20xx班隊(duì)列訓(xùn)練教案精選(編輯修改稿)
2025-03-30 05:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 定” 【動(dòng)作要領(lǐng)】左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指悄悄握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺時(shí)，肘部彎屈，小臂自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓(xùn)服時(shí),與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)，與第五衣扣同高),離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116—122步。聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。 【動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)與要求】齊步行進(jìn)時(shí)，要精神振作，姿勢(shì)端正，臂腿協(xié)調(diào)(腳著地，手到位，出腳擺臂)，節(jié)拍明晰，擺臂自然大方、定型、定位，步幅步速準(zhǔn)確，兩眼注視前方，要有勇往直前的精神(外型標(biāo)準(zhǔn)：走直線身體穩(wěn)，擺臂自然靠腿準(zhǔn))。要求做到：“腳跟先著地，腳腕稍用力，膝蓋向后壓，身體向前移”?！緞?dòng)作要點(diǎn)】齊步在日常生活中應(yīng)用比較廣泛，它是行進(jìn)動(dòng)作的根底，優(yōu)美大方的行進(jìn)動(dòng)作，可直截了當(dāng)展現(xiàn)我軍的精神風(fēng)貌。 (1)要有良好的軍姿做保證。良好的軍姿是練好齊步的根底，行進(jìn)進(jìn)，要收腹挺胸，收頜挺頸、立腰，頭要有向上頂?shù)母惺?，眼睛目視前方?2)掌握擺臂要領(lǐng)。擺臂時(shí)，肩關(guān)節(jié)放松，不使拗勁，手腕適當(dāng)用力，以小臂帶動(dòng)大臂。前擺定型定位，后擺手臂自然伸直到位。(3)臂腿動(dòng)作要協(xié)調(diào)。臂腿協(xié)調(diào)是動(dòng)作的關(guān)鍵，強(qiáng)調(diào)在出腳的同時(shí)擺臂，腳跟著地時(shí)，手?jǐn)[到位；在腳跟著地身體前移時(shí)，留意臂不要擺動(dòng)，以免順腿。(4)兩腳內(nèi)側(cè)應(yīng)走直線。行進(jìn)時(shí)，要選定一個(gè)目的，照直前進(jìn)。因多數(shù)人為外八字腳，因此，應(yīng)留意在腳掌著地時(shí)腳尖稍向里合，兩腳內(nèi)側(cè)走直線?！境７傅娜秉c(diǎn)及糾正的方法】重述本課的教學(xué)目的，歸納重點(diǎn)內(nèi)容，分析到達(dá)的程度，按照訓(xùn)練和評(píng)比情況，講評(píng)優(yōu)缺點(diǎn)，表揚(yáng)好人好事，指出存在的征詢題和克服的方法，并提出下一課的要求等。教案之四篇三：隊(duì)列訓(xùn)練教案單人軍人隊(duì)列訓(xùn)練教材課前預(yù)備教學(xué)預(yù)備：1清點(diǎn)人數(shù)（即報(bào)數(shù)）2整理著裝（順序不要變，指揮員不稍息）下達(dá)科目科目：?jiǎn)蝹€(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作（一個(gè)字也不要錯(cuò)）內(nèi)容：立正，稍息、停頓間轉(zhuǎn)法、跨立，立正???（按照所訓(xùn)練內(nèi)容而定）目的：通過xx的訓(xùn)練，使同志們掌握xx的動(dòng)作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方法，打牢隊(duì)列動(dòng)作根底。（指揮員敬禮，下達(dá)請(qǐng)稍息）時(shí)間：大約X小時(shí)地點(diǎn)：隊(duì)列訓(xùn)練場(chǎng)方法：理論提示，講解示范，分組練習(xí)，評(píng)比競(jìng)賽，小結(jié)講評(píng)，考核驗(yàn)收要求：（全體人員自行立正）1 認(rèn)真聽，細(xì)心看，勤考慮，刻苦練2 精神飽滿，姿勢(shì)端正，嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律3 倡導(dǎo)能者為師，互幫互助，共同進(jìn)步??????（指揮員下達(dá)各班帶開組織訓(xùn)練）作業(yè)施行留意：1在進(jìn)展所有內(nèi)容的訓(xùn)練第一步講解示范時(shí)，首先嚴(yán)格按照條令條例內(nèi)容完好準(zhǔn)確的背誦一遍。隨后用本人的語言對(duì)所規(guī)定內(nèi)容進(jìn)展解釋，邊解釋邊做動(dòng)作。最后指揮員不講解，將規(guī)定動(dòng)作做兩到三遍示范。2在進(jìn)展講評(píng)的時(shí)候所需留意的細(xì)節(jié)：講評(píng)前所有人均為稍息指揮員下達(dá)稍息，當(dāng)指揮員發(fā)出講評(píng)的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達(dá)請(qǐng)稍息，當(dāng)指揮員講評(píng)時(shí)講到存在的征詢題時(shí)，所有人自行立正，當(dāng)指揮員把存在的征詢題講完之后，指揮員敬禮并下達(dá)請(qǐng)稍息，最后指揮員說講評(píng)完畢時(shí)，所有人自行立正。3所有動(dòng)作要領(lǐng)均按照新公布的條令條例作為標(biāo)準(zhǔn)。第一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：立正，稍息綜述：立正是軍人的根本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的根底。軍人在宣誓，接受命令，進(jìn)見首長(zhǎng)和向首長(zhǎng)報(bào)告，答復(fù)首長(zhǎng)征詢?cè)?，升降國旗和軍旗，奏國歌和軍歌等?yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。稍息是站法的三種動(dòng)作之一通常與立正互換，是立正動(dòng)作的一種調(diào)理。一 動(dòng)作要領(lǐng)：1立正：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。2 稍息：左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。二 動(dòng)作要領(lǐng)歸納：立剛要做到“三挺”“三收” “一睜”“一閉”即：挺膝，挺胸，挺頸，收腹，收臀，收下顎，眼要睜，口要閉。稍息要做到：“兩快”“兩不變”，即：上體保持軍姿不變，出腳收腳道路不變，出腳快，收腳快。三 組織練習(xí)四 常犯缺點(diǎn)及糾正方法：1 立正時(shí)上體方向不正，兩肩不平糾正方法： 立正時(shí)，身體向左或者向右擺動(dòng)，兩肩均勻。2 稍息時(shí)身體下塌糾正方法：稍息時(shí)上體不斷保持軍姿姿勢(shì)。五 作業(yè)講評(píng) ：這次的訓(xùn)練，同志們比較認(rèn)真，但也有缺乏之處：1 好的方面：積極性比較高，動(dòng)作領(lǐng)悟比較快，糾正動(dòng)作時(shí)可以認(rèn)真體會(huì)，隊(duì)列紀(jì)律遵守較好。 2 缺乏之處：精神相貌不佳，軍容不嚴(yán)整，希望同志們?cè)谝院蟮挠?xùn)練中可以克服。第二個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：停頓間轉(zhuǎn)法一 動(dòng)作要領(lǐng)：（以向右轉(zhuǎn)為例）以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致的向右轉(zhuǎn)90度，身體重心落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏
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