【正文】 教學(xué)實(shí)際中,有許多原因限制了這種創(chuàng)造性的發(fā)揮,如,封閉的教育系統(tǒng),使學(xué)校教育只注重對學(xué)生知識傳授,忽視對學(xué)生個性的培養(yǎng)。自尊通常是指對自我的一種整體評價,低自尊者在人際關(guān)系上發(fā)展不良,常在人際交往中體驗(yàn)無能感,面對各種壓力源時,他們很少能借助其他資源來克服這些不良感覺,而且低自尊者對外在評價極為依賴,使他們在情感上對變化的環(huán)境尤為敏感,于是產(chǎn)生倦怠。相反,性格堅強(qiáng)的教師認(rèn)為自己有能力處理和緩解壓力而不易倦怠。第三，教師的職業(yè)回報總是有一個起伏過程,因此,作為一個教師要辯證地看待自己的工作。目前，我國中小學(xué)教師評價主要采取終結(jié)性評價方式，評價結(jié)果與解聘、降級、晉級、加薪或者增加獎金掛鉤，教師評價制度的教師特別關(guān)心教師評價的最終結(jié)果。而教師的教學(xué)效能感越低,特別是一般教學(xué)效能感越低,則其情緒衰竭和人格解體的程度也將隨之加重。 教師職業(yè)倦怠的對策分析過職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因之后，就可以有針對性的探討相應(yīng)的應(yīng)對策略。二是運(yùn)用強(qiáng)化激勵技術(shù),滿足人們的需要。1]也有研究者從具體的管理入手，張濟(jì)州認(rèn)為，學(xué)校應(yīng)根據(jù)教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的時間有針對性的管理。課程理念及其方案的設(shè)計有時是非常美好的，但若缺乏可行性必將流于形式。課改已是大勢所趨，面對不可逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)實(shí)，能夠改變的只有自己。放松訓(xùn)練既指一種心理治療技術(shù),也包括通過各種身體的鍛煉、戶外活動、培養(yǎng)業(yè)余愛好等來舒緩緊張的神經(jīng),使身心得到調(diào)節(jié)。教師要努力進(jìn)行角色調(diào)適：教師角色沖突、模糊是造成職業(yè)倦怠的重要原因，因此，合理調(diào)整自我角色十分必要。社會支持建立社會支持網(wǎng)絡(luò)，對教師職業(yè)持合理期望：建立社會支持網(wǎng)絡(luò)，首要的是對教師職業(yè)形成良好的公共信任氛圍。另一方面，在教學(xué)過程中，還要繼續(xù)培訓(xùn)教師如何從事教學(xué)工作，而且應(yīng)喚起他們對本職工作的責(zé)任感和興趣，還應(yīng)傳授人際交往的技巧。教師職業(yè)倦怠這個概念被引入到我國的時間不長，真正引起學(xué)術(shù)界重視還是近幾年的事情，就這么短的時間內(nèi)產(chǎn)生出如此眾多的成果著實(shí)讓人感覺到新課程所主張的理念已深入人心。要想將這個本是異域的理論運(yùn)用到本土理應(yīng)在理論上有所闡釋、論證，并在學(xué)術(shù)界進(jìn)行討論爭鳴，使其能更好的切合我國教學(xué)和教師的實(shí)際情況。四、有關(guān)教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因有待進(jìn)一步深化認(rèn)真挖掘教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因至關(guān)重要，它決定了我們要具體采取的策略選擇和行為路向。只有很少一部分意識到了這個問題，比如，《中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)實(shí)分析》，劉曉明，邵海燕，中小學(xué)教師培訓(xùn)，2003，10；《中學(xué)教師職業(yè)倦怠狀況及影響因素的研究》，趙玉芳，畢重增，心理發(fā)展與教育，2003，1P88；《論教師職業(yè)倦怠的成因和對策》，教學(xué)與管理，張濟(jì)州，2004，3，這些研究都從不同角度和層面認(rèn)識到了對教師職業(yè)倦怠應(yīng)該多元分析，并使他們的分析自覺建筑在真實(shí)的問題意識上。實(shí)踐意識包含兩個層面，其一，問題必須從教學(xué)實(shí)踐中來；其二，主動自覺的將研究成果運(yùn)用到實(shí)踐中去。社會、學(xué)校的因素只是操作層面上的問題，再要進(jìn)行理論論證很難有什么實(shí)際意義，我認(rèn)為，關(guān)鍵應(yīng)該從教師本人入手思考制約職業(yè)倦怠深層次的機(jī)理。