常情況下，人多次長(zhǎng)時(shí)間的演說之后會(huì)缺乏氣力支持，表達(dá)出來的有聲語言可能會(huì)讓人覺得空乏無力，因此，要經(jīng)常練呼吸。通過長(zhǎng)期的吸氣、呼氣訓(xùn)練，才能克服氣力缺乏的問題。 日常生活中有兩種訓(xùn)練肺活量的辦法： 第一，深呼吸、憋氣、堅(jiān)持、慢呼。先深呼一口氣，然后憋氣，堅(jiān)持一段時(shí)間，最后慢慢呼出來。 第二，吹蠟燭、 5米棒等物件。 練響度 要想使聲音清亮，能夠“打”出去，就需要訓(xùn)練聲音的響度。訓(xùn)練聲音的響度，最好的方法是在清晨跑步或者爬山時(shí)，在氣喘吁吁中大聲講話或背誦文章。在氣喘吁吁、上氣不接下氣時(shí)大聲說話，提高聲音響度，在恢復(fù)到自然狀態(tài)時(shí)，聲音響度自然能得到提高。 二、正音訓(xùn)練 正音訓(xùn)練，主要包括以下四個(gè)方面的內(nèi)容： ：學(xué)會(huì)普通話 正音有兩方面含義： 第一，學(xué)會(huì)用普通話演說。最佳辦法是找出自己的方言與普通話的聲母、韻母、聲調(diào)方面的對(duì)應(yīng)差 異，并進(jìn)行方音辨正以獲得改善。 第二，針對(duì)吐字含混不清、不能歸靜的情況進(jìn)行訓(xùn)練，由慢到快繞口令，堅(jiān)持做活舌操。 ：方音辨正方音辨正是指由方言變?yōu)槠胀ㄔ挼倪^程。普通話演說訓(xùn)練要求找準(zhǔn)方言與普通話在聲母、韻母、聲調(diào)方面的對(duì)應(yīng)差異，然后針對(duì)問題進(jìn)行改善。普通話訓(xùn)練不是一蹴而就的，要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，才能使發(fā)音得到糾正和提高。 方音辨正可以從三個(gè)方面進(jìn)行： 聲母辨正 聲母包括 z、 c、 s、 zh、 ch、 sh、 n、 l等。例如，通過對(duì)單詞“支持與字詞、實(shí)說與思索、哪里與拉犁”等容易混淆聲母的發(fā)音練習(xí)，可由慢而快地練習(xí)準(zhǔn)確發(fā)音。 韻母辨正 韻母包括 en、 eng、 an、 ang、 un、 ong 等。例如，單詞“認(rèn)真與人證、安全與昂揚(yáng)、溫暖與隆冬”等就是韻母辨正中容易出錯(cuò)的發(fā)音。 調(diào)值辨正 調(diào)值包括陰、陽、上、去、輕聲。例如“媽、麻、馬、罵、嗎”這幾個(gè)詞，發(fā)音都是 ma，但調(diào)值不同，所代表的字就大不相同，需要通過反復(fù)練習(xí)發(fā)聲進(jìn)行區(qū)別。在訓(xùn)練過程中，可以 借助類似“媽媽騎馬，馬慢媽媽罵馬，妞妞騎牛，牛扭、妞妞擰牛”這樣的繞口令進(jìn)行練習(xí)。 【案例】 打魚的經(jīng)濟(jì)學(xué) 一個(gè)哈佛大學(xué)的經(jīng)濟(jì)學(xué)博士看到一個(gè)漁夫搖槳撥櫓，劃著一個(gè)小船，他想，這么簡(jiǎn)陋的設(shè)備怎么能打到好魚。 于是他跟這位漁夫簡(jiǎn)單地寒暄幾句后，問對(duì)方用多長(zhǎng)時(shí)間打的魚，對(duì)方說沒用多長(zhǎng)時(shí)間，他又問：“你今天怎么不用很多時(shí)間打魚？”漁夫回答：“我打的這些魚已經(jīng)夠我一家生活得很好了?！