網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動作要領(lǐng)通用(編輯修改稿)
2025-08-17 14:48 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 當(dāng)球拋出后,右手即向上伸出,在蹬踮起左腳、右臂與左腳成一條直線的姿勢下,將球凌空抓在手里,隨即右腳邁到左腳之前。1)拋球時(shí)，拋球手臂要盡可能伸直，球是被你托起來的而不是扔出去的。2)持拍手臂的肘部要隨拋球動作一起抬起，與兩個(gè)肩膀處于同一水平高度。3)轉(zhuǎn)動肩膀。4)拋球的落點(diǎn)要略微進(jìn)入球場，恰好在持拍一側(cè)肩膀之上。5)球拍要在身體完全伸展的時(shí)候來到擊球點(diǎn)，擊球瞬間別忘了沿順關(guān)節(jié)扣動你的手腕。1. 無法找到擊球點(diǎn)——將拋球手、球和持拍手想像成一個(gè)小三角形。2. 球拋得太低——在天花板距離地面12英尺()的地方練習(xí)，讓自己能保持將球拋到剛剛碰上天花板的地方。3. 拋球不穩(wěn)定——站在靠高墻或者球場圍欄的地方練習(xí)，要使球保持在貼近墻
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