【正文】 卻無(wú)法擺脫。⑹自強(qiáng)心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值，有意義。當(dāng)然過(guò)度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過(guò)分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡心腹瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。典型事例：負(fù)荊請(qǐng)罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。衛(wèi)生保健與疾病預(yù)防。這些都會(huì)成癮,對(duì)人體產(chǎn)生危害,而且易感染疾病。(4傳染性病及“愛(ài)滋病(AIDS”。五、討論,交流體會(huì)。五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí),要第一時(shí)間告訴你的師長(zhǎng)。培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識(shí)。(課件我們都是學(xué)生,學(xué)習(xí)任務(wù)很重,所以我們要保護(hù)好我們大腦,今天小博士想告訴我們一些補(bǔ)腦益智的食品。高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型,其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。正確認(rèn)識(shí)自己的體型,認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要,不盲從社會(huì)風(fēng)尚,從而做到“以健為美”,重心靈美。一、身邊的誘惑(板書(一領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑(板書 閱讀李平的故事,討論: 領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)在李平的進(jìn)步過(guò)程中起了什么作用? 我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽(yù)、鮮花和掌聲? 通過(guò)討論,讓學(xué)生明確領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是我們前進(jìn)的目標(biāo)和動(dòng)力,但必須通過(guò)正當(dāng)途徑和刻苦努力來(lái)獲得。(三游戲機(jī)的誘惑(板書學(xué)生根據(jù)這兩則文字材料進(jìn)行討論:電子游戲是不是只是有百害而無(wú)一益?我們應(yīng)如何面對(duì)它?(教師提問(wèn)并進(jìn)行講解小兆沉迷于游戲,最終會(huì)導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有哪些嚴(yán)重的危害? 長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有嚴(yán)重的危害:一是長(zhǎng)時(shí)間在網(wǎng)上逗留,會(huì)造成身心勞累,眼睛近視,影響學(xué)習(xí)。3誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有:一是覺(jué)得吸毒新鮮、好奇、刺 激,在好奇心的驅(qū)使下染上。三是誘發(fā)各種違法犯罪,危害社會(huì)治安對(duì)我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害:一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí),妨礙休息,損害健康。據(jù)專家調(diào)查研究表明,中小學(xué)生在閱讀穢書刊、觀看穢錄像、瀏覽網(wǎng)站之后會(huì)出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn):一是不想學(xué)習(xí),只是成績(jī)下降,進(jìn)而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿,甚至留級(jí)、退學(xué)。以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主,教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換,積極營(yíng)造一種寬松、真誠(chéng)、積極參與的課堂氛圍,教師要與學(xué)生密切溝通,提高對(duì)學(xué)生自尊心要求的敏感情。學(xué)生座位按馬蹄形小組排列,馬蹄形開(kāi)口朝黑板。2老師的白眼。被開(kāi)除出校隊(duì)我之所以被開(kāi)除出校隊(duì),是因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)成績(jī)下降了,只要我努力,還會(huì)進(jìn)校隊(duì)。教學(xué)重點(diǎn): 引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)?？赐晷∑分?請(qǐng)你對(duì)小品中的人物10年后的打算說(shuō)說(shuō)自己的看法。(4學(xué)生在小組內(nèi)講故事。(3教師概括:理想之顛美麗而誘人,但邁向理想大門不浸透著成功者勤奮的汗水。閉上眼睛,穿越時(shí)間隧道,10年后的同學(xué)會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。四、課前準(zhǔn)備:收集閱讀學(xué)生的考試小結(jié),了解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問(wèn)題。戰(zhàn)術(shù)上重視,穩(wěn)中求巧。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn): 重點(diǎn):運(yùn)動(dòng)處方和一般的處方的區(qū)別。