【精】體育與健康五六年級跳繩--向前搖繩編花跳通用教案(人教版)--(編輯修改稿)
2025-04-05 05:14 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 動作，讓學(xué)生多做徒手跳，要求前腳掌著地。：正確握好繩子的兩端，并配合好身體的速度和幅度。，協(xié)調(diào)，較輕巧。掌握的跳的時間。.小組競爭【動作方法】預(yù)備姿勢:并腳站立，兩手握繩柄自然下垂。由體后向前搖繩，當(dāng)繩子搖到前上方時， 兩臂迅速在體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳再搖至頭上方時，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)進行。小組競爭在學(xué)生掌握了單腳交換跳短繩、向前搖繩編花跳之后，教師讓學(xué)生做10秒或者15秒跳繩比賽，或者小組累計跳繩比賽比多，輕松連貫的跳，前腳掌著地。通過拓展練習(xí)，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和團隊意識，體驗合作的快樂，增強學(xué)生的綜合能力。指導(dǎo)學(xué)生用掌握好跳的時機。通過不持繩的徒手跳，發(fā)展彈跳力，自控力，靈巧性，協(xié)調(diào)性，增強下至力量。在跳的過程中注意易犯動作的避免。積極發(fā)揮身體靈敏性和人繩配合的到位程度。自主協(xié)同練習(xí)3分單組循環(huán)1次五．課課練 (10秒/組)(10個/組)（10/組）要求：。，加油助威。,教師言語鼓勵。組織：??? ?????? ?????? ? ??? ??? ???自主反思協(xié)同進步3分120秒60秒、評價，還器材（每課三問）183
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