【正文】 卻無法擺脫。⑹自強心理健康的學(xué)生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時常伴有軀體的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡心腹瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。典型事例：負(fù)荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。衛(wèi)生保健與疾病預(yù)防。這些都會成癮,對人體產(chǎn)生危害,而且易感染疾病。(4傳染性病及“愛滋病(AIDS”。五、討論,交流體會。五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時,要第一時間告訴你的師長。培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識。(課件我們都是學(xué)生,學(xué)習(xí)任務(wù)很重,所以我們要保護好我們大腦,今天小博士想告訴我們一些補腦益智的食品。高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運動勻稱型,其中運動勻稱型是最健美的體型。正確認(rèn)識自己的體型,認(rèn)識到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要,不盲從社會風(fēng)尚,從而做到“以健為美”,重心靈美。一、身邊的誘惑(板書(一領(lǐng)獎臺的誘惑(板書 閱讀李平的故事,討論: 領(lǐng)獎臺在李平的進步過程中起了什么作用? 我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽、鮮花和掌聲? 通過討論,讓學(xué)生明確領(lǐng)獎臺是我們前進的目標(biāo)和動力,但必須通過正當(dāng)途徑和刻苦努力來獲得。(三游戲機的誘惑(板書學(xué)生根據(jù)這兩則文字材料進行討論:電子游戲是不是只是有百害而無一益?我們應(yīng)如何面對它?(教師提問并進行講解小兆沉迷于游戲,最終會導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。長時間上網(wǎng)對青少年有哪些嚴(yán)重的危害? 長時間上網(wǎng)對青少年有嚴(yán)重的危害:一是長時間在網(wǎng)上逗留,會造成身心勞累,眼睛近視,影響學(xué)習(xí)。3誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有:一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺 激,在好奇心的驅(qū)使下染上。三是誘發(fā)各種違法犯罪,危害社會治安對我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害:一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí),妨礙休息,損害健康。據(jù)專家調(diào)查研究表明,中小學(xué)生在閱讀穢書刊、觀看穢錄像、瀏覽網(wǎng)站之后會出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn):一是不想學(xué)習(xí),只是成績下降,進而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿,甚至留級、退學(xué)。以學(xué)生的活動和體驗為主,教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換,積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍,教師要與學(xué)生密切溝通,提高對學(xué)生自尊心要求的敏感情。學(xué)生座位按馬蹄形小組排列,馬蹄形開口朝黑板。2老師的白眼。被開除出校隊我之所以被開除出校隊,是因為我的學(xué)習(xí)成績下降了,只要我努力,還會進校隊。教學(xué)重點: 引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實際的遠(yuǎn)景目標(biāo)?？赐晷∑分?請你對小品中的人物10年后的打算說說自己的看法。(4學(xué)生在小組內(nèi)講故事。(3教師概括:理想之顛美麗而誘人,但邁向理想大門不浸透著成功者勤奮的汗水。閉上眼睛,穿越時間隧道,10年后的同學(xué)會現(xiàn)在開始。四、課前準(zhǔn)備:收集閱讀學(xué)生的考試小結(jié),了解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問題。戰(zhàn)術(shù)上重視,穩(wěn)中求巧。二、教學(xué)重點、難點: 重點:運動處方和一般的處方的區(qū)別。發(fā)生的條件:(1是不同的運動手段會導(dǎo)致不同的適應(yīng),如舉重 與耐久跑,舉重主要是提高力量與增加肌肉,耐久跑主要是增強 心血管系統(tǒng)的功能。五、布置課后作業(yè)結(jié)合實際制定出切實可行科學(xué)的鍛煉方法 第四課:鍛煉意志、激勵進取 教學(xué)目標(biāo):認(rèn)知目標(biāo):明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。（3）果斷性 果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付 諸行動。復(fù)習(xí)與思考舉體育中的實例說明意志的三個特征。逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和 自我保護的技能。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給 學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。跟音樂完整練習(xí)。對運動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未 能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動。思考題：體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用？運動損傷發(fā)生的原因有哪些？