職場(chǎng)情緒壓力管理課程(大綱)(編輯修改稿)
2025-04-15 03:52 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 學(xué)，通過(guò)老師精心設(shè)計(jì)的體驗(yàn)活動(dòng)，讓廣大學(xué)員在體驗(yàn)中感悟、觸動(dòng)，從心靈深處解決情緒壓力問(wèn)題，最終留下刻骨銘心的心靈痕跡?！就ㄟ^(guò)本課程您將學(xué)習(xí)到】 認(rèn)清情緒壓力的真正來(lái)源 走出自己固有模式，用新的眼光看待周?chē)氖挛?學(xué)會(huì)“放棄” 懂得“給與”讓自己更加快樂(lè) 輕松化解生活、工作中沖突和矛盾 勇于承擔(dān)責(zé)任，將壓力變動(dòng)力 掌握一系列“情緒壓力操” 放下情緒壓力包袱，釋放自身潛能 重獲生活、工作中的激情 找回自信，活出尊嚴(yán) 學(xué)會(huì)自我管理和激勵(lì)，戰(zhàn)勝各種難關(guān)1 懂得感激，學(xué)會(huì)感恩【培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)】 6學(xué)時(shí)【培訓(xùn)方式】 現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)10% 專(zhuān)業(yè)講解60% 模擬演練30%【課程提綱】一、 認(rèn)識(shí)情緒壓力 情緒本質(zhì) 8大基本情緒 情緒的不同維度 準(zhǔn)確表達(dá)情緒 情緒引發(fā)的疾病
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