【正文】 亂畫。（二）教學(xué)樓衛(wèi)生：每周星期五下午對全校環(huán)境衛(wèi)生進(jìn)行徹底大掃除，各班級按照衛(wèi)生區(qū)域劃分進(jìn)行仔細(xì)打掃，值周生做好衛(wèi)生檢查工作。各班負(fù)責(zé)的責(zé)任區(qū)內(nèi)要做到：無紙屑、落葉、雜物、雜草。體育新項多嘗試，運(yùn)動認(rèn)真不敷衍，　　動作要領(lǐng)：用雙手的食指和中指并攏，用兩指的羅紋面按揉風(fēng)池穴，每按揉一次為一拍，連做四個八拍。 （二）按揉太陽穴，刮上眼眶（眉梢和外眼角的中間向后約3cm凹陷處）過期食品切注意，吃了危害大又大。不飲酒，不吃霉?fàn)€變質(zhì)食物。有些考生邊吃飯邊看書，現(xiàn)代家庭多置有電視機(jī)、錄音機(jī)、錄像機(jī)，進(jìn)餐時聽廣播，看電視成了常事，造成了聲、光、景、情，一起刺激大腦神經(jīng)，引起感情急劇變化，精力分散，勢必食欲減退，消化不良，久而久之，消化功能減退，引起胃腸道疾患，使學(xué)習(xí)受到影響。防止?fàn)I養(yǎng)素的攝入不足，有時各種不同的食物還有互相促進(jìn)消化吸收及利用的效果。天天作業(yè)按時完，老師家長都喜歡。第二章：衛(wèi)生行為習(xí)慣第一課 生活衛(wèi)生習(xí)慣按時睡，按時起，每天應(yīng)睡足10小時；睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累；平時保持坐、立、行走的正確姿勢。 談工作，說事情， 語氣誠懇平和話。第八課 進(jìn)出老師辦公室行規(guī)禮儀進(jìn)老師辦公室須先敲門，喊“報告”，經(jīng)老師同意后，方可進(jìn)入。上課鈴響后，老師宣布“上課”，班長發(fā)出“起立”指令，全體同學(xué)起身立正，班長發(fā)出“敬禮”口令后，全體同學(xué)向老師鞠躬致禮，齊聲說：“老師好”聽到老師說“請坐”后，再就位。進(jìn)校前，自覺在校門前排隊，遵守秩序，保持安靜；聽到進(jìn)校鈴，依序進(jìn)校，見到老師要行禮、問候（早上問早；下午問好）同學(xué)見面要互相問候。須記住，別打斷。不能鬧脾氣，更不能頂撞。長輩離家歸來時，主動招呼遞接物。選節(jié)目，要商量?？措娨晻r，要注意禮讓別人，不與他人爭頻道。嚴(yán)格自律講文明，養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣。吃剩食物別亂倒，只因食物寶中寶。就餐時，先請長輩入座，不專挑自己喜歡的飯菜，更不能將愛吃的菜端到自己面前獨吃。女生不化妝、不帶飾物、不燙發(fā)、染發(fā)；男生不留長發(fā)、怪發(fā)。如需朗誦、背誦課文或聽廣播、看電視，音量適中，以免影像家人或左鄰右舍的休息。隨意敲餐具，形象不雅觀。尊重打餐人員，適時對他們?yōu)榇蠹曳?wù)表示感謝。切勿喧嘩亂走動，不擾同學(xué)理當(dāng)然。 唱國歌，要莊重，唱正確，放高聲。唱國歌時，神情莊重，歌詞正確，音調(diào)準(zhǔn)確，聲音洪亮。該教材今后將作為學(xué)校德育工作、班級活動、學(xué)生行為養(yǎng)成教育的校本課程使用教材。因此，讓學(xué)生養(yǎng)成好的習(xí)慣應(yīng)是學(xué)校和教育工作者的工作重點。習(xí)慣不是與生俱來的，它是在生活中形成并逐漸穩(wěn)固下來的。 42第六課 樂于交流的習(xí)慣 37第三課 認(rèn)真聽課的習(xí)慣從小養(yǎng)成的良好習(xí)慣，優(yōu)良素質(zhì)便猶如天性一樣堅不可摧。