朋輩心理咨詢的基本技巧-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 你能否化解對(duì)他人的不滿而不會(huì)使自己感到不舒服？ 1你是否常主動(dòng)地給別人一些忠告或建議？ 1有人說(shuō)，江山易改，本性難移，但你更愿意相信人是可變的？ 1如果與你打交道的人讓你感到不舒服，你的情緒會(huì)低落，甚至可能回避？ 評(píng)定辦法 ※ 奇數(shù)題 “是 ”得 1分，偶數(shù)題 “否 ”得 1分。 朋輩心理咨詢 ※ 朋 輩：朋友和同輩 ※ 朋輩心理咨詢： 經(jīng)過(guò)選拔、培訓(xùn)的年齡相近者向周圍需要心理幫助的同學(xué)提供一種具有心理咨詢功能的人際幫助的過(guò)程。 ※ 如果得分在 9分以下，那就需仔細(xì)衡量自己所提供的幫助是否得當(dāng)。 （忽略他人的感受，也近乎命令對(duì)方停止感受） 你是這樣回應(yīng)對(duì)方的嗎？ ※ 當(dāng)事人：我真笨呀，我怎么會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤呢？ ※ 咨詢者：嘿嘿，想不到一向自認(rèn)天下無(wú)敵的你也有出錯(cuò)的時(shí)候，真難得啊 ! （分析：用譏諷的口吻刺激當(dāng)事人，而完全忽略了對(duì)方的感受） 你是這樣回應(yīng)對(duì)方的嗎？ ※ 當(dāng)事人：我們老師總是喜歡訓(xùn)斥人，好像自己多了不起一樣，真討厭。 ※ 核心： 尊重和促進(jìn)當(dāng)事人自主和自發(fā)的成長(zhǎng)過(guò)程。 咨詢者： 1）哎呀，你是不是同性戀哦？ 2）聽(tīng)起來(lái)你對(duì)和小王間的感覺(jué)覺(jué)得很苦惱。 咨詢者： 1）?。看_實(shí)很討厭！ 2）你心情好像不太好，發(fā)生了什么事情嗎？ 當(dāng)事人： 我在學(xué)校整天很無(wú)聊，什么也沒(méi)學(xué)到，覺(jué)得還不如離開(kāi)學(xué)校去掙錢、早點(diǎn)適應(yīng)社會(huì)呢。 2）聽(tīng)起來(lái)，你對(duì)那種依靠文憑來(lái)判斷一個(gè)人不認(rèn)同，同時(shí)又不得不面對(duì)現(xiàn)實(shí)，所以感到壓力很大，即想離開(kāi)學(xué)校，又不得不繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。 （我對(duì)你非常信任） ※ 我確實(shí)說(shuō)的是心里話。 ※ 輕視求助者的問(wèn)題。 ※ 可用 “ 你的意思是 ??.” ， “ 你是說(shuō)??” ， “ 你能澄清 ??” ， “ 你能描述??” 然后重復(fù)當(dāng)事者的信息。要是可以一直睡著，就不用想這些事情了。 情感反應(yīng) ※ 把求助者語(yǔ)言與非語(yǔ)言行為中包含的情感整理后，反應(yīng)給求助者。 ※ 求助者： “ 我和女朋友已經(jīng)相愛(ài)半年了，可我父母不贊同，反對(duì)我大學(xué)談戀愛(ài)。 ※ 一般情況下，最后面的信息，常常比其它部分更重要。我真的許多事情都不能做好。 ※ 也可用于幫助求助者從其他不同的選擇視角進(jìn)行思考，尤其適合于促使那些墨守成規(guī)的求助者采取一些行動(dòng)。 面質(zhì)的注意事項(xiàng) ※ 謹(jǐn)慎 ※ 要和支持結(jié)合起來(lái) ※ 使用不當(dāng)會(huì)給當(dāng)事人帶來(lái)傷害 積極關(guān)注 ※ 對(duì)求助者的言語(yǔ)和行為的閃光點(diǎn)、光明面或長(zhǎng)處和潛力予以有選擇性的關(guān)注，從而使求助者擁有更客觀的自我形象、正向的價(jià)值觀和積極的人生態(tài)度。 ※ 要有針對(duì)性。 ※ 在對(duì)求助者傾聽(tīng)一段時(shí)間（從三分鐘到整次咨詢或更久）后，在關(guān)鍵問(wèn)題之中找出關(guān)聯(lián)，并將它們準(zhǔn)確地復(fù)述給求助者。你可能會(huì)看出在所有這些場(chǎng)合中的一個(gè)共同的主題，就是求助者需要他人的贊同。 ※ 協(xié)助求助者產(chǎn)生新看法，設(shè)定處理問(wèn)題的新
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