彼酉聛碛謫枌?duì)方剩下的時(shí)間干什么，漁夫說：“我回去跟我的孩子們玩一會(huì)兒，中午跟老婆睡個(gè)午覺，傍晚的時(shí)候到 鎮(zhèn)子上去跟朋友們喝喝酒，玩玩吉它。我很充實(shí)，很快樂。” 這個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)博士說：“我是學(xué)經(jīng)濟(jì)的，我跟你計(jì)劃一下。你每天多拿一點(diǎn)時(shí)間打魚，你就能打很多魚，打魚多了就有更多的錢買個(gè)好船。有了好船就能打魚更多，然后你就可以建一個(gè)船隊(duì)。這樣的話，你就可以在墨西哥城買房子，到城市居住，你還可以到海邊去居住，也可以悠哉地跟你老婆睡個(gè)午覺，然后跟孩子們玩，到小鎮(zhèn)上喝酒?！? 結(jié)果這個(gè)漁夫說：“轉(zhuǎn)了一圈之后，還不是回到我現(xiàn)在的這種生活?！? 一個(gè)人要成為什么樣的角色，是由自己準(zhǔn)備的，要付出與之對(duì)等的代價(jià)。只有 感悟人生，對(duì)自我充滿熱情，這種簡(jiǎn)單而枯燥的訓(xùn)練才能取得成功。 ：繞口令 作用 一般來說，繞口令練習(xí)在口才、口語訓(xùn)練中既有趣又有效，對(duì)糾正發(fā)音、鍛煉舌肌十分有益。 程序 繞口令練習(xí)的程序一般是由簡(jiǎn)到繁、由短到長(zhǎng)、由慢到快。 要求 在進(jìn)行繞口令訓(xùn)練時(shí)，要求清、準(zhǔn)、快、連，也就是清晰、準(zhǔn)確、快速、連貫。 一般的繞口令練習(xí)有： 對(duì)面有個(gè)白粉墻，白粉墻上畫鳳凰，先畫一只黃鳳凰， 后畫一只緋紅緋紅的紅鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰，紅鳳凰，黃鳳凰，兩只都是活鳳凰。 九月九， 九個(gè)酒迷喝醉酒。九個(gè)酒杯九杯酒，九個(gè)酒迷喝九口。喝罷九口酒，又倒九杯酒。九個(gè)酒迷端起酒， “咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口。喝罷九個(gè)酒迷醉了酒。 玻璃杯倒進(jìn)白開水，白開水倒進(jìn)玻璃杯。 玻璃杯倒進(jìn)白開水就成了裝白開水的玻璃杯。裝白開水的玻璃杯倒進(jìn)白開水，白開水倒進(jìn)裝白開水的玻璃杯。 天上七顆星，地上七塊冰，臺(tái)上七盞燈，樹上七只鶯，墻上七枚釘。 杭育杭育拔脫七枚釘。喔噓喔噓趕走七只鶯。乒乒乓乓塌壞七塊冰。一陣風(fēng)來吹滅七盞燈。 對(duì)于 n、 l不分者，可以使用下面的繞口令練習(xí)： 牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎，牛郎牛年戀劉娘，劉娘年年念牛郎。郎戀娘來娘念郎，念娘戀娘，念郎戀郎，念戀娘郎。 對(duì)于 h、 f不分者，可以使用下面的繞口令練習(xí)： 灰化肥，黑化肥，灰化肥發(fā)黑，黑化肥發(fā)灰， 灰化肥揮發(fā)會(huì)發(fā)黑，黑化肥發(fā)灰助花飛。 對(duì)于聲母 z、 c、 s， zh、 ch、 sh 不分者，可以使用下面的繞口令練習(xí)： 四是四，十是十，十四是十 四，四十是四十，誰說十四是四十，就罰誰十四，誰說四十是十四，就罰誰四十。 