背越式跳高起跳力學(xué)分析(編輯修改稿)
2024-10-10 14:15 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 上騰起 。 跳高的原則是把助跑獲得水平速度盡可能地轉(zhuǎn)變成垂直速度 。 當(dāng)人體結(jié)束踏跳時 ,加快擺動腿的向上擺動的速度其目的是減小水平速度 ,增 加垂直速度 。 ③ 保持人體空中平衡 ,促進(jìn)人體達(dá)到最高點(diǎn)時背對橫桿過桿 當(dāng)人體踏離起跳點(diǎn)以后 ,人體應(yīng)是側(cè)對橫桿 ,而不是背對橫桿起跳 ,這時人體的動力來源 :第一是克服弧線助跑的離心力 ,轉(zhuǎn)水平分力為垂直分力 。第二是靠擺動腿向上和向內(nèi)的擺動力量 ,促使人體沿拋物線運(yùn)行過程中 ,人體沿身體達(dá)到拋物線最高點(diǎn)時背對橫桿過桿 。 ④ 為運(yùn)動員在桿上的背弓創(chuàng)造有利條件 當(dāng)身體離開起跳點(diǎn)以后 ,身體沿合力的方向運(yùn)行到最高點(diǎn)時 ,這時擺動腿應(yīng)該向下放腿 ,根據(jù)杠桿原理 (空中動作補(bǔ)償原理 ),雖然身體重心運(yùn)動軌跡不會改變 ,但挺髖能使髖部遠(yuǎn)離橫桿 ,提高成績 。 3 三者力矩關(guān)系為 :FL=F1L1+F2L2 在橫桿上做出合理的背橋動作 ,這也正是背越式跳高的特點(diǎn) — 背弓 。 良好的背弓將為提高跳高的成績打下良好的基礎(chǔ) 。 2. 起跳角度 根據(jù)力學(xué)原理分析 ,跳高起跳角是在水平速度和垂直速度的相互作用下形成的 。 在水平速度是一定時，水平速度越大騰起角度越小 。 物體按 90176。發(fā)射能獲得最大的高度 ,按 45176。發(fā)射能獲得最大的遠(yuǎn)度 ,但在體育運(yùn)動中跳高不能達(dá)到 90176。 ,一是有水平速度作用 ,二是起跳和落地不在一點(diǎn)上 ,因而加大起跳角對提高成績有很大意義 。 從高度跳躍 H=H1+H2H3(圖 2)中看到 ,跳高必須提高 H1(重心離地面的高度 )和 H2(人體跳起重心達(dá)到的最大高度 )。 而提高 H2必須合理地提高水平速度和垂直速度 ,這個垂直的高度是通過一定的制動而產(chǎn)生的 。 這就是說在訓(xùn)練中和教學(xué)中必須合理地采用起跳角度 。 根據(jù)我國男子跳高著名運(yùn)動員朱建華、徐揚(yáng)、萬永政、畢宏勇的技術(shù)來分析 ,從他們的落地角 ,蹬地和離地面的重心來看 ,他們的觸地面不大 ,而蹬地角和離地面的角度是屬于以垂直線起跳 “ 正心 ” 用力和傾斜垂直的 “ 偏心 ” 用力兩種踏跳 .我們從下表 來分析他們成功與失敗的各種角度 (圖示角度以逆時走向來看 )。 FL F1L1 F2L2 （圖１） H3 H2
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