關(guān)于訓(xùn)練計(jì)劃模板5篇(編輯修改稿)
2025-04-05 21:09 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 采用了通俗易懂的說(shuō)法，雖然有些羅唆，但應(yīng)該可以看的懂?！ ∵@是一個(gè)周訓(xùn)練計(jì)劃，在一個(gè)月內(nèi)，可以采取三周保持強(qiáng)度，一周小強(qiáng)度的方法，避免過(guò)度訓(xùn)練?！ 』謴?fù)是能力提高的關(guān)鍵，每天都要休息好，否則白練，還傷身體。訓(xùn)練計(jì)劃 篇2 為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育，豐富學(xué)生的校園文化生活，啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，特成立學(xué)校聲樂(lè)興趣小組。為了使活動(dòng)順利高效開(kāi)展，現(xiàn)將本學(xué)期活動(dòng)情況作以下安排： 一、訓(xùn)練方法及過(guò)程： 訓(xùn)練為了提高，提高為了表現(xiàn)；訓(xùn)練要有手段。歌唱的基礎(chǔ)在于提高個(gè)人的基本功，為了鞏固中聲區(qū)，解決用聲上的響而不噪，輕而不虛，高而不擠，低而不壓，必須進(jìn)行一些必要的訓(xùn)練。然后再逐步過(guò)度到音準(zhǔn)、節(jié)奏，擴(kuò)大音域，咬字、吐字，幅度變化等方面的訓(xùn)練?！ ?聲音的訓(xùn)練 ?。?）、呼吸 （2）、聲音位置 （3）、直聲訓(xùn)練 音準(zhǔn)訓(xùn)練 音準(zhǔn)是音樂(lè)表現(xiàn)的基礎(chǔ)，好的音準(zhǔn)來(lái)源于基礎(chǔ)訓(xùn)練?！ ?尋找共鳴位置擴(kuò)大音域的具體措施?！ 。?）、胸音訓(xùn)練（2）、頭音訓(xùn)練 節(jié)奏訓(xùn)練 音樂(lè)是在時(shí)間中展示的藝術(shù)，節(jié)奏是它的組成部分和主導(dǎo)因素，沒(méi)有節(jié)奏也就沒(méi)有音樂(lè)?！ ∫ё峙c吐字的訓(xùn)練 以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國(guó)民族傳統(tǒng)的唱法。它講究字清意深情自真?！ 《?、訓(xùn)練內(nèi)容： 用科學(xué)的發(fā)聲方法和規(guī)范的訓(xùn)練步驟來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的聲音?！ 「鶕?jù)學(xué)生的不同情況學(xué)唱不同的39。歌曲 歌唱姿態(tài)、舞臺(tái)造型?！ ∪⒂?xùn)練時(shí)間： 周四課外活動(dòng) 四、訓(xùn)練地點(diǎn)： 學(xué)校音樂(lè)教室訓(xùn)練計(jì)劃 篇3 一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想 ?。ㄒ唬┱駣^精神，勤學(xué)苦練，狠抓運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)勇于拼搏能攻善守的全面型運(yùn)動(dòng)員。 ?。ǘ┫到y(tǒng)訓(xùn)練，局部細(xì)化，積極提高整體戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，抓好身體素質(zhì)和技術(shù)?！ 《^斗目標(biāo) (一) 完成全年的訓(xùn)練計(jì)劃 ?。ǘ┻M(jìn)入全市前列，力爭(zhēng)更好成績(jī)?！ ∪⒂?xùn)練的基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段 ?。ㄒ唬┨岣哧?duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)?！ ??！ ?。 。 。 ?。ǘ﹪?yán)抓體能訓(xùn)練 全面提高隊(duì)員有氧、無(wú)氧、混氧的綜合耐力素質(zhì)?！ ！ f(xié)調(diào)能力?！ 。ㄈ┨岣呒夹g(shù)運(yùn)用能力?！ √岣邔?duì)抗下的控球能力。 。 ?！ ??！ 。ㄋ模┤嫣岣咔蜿?duì)的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人、局部及整體戰(zhàn)術(shù)?！ ∶鞔_個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。 、3對(duì)2能力 ，形成以45442陣型為主體
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