發(fā)生的條件:(1是不同的運(yùn)動(dòng)手段會(huì)導(dǎo)致不同的適應(yīng),如舉重 與耐久跑,舉重主要是提高力量與增加肌肉,耐久跑主要是增強(qiáng) 心血管系統(tǒng)的功能。五、布置課后作業(yè)結(jié)合實(shí)際制定出切實(shí)可行科學(xué)的鍛煉方法 第四課:鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取 教學(xué)目標(biāo):認(rèn)知目標(biāo):明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。（3）果斷性 果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定，并付 諸行動(dòng)。復(fù)習(xí)與思考舉體育中的實(shí)例說(shuō)明意志的三個(gè)特征。逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和 自我保護(hù)的技能。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給 學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。教師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽(tīng)從指揮有秩序。跟音樂(lè)完整練習(xí)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未 能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過(guò)度震動(dòng)。思考題：體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些？止血的方法有哪幾種？扭傷后如何處理？ 24第三篇：健康教育課教案幼兒健康教育是對(duì)幼兒進(jìn)行全面素質(zhì)教育的重要組成部分。皮膚的作用皮膚是人體的一道天然屏障，而人體每時(shí)每刻都在出汗因此，要經(jīng)常洗澡，使皮膚處于一個(gè)清潔的環(huán)境中，以利于皮膚發(fā)揮正常功能。教學(xué)用具：媒體、黑板教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：一、說(shuō)說(shuō)生活中看到的、聽(tīng)到的亂吐氮亂打噴嚏的現(xiàn)象。教學(xué)重點(diǎn)：掌握正確的坐、立、行的姿勢(shì)。會(huì)著看書、寫字時(shí)還要做到“三個(gè)一”（眼睛離桌面約一尺、胸離課桌約一拳、手離筆端約一寸）。這是一首從電視里學(xué)來(lái)的兒歌，講的也是坐、立、行的姿勢(shì)。說(shuō)一說(shuō)手易感染細(xì)菌讓學(xué)生說(shuō)，在哪些地方手容易感染細(xì)菌，所以要勤洗手。適應(yīng)良好是指能勝任各種角色，適應(yīng)不良是指缺乏角色意識(shí)（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。在課堂上如果光是教師講、學(xué)生聽(tīng)，那學(xué)生的主體作用也就無(wú)從談起。第三課 安全采摘果菜教學(xué)目標(biāo)？ ？ ？ ？ 教學(xué)過(guò)程 當(dāng)人們?cè)诨纳街校蠹胰绻麤](méi)有了食物支撐，如何存活下去？引導(dǎo)學(xué)生回答野菜野果，那么如何安全采摘果菜呢？進(jìn)入新課： 列舉農(nóng)藥的危害 回家告訴家長(zhǎng)如何正確采摘果菜，以及如何清洗農(nóng)藥，寫一篇小短文。那么，根據(jù)季節(jié)的變化穿衣服要有哪些講究呢？師小結(jié)：夏季，應(yīng)穿吸濕，透氣，輕薄，涼爽的淺色服裝，最好無(wú)領(lǐng)，無(wú)袖，寬松的式樣。2．注意選擇健康的服裝面料。3．學(xué)會(huì)正確穿鞋。說(shuō)一說(shuō)P28，下面哪一套衣服最適合？為什么？ 教學(xué)反思通過(guò)這一課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們對(duì)著裝的知識(shí)有了很大的提高，并且還能夠說(shuō)出來(lái)，這是很欣慰的，在以后的教學(xué)中，繼續(xù)給孩子上好健康教育課，作用很大。（2）加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。每個(gè)人都不喜歡揭示自己的隱私，更何況是學(xué)生呢？而對(duì)于這一框來(lái)說(shuō)，如果不能真正的從學(xué)生自己身上的一系列變化談起又很難揭示青春期的種種變化?；顒?dòng)：坦言煩惱：（1）結(jié)合書中的表格，在班內(nèi)或向周圍的人做測(cè)試。（如果孩子不好意思上臺(tái)來(lái)，老師可以做個(gè)表率，先說(shuō)說(shuō)自己的煩惱。第七課 好心情，壞心情教學(xué)目標(biāo)： ？ ？ 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入 人人都有煩心事我們都向往快樂(lè)，希望快樂(lè)永遠(yuǎn)與自己相伴。步入青春期的青少年探究自己身上有哪些變化；讓學(xué)生體驗(yàn)青春期的心理特征。（6）肌肉和脂肪的發(fā)育（7）生殖器官的成熟。師小結(jié)：小學(xué)生腳還在生長(zhǎng)，更容易產(chǎn)生腳病，因此，要少穿皮鞋，不穿高跟鞋，尖頭鞋，應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。師小結(jié)：少年兒童應(yīng)選擇無(wú)刺激性，輕柔，透氣，吸水性好的面料服裝，如棉，毛，麻，絲，皮，等天然材料做成的面料。生答。二：學(xué)習(xí)新課1．得要根據(jù)季節(jié)和氣溫的變化增減衣服。三、總結(jié)課文四、作業(yè)練習(xí)談?wù)勀阍谫?gòu)物中購(gòu)買各類食品的經(jīng)歷。（P6）板書你知道什么是健康嗎？如何讓自己更加健康？生活技能活動(dòng) 教學(xué)反思：學(xué)起于思，思源于疑，疑解于問(wèn)。