睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的三大健康危害(編輯修改稿)
2024-10-11 16:26 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 以下或是 10小時(shí)以上的人，不管是男是女，死亡率都相當(dāng)高。 危害 2：呼吸道、心臟和消化疾病 小李是一所學(xué)校的老師，喜歡睡懶覺(jué)，暑假里常常一睡就是 10 多個(gè)小時(shí)。他發(fā)現(xiàn)自己的身體還是比較差，常常動(dòng)不動(dòng)就感冒。醫(yī)生幫他分析認(rèn)為，他常常感冒可能和他喜歡睡懶覺(jué)有關(guān)系。 江蘇省中醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師史 鎖芳說(shuō)，臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對(duì)呼吸道抗病能力有影響。而對(duì)于長(zhǎng)期睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的那些閉門(mén)貪睡者，平時(shí)運(yùn)動(dòng)就少，再加上臥室內(nèi)污濁的空氣，就容易經(jīng)常出現(xiàn)感冒、咳嗽等癥狀。
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