冬季,請加強體育鍛煉(國旗下講話)優(yōu)秀范文五篇(存儲版)
【正文】 知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質(zhì)，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。并做好準備活動，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。調(diào)控運動強度和運動量。所以當這類天氣出現(xiàn)時，盡量不要在室外進行鍛煉。待身體充分休息后再進食?？梢栽谶\動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。出現(xiàn)這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢？在此，向大家提出一些建議注意保暖。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。冬季體育鍛煉，大都在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。身體是知識的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質(zhì)，才能更好地學習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。謝謝！二（5）班：第二篇：國旗下講話 《冬季,請加強體育鍛煉》13周國旗下講話《冬季，請加強體育鍛煉》尊敬的各位同學、各位老師：大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？參加跑步鍛煉之前一定要做好準備活幼。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增
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