良好的習(xí)慣是孩子所儲存資本，會不斷的增值，而人的一生就在享受著他的利息。四是學(xué)校學(xué)生沒有形成好的習(xí)慣，甚至有不少不良的毛病和陋習(xí)。 唱得道德花遍地，唱出文明新氣象。參加集會不早退，集會結(jié)束時，歡送來賓、領(lǐng)導(dǎo)、老師首先離開會場，再有序退場，不可翻越座位、沖撞擁擠、大聲喊叫，并注意扶老護(hù)幼，保護(hù)體弱的觀眾。不擅自帶走圖書雜志。損壞圖書要賠償，及時還書守時間。向他們，致謝意。保護(hù)就餐地，不污桌地面。如要朗讀看電視，注意控制好音量。男同學(xué)，要自強(qiáng)，穿衣打扮學(xué)好樣。不挑飯菜不偏食，搶食挑食可不好。勤洗澡，勤理發(fā)，勤換衣服和鞋襪。自己事情自己做，洗衣刷鞋不留臟。觀看時，控音量。親友來訪要面帶笑容，起身迎接，并主動問候，為客人讓座、送水；回答客人提問要起立，說話要得體、周全；不隨意打斷客人和家長的談話。要交換意見，禮貌不能忘。客提問，須應(yīng)酬，起身答，話語周。第六課 上學(xué)、放學(xué)行規(guī)禮儀穿著整潔校服，佩戴好紅領(lǐng)巾和標(biāo)志；帶齊作業(yè)、學(xué)具，背正書包。附：兒歌放學(xué)途中莫逗留，家長同意再訪友。自學(xué)時，要不吃自習(xí)課安靜，不大聲喧嘩，不做影像其他人的事情。附兒歌：同學(xué)們，要注意，進(jìn)辦公室守禮儀。參加早操，進(jìn)退場時，列隊、行進(jìn)要做到“快、靜、齊”做操時，動作要做到規(guī)范整齊，做眼保健操，要做到及時參加，態(tài)度認(rèn)真，動作規(guī)范。飯前便后要洗手，特別冬天是關(guān)鍵。飯前便后要洗手，接觸食物時要先洗手后拿取。避免空腹或飽餐后立即進(jìn)行緊張學(xué)習(xí)或考試；不暴飲暴食，暴飲暴食不僅可引起消化不良、胰腺炎等消化系統(tǒng)疾病，而且大量血液集中于胃腸道，容易引起腦供血不足，影響學(xué)習(xí)效果和考試成績。進(jìn)餐溫度要適宜。良好習(xí)慣要養(yǎng)成，食品挑選切注意。 眼保健操要認(rèn)真做，長期堅持才有效。 　　▲按揉四白穴時，要固定在穴位處，按揉面不要太大。 　　▲按壓督脈時，一定要用雙手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，用指腹按壓。經(jīng)常散步心情好，體育賽，積極參，賽場上，文明觀。全校師生要養(yǎng)成不亂扔亂倒的好習(xí)慣，同時要做到見紙彎腰，隨時撿起地上的果皮紙屑。更不允許學(xué)生在教室打鬧，亂扔?xùn)|西。（三）廁所衛(wèi)生 養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，減少浪費(fèi)，就是減少垃圾。不要在行進(jìn)的車上看書；不要在走路時看書；不要躺著看書。良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣，就要從小學(xué)時培養(yǎng)。在此，我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點建議。預(yù)習(xí)也要講究方法，這樣才能是預(yù)習(xí)效果事半功倍。預(yù)習(xí)不只是一個教學(xué)環(huán)節(jié)，更應(yīng)該是學(xué)生習(xí)慣的養(yǎng)成，能力的培養(yǎng)。