別說批判，就連基本的理論解釋也很難見到。他們思考與關(guān)注的問題的視角也不盡相同，有的從心理的角度探討教師職業(yè)倦怠，趙慧莉《淺談職業(yè)倦怠及心理調(diào)適》，有的從角色沖突的視角進(jìn)行探討，《教師的角色沖突和職業(yè)倦怠研究》2004，也有的基于實(shí)證研究和模擬探索試圖解釋職業(yè)倦怠，《中小學(xué)教師工作壓力對職業(yè)倦怠的預(yù)測性研究》。所以在教改的巨大變革下,學(xué)校內(nèi)部及至整個社區(qū)、學(xué)區(qū)內(nèi)應(yīng)形成一個教師社會支持系統(tǒng),以便能有效地維護(hù)和促進(jìn)教師的心理健康。其次，對教師職業(yè)建立合理期望也是非常重要的。其次教師要加強(qiáng)溝通與交流減少角色期望的差異。認(rèn)知重建策略包括對自己對壓力源的認(rèn)識和態(tài)度做出心理調(diào)整,反思也是一個促進(jìn)教師心理健康的有效方法。從心理健康層面探討怎樣解決教師職業(yè)倦?。?一)教會教師進(jìn)行積極認(rèn)知，教師自身對壓力的認(rèn)知和評估會影響到自己對壓力的反應(yīng),以及對壓力適應(yīng)的效果；(二)教會教師掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。另一方面，加強(qiáng)課程實(shí)施的研究。9月、10月壓力增加，1月下降，3月、5月再次增加。四是運(yùn)用關(guān)懷激勵技術(shù),實(shí)施感情投資。學(xué)校應(yīng)創(chuàng)設(shè)良好的課改環(huán)境趙慧莉從心理層面探討了學(xué)校的措施：首先，建立合理的教育評價機(jī)制和成功激勵機(jī)制,關(guān)心教師的需要,滿足教師獲得成就的需要。社會因素對教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的影響（一）可以說,沒有哪一種職業(yè)像教師一樣被賦予那么高的期望。（2）學(xué)校人際關(guān)系不良。學(xué)生的品行和學(xué)習(xí)情況的影響教師的工作對象是有獨(dú)立思維能力的學(xué)生,其思想和行為不易為教師所控制。因此，教師的合群需要和獲得支持的需要經(jīng)常得不到滿足。而高自尊者則較少受到工作壓力及其影響因素所左右。教師人格影響：教師的人格因素是影響職業(yè)倦怠的深層次的原因，它能解釋教師之間對相同的壓力源所產(chǎn)生的不同的情緒反映。由此產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠。 教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生原因教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因錯綜復(fù)雜，可以從不同的角度進(jìn)行檢視。因此心理感到壓抑。第三，人格的解體。教師職業(yè)倦怠的主要表現(xiàn)教師職業(yè)倦怠的發(fā)生一定伴隨著教師的言語、情緒狀態(tài)和行為層面以及人格方面的相應(yīng)變化，通過這些外在和內(nèi)在的表現(xiàn)可以幫助教師自我檢測，以便查找自己是否職業(yè)倦怠。2000年4月初,國家中小學(xué)心理健康教育課題組以SCL—90心理健康量表對遼寧省14個城市的68所城鄉(xiāng)中小學(xué)的2292名教師抽樣調(diào)查結(jié)果表明:有51%的教師存在心理問題,69%的教師自卑心態(tài)嚴(yán)重,此外還存在嫉妒情緒突出,焦慮水平偏高等現(xiàn)象。本文主要總結(jié)梳理前人在教師職業(yè)倦怠這個領(lǐng)域所作出的研究成果，力圖使它們的貢獻(xiàn)都被囊括在這篇文獻(xiàn)之中。它對教學(xué)的負(fù)面影響已逐漸為教育理論工作者和實(shí)踐工作者所認(rèn)識，并被提上議事日程。如此以來，傳統(tǒng)那些被習(xí)以為常的一整套教學(xué)范式就有待在新課程理念下重新加以考量和檢視。在這樣一個大背景下，教師的角色承擔(dān)和認(rèn)同程度都較以前有很大的不同。教師職業(yè)倦怠的界定。教師職業(yè)倦怠研究現(xiàn)狀在考察教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀問題上，研究者采用了大致相同的的方法，即