分音詩練習(xí)： 向著蒼天歌唱，不再傷心沮喪，不要張狂和骯臟，實(shí)事求是茁壯成長(zhǎng)！ ：活舌操 活舌操是口語表達(dá)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，是能鍛煉舌肌的口腔操。 活舌操的動(dòng)作要領(lǐng) 活舌操共分七節(jié)，其主要要領(lǐng)是： 第一節(jié)：嘴微開，舌尖抵上齒背沿上腭向后鉤； 第二節(jié)：舌尖抵下齒背，舌面拱起沿上齒往外突，同時(shí)，用上齒輕叩舌面；第三節(jié)：雙唇緊閉，舌尖頂左腮右腮，左右開弓，由慢到快； 第四節(jié)：舌頭沿上下齒外圍轉(zhuǎn)圈，順時(shí)針轉(zhuǎn)幾圈，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)幾圈；第五節(jié)：將舌頭伸出嘴外，舌尖向上卷，目標(biāo)是夠鼻尖；第六節(jié)：嘴張開，讓出空間讓舌頭做伸縮運(yùn)動(dòng)，做彈舌狀； 第七節(jié)：嘴半張，伸出舌頭做水平橫向運(yùn)動(dòng)，使兩邊舌緣分別觸到兩邊嘴角。 活舌操的練習(xí) 練習(xí)活舌操，要求嚴(yán)肅認(rèn)真、一絲不茍。常練活舌操好處多，可以治愈腸胃潰瘍，清新口氣，提高家庭幸福指數(shù)等，而且練活舌操的表情生動(dòng)，說話辦事更加周密，有效促進(jìn)表達(dá)。 三、朗讀式訓(xùn)練 朗讀式訓(xùn)練法的核心是速讀，這是美國前總統(tǒng) 林肯使用的訓(xùn)練方法，其主要內(nèi)容是通過朗讀鍛煉口才。 ，朗讀式訓(xùn)練的做法就是“低聲→高聲→快速→模仿角色→面對(duì)聽眾”。即在開始階段，先用低聲速讀；練習(xí)到低聲速讀不存在問題時(shí)，使用高聲閱讀；高聲閱讀運(yùn)用自如時(shí)，可使用快速閱讀；然后再練習(xí)進(jìn)入角色，模仿角色進(jìn)行閱讀；最后面對(duì)聽眾閱讀。 以下列舉了幾段適合朗讀式訓(xùn)練的講話。 【案例】 《高山下的花環(huán)》雷軍長(zhǎng)的戰(zhàn)地講話 在影片《高山下的花環(huán)》中，雷軍長(zhǎng)的戰(zhàn)地講話非常具有煽動(dòng) 性，適合訓(xùn)練：“我們的大炮就要萬炮齊鳴，我們的裝甲車就要隆隆開進(jìn)！我們的千軍萬馬就要去殺敵 !就要去拼命！就要去流血！可剛才，有那么個(gè)神通廣大的貴婦人，她竟有本事從幾千里之外，把電話要到我這前沿指揮所。她來電話干嗎 ?她來電話要我給她的兒子開后門，讓我關(guān)照她兒子 !奶奶娘：走后門，她竟敢走到我這流血犧牲的戰(zhàn)場(chǎng)上！我在電話里把她臭罵了一頓！我雷某不管她是天老爺?shù)姆蛉耍€是地老爺?shù)奶?。走后門，誰敢把后門走到我流血犧牲的戰(zhàn)場(chǎng)上，沒二話，我雷某要讓他兒子第一個(gè)扛上炸藥包，去炸碉堡！去炸碉堡！” 電視劇《亮劍》中 適合速讀的經(jīng)典臺(tái)詞 電視劇《亮劍》中適合速讀的經(jīng)典臺(tái)詞，例如： （對(duì)戰(zhàn)士）我們團(tuán)要像野狼團(tuán) ,我們每個(gè)人都要是嗷嗷叫的野狼 !吃鬼子的肉 ,還嚼碎鬼子的骨頭。狼走千里吃肉，狗走千里吃屎，咱獨(dú)立團(tuán)啥