預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些？止血的方法有哪幾種？扭傷后如何處理？ 24第三篇：健康教育課教案幼兒健康教育是對幼兒進行全面素質(zhì)教育的重要組成部分。皮膚的作用皮膚是人體的一道天然屏障，而人體每時每刻都在出汗因此，要經(jīng)常洗澡，使皮膚處于一個清潔的環(huán)境中，以利于皮膚發(fā)揮正常功能。教學(xué)用具：媒體、黑板教學(xué)內(nèi)容及過程：一、說說生活中看到的、聽到的亂吐氮亂打噴嚏的現(xiàn)象。教學(xué)重點：掌握正確的坐、立、行的姿勢。會著看書、寫字時還要做到“三個一”（眼睛離桌面約一尺、胸離課桌約一拳、手離筆端約一寸）。這是一首從電視里學(xué)來的兒歌，講的也是坐、立、行的姿勢。說一說手易感染細(xì)菌讓學(xué)生說，在哪些地方手容易感染細(xì)菌，所以要勤洗手。適應(yīng)良好是指能勝任各種角色，適應(yīng)不良是指缺乏角色意識（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。在課堂上如果光是教師講、學(xué)生聽，那學(xué)生的主體作用也就無從談起。第三課 安全采摘果菜教學(xué)目標(biāo)？ ？ ？ ？ 教學(xué)過程 當(dāng)人們在荒山中，大家如果沒有了食物支撐，如何存活下去？引導(dǎo)學(xué)生回答野菜野果，那么如何安全采摘果菜呢？進入新課： 列舉農(nóng)藥的危害 回家告訴家長如何正確采摘果菜，以及如何清洗農(nóng)藥，寫一篇小短文。那么，根據(jù)季節(jié)的變化穿衣服要有哪些講究呢？師小結(jié)：夏季，應(yīng)穿吸濕，透氣，輕薄，涼爽的淺色服裝，最好無領(lǐng)，無袖，寬松的式樣。2．注意選擇健康的服裝面料。3．學(xué)會正確穿鞋。說一說P28，下面哪一套衣服最適合？為什么？ 教學(xué)反思通過這一課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們對著裝的知識有了很大的提高，并且還能夠說出來，這是很欣慰的，在以后的教學(xué)中，繼續(xù)給孩子上好健康教育課，作用很大。（2）加強營養(yǎng)、合理安排飲食。每個人都不喜歡揭示自己的隱私，更何況是學(xué)生呢？而對于這一框來說，如果不能真正的從學(xué)生自己身上的一系列變化談起又很難揭示青春期的種種變化?；顒樱禾寡詿溃海?）結(jié)合書中的表格，在班內(nèi)或向周圍的人做測試。（如果孩子不好意思上臺來，老師可以做個表率，先說說自己的煩惱。第七課 好心情，壞心情教學(xué)目標(biāo)： ？ ？ 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入 人人都有煩心事我們都向往快樂，希望快樂永遠(yuǎn)與自己相伴。步入青春期的青少年探究自己身上有哪些變化；讓學(xué)生體驗青春期的心理特征。（6）肌肉和脂肪的發(fā)育（7）生殖器官的成熟。師小結(jié)：小學(xué)生腳還在生長，更容易產(chǎn)生腳病，因此，要少穿皮鞋，不穿高跟鞋，尖頭鞋，應(yīng)穿運動鞋或布鞋。師小結(jié)：少年兒童應(yīng)選擇無刺激性，輕柔，透氣，吸水性好的面料服裝，如棉，毛，麻，絲，皮，等天然材料做成的面料。生答。二：學(xué)習(xí)新課1．得要根據(jù)季節(jié)和氣溫的變化增減衣服。三、總結(jié)課文四、作業(yè)練習(xí)談?wù)勀阍谫徫镏匈徺I各類食品的經(jīng)歷。（P6）板書你知道什么是健康嗎？如何讓自己更加健康？生活技能活動 教學(xué)反思：學(xué)起于思，思源于疑，疑解于問。不健康標(biāo)準(zhǔn)是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。教學(xué)用具：媒體、黑板教學(xué)內(nèi)容及過程：一、介紹手的作用介紹手的作用。學(xué)生在老師指導(dǎo)糾正下做到正確的坐、立、行姿勢，再次示范鞏固。三、學(xué)生示范師：老師來看一下哪些小朋友坐得正，站得直。請你把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不文明的亂吐氮亂打噴嚏及時給予指出并糾正。教學(xué)重點：從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的良好習(xí)慣。教學(xué)用具：媒體、黑板教學(xué)內(nèi)容及過程：一、介紹頭發(fā)的作用介紹頭發(fā)的作用?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保 持關(guān)節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性 損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為 輕度、中度損傷和重傷。學(xué)到什么知識？ ：動物摸仿操。② 教師歸納出示課題。三．教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。依據(jù)意志品質(zhì)的四個特征，分析自己的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點，既 要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又 要能正確接受失敗的磨 煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征:(1自覺性——、支配自己的行動。(3排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。體能診斷一般通過12分鐘跑或5分鐘跑來進行。什么是“一時性運動”:人一進行體育運動,身體就會發(fā)生各種變化,即身體機能隨著運動刺激的變化而變化,產(chǎn)生“一時性適應(yīng)”,如脈搏和呼吸加快、體溫上升等。使自己在平時的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。因此,我們很有必要掌握一些應(yīng)試心理的策略和技巧。使學(xué)生逐步掌握應(yīng)試心理的策略與技巧。模擬表演:10年后的同學(xué)會,播放歌曲:《我的未來不是夢》。理想大門要找到合適自己實際特點的發(fā)展方向。(2討論:李時珍為什么能成為偉大的藥物學(xué)家?(3教師引導(dǎo):自己有濃厚的興趣、強烈的愿望,并付出堅巨的 努力理想就回實現(xiàn)。我們來聽聽強強和他的同學(xué)10年后的打算。