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正文內(nèi)容

五年級體育教案:臂交叉跳繩(編輯修改稿)

2025-04-03 12:25 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 下垂于體前。 ,同時左腳側(cè)出一步。 。 。 。 5678同1234,但方向相反 (6)全身運動:預(yù)備姿勢:立正,橫繩下垂于體前。 ,同時橫繩上舉,(抬頭挺胸)。 ,橫繩下垂,置左腳前。 。 。 5678同1234,方向相反。 二、基本部分:(28’) (1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳) 動作:兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當(dāng)繩搖到前上方時,兩臂迅
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