3加強體育鍛煉演講稿(存儲版)
【正文】 每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力。 。同時我們的正副班主任更要恪盡職守，盡心盡職，與同學(xué) 第 4 頁 共 4 頁 們一樣遵守相關(guān)紀律，主動參與到長跑活動中。 據(jù)調(diào)查，近幾年，由于學(xué)生課業(yè)負擔重、忽視體育鍛煉，導(dǎo)致生理、心理負擔重，學(xué)生體質(zhì)有所下滑。天氣 比較冷，鍛煉時穿的衣服要適合，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言： “ 如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。冬天可是個鍛煉身體的好時候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。還能 幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長發(fā)育。 冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，及時穿衣保暖。老師們、 同學(xué)們：
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