【文章內(nèi)容簡介】 織并分配力量，明確分工?！　?．計劃草案制定后，應交全體人員討論。計劃是要靠群眾來完成的，只有正確反映群眾的要求，才能成為大家自覺為之奮斗的目標?！　?．在實踐中進一步修訂、補充和完善計劃。計劃一經(jīng)制定出來，并經(jīng)正式通過或批準以后，就要堅決貫徹執(zhí)行。在執(zhí)行過程中，往往需要繼續(xù)加以補充、修訂，使其更加完善，切合實際。訓練計劃 篇3　　教學人員：封彬　　訓練對象： 本校學生興趣小組　　訓練時長：約30課時，1課時40分鐘　　訓練地點： 校足球場　　訓練用具：4號足球　　主要任務：為了豐富小學生課余文化生活、增強體質(zhì)、增強團結(jié)協(xié)作能力、并培養(yǎng)青少年兒童對于足球運動的興趣，使他們擁有一定的足球運動基礎，對報名足球興趣班的同學進行訓練。在約30課時的教學期內(nèi)，培養(yǎng)他們的足球興趣，使熟悉足球，擁有一定球感，掌握帶球、腳弓傳球、顛球、射門等基本功，并適當進行身體素質(zhì)的訓練?！　〗虒W大綱：　　① 每課時確定一個主要訓練項目，圍繞其展開訓練；　?、?講解足球知識并進行師范表演，約1課時；　?、?利用約12課時，進行帶球訓練，增強球感，并逐步提升一定難度；　　④ 利用約8課時，進行傳球停球訓練；　?、?利用約4課時，進行射門訓練，并逐步增加為帶球射門訓練；　?、?分散利用約3個課時，進行往返跑等身體素質(zhì)訓練，提高足球技能；　?、?利用約2個課時進行足球游戲等活動，提高興趣。訓練計劃 篇4　　目的任務：為了備戰(zhàn)十二月份舉行的一年一度的中小學生籃球賽，活躍我校的文體生活，發(fā)揮學生的特長和個性?！　顩r分析：初中女隊在幾年的比賽中，成績都不太理想。主要的原因有　?。?）不能把初中部最優(yōu)秀女生挖掘到籃球隊伍中來，造成青黃不接的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，今年凡是有籃球基礎的學生都會吸收到隊伍中加強訓練輔導?！　。?）身體素質(zhì)教差，在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強技戰(zhàn)術訓練的同時，　　要加大身體各方面素質(zhì)的39。訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳潛力等的素質(zhì)?！　。?）心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。由于各學校都有自己的同學，或者對環(huán)境的不熟悉，使學生在比賽中出現(xiàn)敵強我弱，敵弱我更弱的狀況。這都是隊員們求勝心切和輸不起的最大心理障礙?！　「鶕?jù)以上的分析，今年要有針對的制定以下訓練計劃：　　一、重新選拔吸收隊員，新成立初女籃球隊?！　⊥高^各級體育老師的推薦選拔隊員?！　「鶕?jù)上學期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來?！　≡谛鲁跻煌高^同學間的了解選出原先小學球隊隊員?！　⊥高^體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手?！　《?、開展有計劃有步驟的科學訓練?！　〖哟笊眢w素質(zhì)的體能訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳潛力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術戰(zhàn)術的正常運用奠定堅實的基礎?！　≡诩訌娋C合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術動作訓練。目的是使技術動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，到達熟練運用，為戰(zhàn)術默契配合鋪路。主要是透過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術的學習，并對所有技術的靈活連貫運用?！　?zhàn)術的有針對性學習，加強隊員的合作精神訓練。透過對戰(zhàn)術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員到達一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關門配合、夾擊配合、補防配合）。　　全隊進攻戰(zhàn)術和全隊防守戰(zhàn)術的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進攻戰(zhàn)術的設計運用?！　≈匾曅睦?、臨場水平發(fā)揮等訓練。透過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神?！　⊥高^以上各方面的嚴格科學訓練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接明年十月份舉行的石門縣中小學生籃球運動會，正常發(fā)揮，爭取進入石門縣前四名，這就是女子籃球隊的總目標。訓練計劃 篇5　　為備戰(zhàn)20xx年5月15日汪清縣中小學運動會，開學初組建了校女排球隊。主要目的是希望通過近2個月時間的努力訓練，能帶出一支技戰(zhàn)術水平高，思想品質(zhì)良好，有敢打敢拼的作風的球隊，能在5月份的比賽中取得佳績，為學校爭得榮譽。　　一、指導思想　　根 據(jù)豐富學校學生課余活動、發(fā)展排球愛好者的興趣、提高學生對排球運動的了解和對排球的愛好，進一步提高隊員的身體素質(zhì)、技術、戰(zhàn)術水平，進而提高隊員的身 體素質(zhì)，增進健康、增強體質(zhì)的需要，同時能在比賽中能充分發(fā)揮出應有水平，戰(zhàn)勝困難，為學校爭得榮譽?，F(xiàn)組建校男女排球隊?！　∪?、隊員名單：　　四、訓練目標　　培養(yǎng)集體觀念和吃苦耐勞精神，不服輸、不怕苦、不怕困難、不怕對手的良好品質(zhì)、掌握一定的基礎技能，在比賽中能充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術水平?！　∥?、訓