老師課堂上講的要么是啟發(fā)思維的問題，要么是講解重難點的知識，你只有在認(rèn)真聽課的基礎(chǔ)，才能分清老師所提的問題做出正確的回答，才能弄懂老師講的知識。認(rèn)真聽的孩子呀，最聰明了，連眼睛都是發(fā)亮的。第五課 勤于閱讀的習(xí)慣勇于質(zhì)疑問難、積極參與討論和爭辯、善于傾聽別人發(fā)言、努力解決自己在學(xué)習(xí)中遇到的問題的習(xí)慣。做筆記，摘名句。敢于懷疑、敢于突破舊觀點，敢于對問題進(jìn)行討論、爭論、發(fā)表自己的看法，有理有據(jù)的闡明自己的觀點。要求學(xué)生做到該學(xué)學(xué)、該玩玩，該學(xué)習(xí)時不用別人督促主動學(xué)習(xí)，該活動時快快樂樂去活動。要把娛樂、鍛煉的時間安排好。計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。但是如果孩子用的時間過長，說明孩子課堂上的東西沒有完全理解、完全吸收。對孩子獨立完成作業(yè)的行為不僅要在口頭上嚴(yán)重表揚(yáng)，也要設(shè)立一定的獎勵給予孩子以刺激，讓孩子體會到獨立完成作業(yè)的榮耀和自豪。檢查完畢后，要進(jìn)行小結(jié)歸納。扼要做筆記，動腦多思考。 晚上按時睡覺，早上按時起床?；丶液螅R上完成老師布置的作業(yè)，當(dāng)天事當(dāng)天畢。小朋友小朋友，睡午覺，一個班里靜悄悄。開門輕關(guān)門輕，上樓下樓腳步輕，輕手輕腳少出聲。受傷住院誤學(xué)習(xí)。發(fā)言聲音洪亮點兒，作業(yè)寫得工整點兒。桌面墻面不亂畫，物歸原處好習(xí)慣。踮起腳尖，單腳跳10至15次，換左腿重復(fù)上述動作。選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷關(guān)節(jié)，并易引起頭昏。不宜在松動的土地上練習(xí)，否則，繩摩擦地面會揚(yáng)起很多塵土，污染孩子的呼吸道，對眼睛也不好。我相信，在我們運(yùn)溪九年制學(xué)校這片沃土上，培育出的都是正品，都是合格的學(xué)生。學(xué)生行為習(xí)慣養(yǎng)成教育結(jié)語“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。跳繩前先讓足部、腿部、腕部、踝部作些準(zhǔn)備活動，跳繩后則可作些放松活動。 分腿合腿跳 　　先做跳繩準(zhǔn)備運(yùn)動(參閱練習(xí)2)，然后跳繩，跳躍時雙腳叉開，著地時雙腳并攏，重復(fù)動作15次。無益活動不參加，按時回家莫要忘。接受批評虛心點兒，改正錯誤及時點兒。平平安安到家里。說話輕做事輕，懂禮貌講文明，人人都要樹新風(fēng)。走起路來輕又輕，進(jìn)屋誰也不知道。 附：（一）小學(xué)生養(yǎng)成教育“三字經(jīng)”新守則，新規(guī)范，小學(xué)生，請牢記；愛祖國，愛人民；敬父母，尊師長；樂探究，重實踐；學(xué)知識，學(xué)做人；爭做文明小公民！學(xué)八榮，棄八恥；愛生命，講安全；生活上，要儉樸；愛集體，關(guān)心人；人人爭做好孩子！上課時，坐端正；先思考，后發(fā)言；做作業(yè)，要質(zhì)量；學(xué)功課，要刻苦；長大當(dāng)好接班人！書包內(nèi)，放整齊；抽屜里，不零亂；課桌椅，排整齊；不亂吐，不亂扔；大家做個有心人！集隊時，靜齊快；做操時，聽口令；放學(xué)時，排好隊；出校門，不擁擠；按時回家別忘記！下節(jié)課，準(zhǔn)備好；出教室，不擁擠；上下樓，靠右走；不追打，講文明；大家都是好朋友！見老師，行個