不健康標(biāo)準(zhǔn)是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。教學(xué)用具：媒體、黑板教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：一、介紹手的作用介紹手的作用。學(xué)生在老師指導(dǎo)糾正下做到正確的坐、立、行姿勢(shì)，再次示范鞏固。三、學(xué)生示范師：老師來(lái)看一下哪些小朋友坐得正，站得直。請(qǐng)你把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽(tīng)，能對(duì)不文明的亂吐氮亂打噴嚏及時(shí)給予指出并糾正。教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的良好習(xí)慣。教學(xué)用具：媒體、黑板教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：一、介紹頭發(fā)的作用介紹頭發(fā)的作用?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保 持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無(wú)損或只有輕微破損。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性 損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為 輕度、中度損傷和重傷。學(xué)到什么知識(shí)？ ：動(dòng)物摸仿操。② 教師歸納出示課題。三．教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。依據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征，分析自己的意志品質(zhì)。另外，體育競(jìng)賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既 要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又 要能正確接受失敗的磨 煉，樹(shù)立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征:(1自覺(jué)性——、支配自己的行動(dòng)。(3排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。體能診斷一般通過(guò)12分鐘跑或5分鐘跑來(lái)進(jìn)行。什么是“一時(shí)性運(yùn)動(dòng)”:人一進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),身體就會(huì)發(fā)生各種變化,即身體機(jī)能隨著運(yùn)動(dòng)刺激的變化而變化,產(chǎn)生“一時(shí)性適應(yīng)”,如脈搏和呼吸加快、體溫上升等。使自己在平時(shí)的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。因此,我們很有必要掌握一些應(yīng)試心理的策略和技巧。使學(xué)生逐步掌握應(yīng)試心理的策略與技巧。模擬表演:10年后的同學(xué)會(huì),播放歌曲:《我的未來(lái)不是夢(mèng)》。理想大門要找到合適自己實(shí)際特點(diǎn)的發(fā)展方向。(2討論:李時(shí)珍為什么能成為偉大的藥物學(xué)家?(3教師引導(dǎo):自己有濃厚的興趣、強(qiáng)烈的愿望,并付出堅(jiān)巨的 努力理想就回實(shí)現(xiàn)。我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)強(qiáng)強(qiáng)和他的同學(xué)10年后的打算。九年級(jí)健康教育課教案 第一節(jié)課:10年后的我 教學(xué)目標(biāo):了解學(xué)生是否有遠(yuǎn)景目標(biāo)。答案可能不統(tǒng)一,老師可以指點(diǎn),對(duì)同學(xué)的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧,反正我喜歡這樣,不會(huì)因?yàn)閯e人的嘲笑而垂頭喪氣。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽,他媽媽一看試卷,就破口大罵:“你是怎么學(xué)的?怎么那么笨。給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保存價(jià)值的小卡片,讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話,用來(lái)保護(hù)自我形象不被損毀。第六課:初中生常見(jiàn)心理障礙——自我意識(shí)發(fā)展教學(xué)目標(biāo)。對(duì)此,我們中學(xué)生要保持高度的警惕,絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品,瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁(yè)。具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性:一是敗壞社會(huì)風(fēng)氣。三是使人道德淪喪,六親不認(rèn)。當(dāng)我們休閑時(shí),可以通過(guò)玩電子游戲來(lái)適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己,但決不能沉迷于電子游戲,過(guò)度、沉迷于玩電子游戲則有害無(wú)益。如通過(guò)自己辛勤的勞動(dòng)、合法的經(jīng)營(yíng)或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得,而不能采取非法的手段如“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、等方式獲得。