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正文內(nèi)容

可減肥的舞蹈模板(編輯修改稿)

2025-08-07 12:00 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 動下向左側(cè)傾,眼睛看向左側(cè)地面。step2:恢復(fù)站姿。step3:同樣做反方向動作,繃緊腳背,屈左膝,左腿慢慢在左側(cè)抬起,雙手伸直抬至與肩膀平行,上身在腰背的帶動下向右側(cè)傾,眼睛看向右側(cè)地面。tips:完成本動作,注意呼吸,保持身體穩(wěn)定,頭部的擺動,可增加動作的美感,多加練習(xí),對瘦腿纖腰很有效喔!開第1組動作:step1:右膝向前曲,右腳掌點(diǎn)地。step2:在上面的基礎(chǔ)上,腳尖點(diǎn)地。step3:
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
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