九年級健康教育課教案 第一節(jié)課:10年后的我 教學(xué)目標(biāo):了解學(xué)生是否有遠(yuǎn)景目標(biāo)。答案可能不統(tǒng)一,老師可以指點,對同學(xué)的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧,反正我喜歡這樣,不會因為別人的嘲笑而垂頭喪氣。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽,他媽媽一看試卷,就破口大罵:“你是怎么學(xué)的?怎么那么笨。給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保存價值的小卡片,讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話,用來保護自我形象不被損毀。第六課:初中生常見心理障礙——自我意識發(fā)展教學(xué)目標(biāo)。對此,我們中學(xué)生要保持高度的警惕,絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品,瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁。具有嚴(yán)重的社會危害性:一是敗壞社會風(fēng)氣。三是使人道德淪喪,六親不認(rèn)。當(dāng)我們休閑時,可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己,但決不能沉迷于電子游戲,過度、沉迷于玩電子游戲則有害無益。如通過自己辛勤的勞動、合法的經(jīng)營或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得,而不能采取非法的手段如“強行向他人索要財物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、等方式獲得。但是青少年正處于長身體、長知識時期,缺乏社會生活經(jīng)驗,辨別是非能力不強,各方面都很不成熟,容易被一些不良誘惑所侵蝕,甚至走上違法犯罪的道路?；顒铀?青春期關(guān)心體型美是正常的進入青春期后,男女體型差異變得越來越明顯,體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化,對體型的關(guān)注,既有對身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂,也有對未來形象的憧憬,這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。教學(xué)過程: 活動一:學(xué)生說出自己在成長過程中,自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。第五層:我們平時都沒有注意到,但是炒菜又離不開,在放菜之前要先放什么?我們已經(jīng)把這座塔建好了,有的同學(xué)見到好吃的就多吃點,不好吃得就少吃,你覺得這樣做好嗎? 我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計出來了一個標(biāo)準(zhǔn)值。許多體育迷甚至不遠(yuǎn)萬里,不惜金錢,千方百計趕赴現(xiàn)場,振奮精神的教育性,活躍身心的娛樂性和表現(xiàn)健,力,美的藝術(shù)性,它能使觀賞者心曠神怡,如美國“夢之隊”籃球比賽,巴西桑巴似的藝術(shù)足球,首先從看熱鬧開始,培養(yǎng)興趣,“當(dāng)今世界第一運動”的足球而言,要了解場地上線條的名稱與作用,11名上場隊員中守門員,及鋒線,前衛(wèi)線,后衛(wèi)線隊員的職責(zé),全場比賽的時間,勝負(fù)的判斷,主要規(guī)則及常用術(shù)語,裁判員和邊員的職責(zé),他們手勢和旗語的含義,以至足球運動的基本技術(shù)(傳接球,頭頂球,能說準(zhǔn)場地上安放著的器械的名稱(跳馬,高低杠等哪些屬男子項目,哪些屬女子項目,運動員在做動作時的力度,幅度,節(jié)奏,配樂怎樣,裁判員的評分方法(6名裁判評分后去掉最高分,最低分,取平均值評分標(biāo)準(zhǔn)(看動作的熟練性,高,難,新度加分基本規(guī)則((如吊環(huán)上的十字支撐,平衡木的拉拉提,: 你喜愛觀賞什么體育比賽項目有何體驗教學(xué)小結(jié):學(xué)生對學(xué)習(xí)體育的基本知識積極性較高,特別對足球,:合理飲食,強身健體——平衡膳食寶塔教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí),使學(xué)生對《平衡膳食寶塔》有一個初步的認(rèn)識。三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題。,成為世界公害。(2摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。:同學(xué)們一定都聽說過毒品,那什么是毒品呢?都有哪些毒品呢?誰能說一說呢?(指名回答:《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定:“是指鴉片、海洛因、嗎啡、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的。使學(xué)生樹立健康的生活理念,掌握疾病預(yù)防方法,關(guān)注健康、快樂成長。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。③嫉妒：資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。每一個人在不同程度上都有過體驗，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒有十分的把握，就會產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會有的。⑸自尊心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。(二)、研討課的內(nèi)容“心理健康與身體健康”身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對疾病的抵抗能力等。,須經(jīng)過很多的皮質(zhì)下中樞,最后傳達(dá)到所支配的內(nèi)臟器官,而且傳導(dǎo)沖動的速度也較慢些。另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好