但是青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)時(shí)期,缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn),辨別是非能力不強(qiáng),各方面都很不成熟,容易被一些不良誘惑所侵蝕,甚至走上違法犯罪的道路?；顒?dòng)四:青春期關(guān)心體型美是正常的進(jìn)入青春期后,男女體型差異變得越來(lái)越明顯,體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化,對(duì)體型的關(guān)注,既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂,也有對(duì)未來(lái)形象的憧憬,這種過(guò)于敏感的心理是青少年中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象。教學(xué)過(guò)程: 活動(dòng)一:學(xué)生說(shuō)出自己在成長(zhǎng)過(guò)程中,自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。第五層:我們平時(shí)都沒(méi)有注意到,但是炒菜又離不開(kāi),在放菜之前要先放什么?我們已經(jīng)把這座塔建好了,有的同學(xué)見(jiàn)到好吃的就多吃點(diǎn),不好吃得就少吃,你覺(jué)得這樣做好嗎? 我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計(jì)出來(lái)了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值。許多體育迷甚至不遠(yuǎn)萬(wàn)里,不惜金錢,千方百計(jì)趕赴現(xiàn)場(chǎng),振奮精神的教育性,活躍身心的娛樂(lè)性和表現(xiàn)健,力,美的藝術(shù)性,它能使觀賞者心曠神怡,如美國(guó)“夢(mèng)之隊(duì)”籃球比賽,巴西桑巴似的藝術(shù)足球,首先從看熱鬧開(kāi)始,培養(yǎng)興趣,“當(dāng)今世界第一運(yùn)動(dòng)”的足球而言,要了解場(chǎng)地上線條的名稱與作用,11名上場(chǎng)隊(duì)員中守門員,及鋒線,前衛(wèi)線,后衛(wèi)線隊(duì)員的職責(zé),全場(chǎng)比賽的時(shí)間,勝負(fù)的判斷,主要規(guī)則及常用術(shù)語(yǔ),裁判員和邊員的職責(zé),他們手勢(shì)和旗語(yǔ)的含義,以至足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)(傳接球,頭頂球,能說(shuō)準(zhǔn)場(chǎng)地上安放著的器械的名稱(跳馬,高低杠等哪些屬男子項(xiàng)目,哪些屬女子項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)員在做動(dòng)作時(shí)的力度,幅度,節(jié)奏,配樂(lè)怎樣,裁判員的評(píng)分方法(6名裁判評(píng)分后去掉最高分,最低分,取平均值評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(看動(dòng)作的熟練性,高,難,新度加分基本規(guī)則((如吊環(huán)上的十字支撐,平衡木的拉拉提,: 你喜愛(ài)觀賞什么體育比賽項(xiàng)目有何體驗(yàn)教學(xué)小結(jié):學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育的基本知識(shí)積極性較高,特別對(duì)足球,:合理飲食,強(qiáng)身健體——平衡膳食寶塔教學(xué)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí),使學(xué)生對(duì)《平衡膳食寶塔》有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。三是提出反意見(jiàn)或轉(zhuǎn)移話題。,成為世界公害。(2摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。:同學(xué)們一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)毒品,那什么是毒品呢?都有哪些毒品呢?誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)呢?(指名回答:《中華人民共和國(guó)刑法》第357條規(guī)定:“是指鴉片、海洛因、嗎啡、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的。使學(xué)生樹(shù)立健康的生活理念,掌握疾病預(yù)防方法,關(guān)注健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。③嫉妒：資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來(lái)源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級(jí)，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒(méi)有十分的把握，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì)有的。⑸自尊心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂(lè)于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。(二)、研討課的內(nèi)容“心理健康與身體健康”身體健康是指無(wú)身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。,須經(jīng)過(guò)很多的皮質(zhì)下中樞,最后傳達(dá)到所支配的內(nèi)臟器官,而且傳導(dǎo)沖動(dòng)的速度也較慢些。另外，要安全、平穩(wěn)地度過(guò)青春期，除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛(ài)生活，與他人友好