初中心理健康教育課教案(存儲(chǔ)版)
【正文】 。沒(méi)有目標(biāo)，生活就是盲目的，人就不會(huì)運(yùn)用和發(fā)揮自己的智慧才能，就會(huì)無(wú)所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。戈達(dá)德的故事： 約翰他說(shuō)下一個(gè)目標(biāo)就是游覽中國(guó)的長(zhǎng)城。鄭重寫(xiě)上自己的姓名、班級(jí)、學(xué)號(hào)與日期，作為送給老師的珍貴禮物。馬克思就是在中學(xué)時(shí)代立下了選擇“最能為人類福利而勞動(dòng)的職業(yè)”的遠(yuǎn)大理想，并為此奮斗了終生。每個(gè)人都能通過(guò)暗示或自我暗示激勵(lì)自己。 步驟：購(gòu)買(mǎi)吃了不會(huì)發(fā)胖的食物；不要像過(guò)去一樣無(wú)節(jié)制地飲食；計(jì)劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅(jiān)持每天跑三千米；把自己較瘦時(shí)的照片貼在床頭?！?我正在慢慢地接近這個(gè)目標(biāo)。對(duì)自己的人生設(shè)計(jì)，少的十多條，多的七十多條。戈達(dá)德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動(dòng)力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實(shí)地所帶來(lái)的人生回報(bào)。 “啊，我感到快樂(lè)，感到幸福，感到人生是多么地美好……” 九、擴(kuò)展活動(dòng) 回家調(diào)查父母或親戚朋友年輕時(shí)的理想是什么?現(xiàn)在是否實(shí)現(xiàn)?怎樣實(shí)現(xiàn)的?如果沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，是什么原因阻礙他實(shí)現(xiàn)的? 導(dǎo)語(yǔ)：“每一個(gè)人都從過(guò)去走過(guò)來(lái)，又從現(xiàn)在走向未來(lái)。 請(qǐng)同學(xué)們找一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。 3．小組討論：對(duì)“立志”的三個(gè)心理過(guò)程的理解。如“我要考上某某大學(xué)”、“我要在初二年級(jí)加入共青團(tuán)組織”等等。 理想是人生的燈塔，志向是生活的路標(biāo)。 (教師介紹小時(shí)候的夢(mèng)想、對(duì)未來(lái)的設(shè)計(jì)以及人生格言) 4．請(qǐng)學(xué)生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來(lái)，寫(xiě)自己《一生的志愿》及人生格言?，F(xiàn)在約翰 2．你認(rèn)為哪些成功了?哪些失敗了? 3．原因是什么? 4．交流分享“問(wèn)卷”的前兩個(gè)問(wèn)題。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)驗(yàn)，有目標(biāo)的一組與無(wú)目標(biāo)的一組出現(xiàn)了明顯的差異。一個(gè)恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)應(yīng)當(dāng)介于理想和現(xiàn)實(shí)之間。 3．教師點(diǎn)評(píng)、歸納 同學(xué)們對(duì)未來(lái)的夢(mèng)想或設(shè)想即是每個(gè)人的人生目標(biāo)。 “時(shí)間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓) “我們繼續(xù)前進(jìn)，時(shí)間慢慢地流逝。下面讓我們一起來(lái)做一個(gè)非常有趣的游戲。 1．每人一張白紙、一個(gè)信封。 青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長(zhǎng)有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時(shí)也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵(lì)學(xué)生追求美好的理想，確立遠(yuǎn)大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到目標(biāo)的具體方法，并通過(guò)榜樣的學(xué)習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)自我激勵(lì)水平，形成奮發(fā)向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。他很想向小B借，可是又怕小A不愿意借，他該怎么向小B提出借書(shū)的請(qǐng)求呢？學(xué)生討論技巧展示（當(dāng)一個(gè)小組表演或者說(shuō)明之后，教師請(qǐng)其他同學(xué)來(lái)回答這是什么交往技巧，請(qǐng)學(xué)生歸納。情境：1.（贊美——真誠(chéng)）運(yùn)動(dòng)會(huì)上，小A奪得了100米跑的冠軍，并且打破了學(xué)校的記錄。當(dāng)我想加入的時(shí)候，他們卻根本無(wú)視我的存在。（配音樂(lè)）女生小陽(yáng)的故事：我是女生小陽(yáng)，雖多愁善感卻善良可愛(ài)，小學(xué)時(shí)，我每天都過(guò)著無(wú)憂無(wú)慮的生活。 暖身活動(dòng)：心有靈犀：你試過(guò)與別人之間“心有靈犀”的感覺(jué)嗎？你跟朋友之間有過(guò)異口同聲的默契經(jīng)歷嗎？今天，我們就首先來(lái)看看你與朋友間的默契程度。放置案例的信封。教學(xué)目標(biāo)：（一）認(rèn)知 使學(xué)生認(rèn)識(shí)同伴交往的重要性； 知道幾種同伴交往的技巧。其中，同伴關(guān)系是中學(xué)生
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