朋輩心理咨詢的基本技巧(完整版)
【正文】 有助于建立良好的咨詢關(guān)系。 例子 ※ 求助者：有時(shí)我真想一直就那么睡下去，不用醒來(lái)。 （我的目的很單純） ※ 現(xiàn)在，你還想要什么。 咨詢者： 1）確實(shí)，現(xiàn)在文憑也不能代表什么，但沒有文憑也不行呀。 當(dāng)事人：我覺得自己有點(diǎn)不正常。我覺得很難過(guò)，什么都不想做，每天腦袋里都會(huì)出現(xiàn)以前的事情，總想哭。 朋輩 心理咨詢的基本技巧 心理咨詢 心理咨詢的根本是為了給人以支持、鼓勵(lì)和幫助，促使求助者在困境中崛起，消除迷茫，減輕或消除痛苦，幫助來(lái)訪者更好地認(rèn)識(shí)自己，接納自己，欣賞自己，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境。 ※ 咨詢者：分手沒什么大不了的，不要想了，他不適合你。我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡我們寢室的小王，假期一段時(shí)間沒見，我就會(huì)很想念她，整天想給她打電話。你還是在學(xué)校好好學(xué)習(xí)吧。 傾聽中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤 ※ 急于下結(jié)論。 ※ 咨詢者：你能為我描述 ? 一直睡下去，不用醒來(lái) ? 的意思嗎？ ※ 求助者：我有太多的事情要做 —— 我總感到落在他人之后，負(fù)擔(dān)很重。 復(fù)述 ※ 也稱為重復(fù)或鼓勵(lì)技術(shù)，即直接地重復(fù)求助者的某些話，來(lái)強(qiáng)化求助者敘述的內(nèi)容并鼓勵(lì)其進(jìn)一步講下去。 例子 ※ 求助者：我對(duì)自己感到很沒信心，我父母總是批評(píng)我，而我常常認(rèn)為他們是對(duì)的。 面質(zhì)的目的 ※ 協(xié)助求助者促進(jìn)對(duì)自己的感受、信念、行為及所處境況的深入了解； ※ 激勵(lì)求助者放下自己有意無(wú)意的防衛(wèi)心理來(lái)面對(duì)自己和現(xiàn)實(shí)，并產(chǎn)生建設(shè)性的活動(dòng)； ※ 使求助者明了自己所具有而又被自己掩蓋的能力、優(yōu)勢(shì)、資源，并善加利用。 概述 ※ 把敘述過(guò)的內(nèi)容作一個(gè)小結(jié)。 ※ 咨詢師有機(jī)會(huì)檢驗(yàn)自己的理解是否準(zhǔn)確。 ※ 使面談?dòng)幸粋€(gè)暫停喘息的機(jī)會(huì)。 ※ 包括參與性概述和影響性概述。 積極關(guān)注 ※ 咨詢中的良好表現(xiàn)； ※ 身上的某些長(zhǎng)處，特別是不肯定處； ※ 咨詢過(guò)程中的進(jìn)步處； ※ 以往的表現(xiàn)和能力 積極關(guān)注 ※ 態(tài)度要真誠(chéng)。 ※ 咨詢者：許多時(shí)候我對(duì)自己也會(huì)失去信心，所以我能體會(huì)到你是多么沮喪。我很苦惱，不知怎么辦好？ ※ 復(fù)述 1） “你說(shuō)你們相愛半年了？ ” 2） “你父母不同意你們戀愛？ ” 3） “你父母不贊同大學(xué)里談戀愛？ ” 4） “你說(shuō)你很苦惱？ ” ※ 重復(fù)求助者不同的內(nèi)容，可以引導(dǎo)求助者朝不同的方向作深入闡述。 釋義 ※ 把求助者的主要言談、思想，加以綜合整理后，再反饋給求助者。 ※ 干擾、轉(zhuǎn)移求助者的話題。 心理咨詢的基本技巧 ※ 非語(yǔ)言行為 ※ 傾聽 ※ 反應(yīng) ※ 詢問 ※ 自我暴露 ※ 面質(zhì) ※ 積極關(guān)注
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