做注意力的主人(教案)[精選合集](存儲(chǔ)版)
【正文】 寫日記、看電視做自己喜歡做的事閱讀書報(bào)雜志教師總結(jié)：我們已經(jīng)開始嘗試安排自己的時(shí)間，科學(xué)的安排自己的事情，合理利用時(shí)間。在這一系列的過程中，學(xué)生不僅開闊了視野，獲取了知識，受到了教育，更重要的是培養(yǎng)了他們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)了他們的競爭意識，發(fā)展了他們的特長，激發(fā)了他們的創(chuàng)造力。讓學(xué)生理解情緒與人生（健康）的密切關(guān)系，懂得調(diào)控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。情緒隨時(shí)伴隨著我們，你們是想做情緒的奴隸還是做情緒的主人呢？要想做一個(gè)快樂的小學(xué)生我們必須要學(xué)會(huì)控制我們的情緒。師：如果生活是一個(gè)萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)、身體起到積極的推動(dòng)作用，但也有一些情緒會(huì)讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。（六）探討：情緒表達(dá)是否只是個(gè)人的私事嗎？為什么？當(dāng)你看到你家人、朋友難過的時(shí)候你會(huì)怎么做？老師寄語：同學(xué)們，我們每個(gè)人的生活中都難免會(huì)遇到一些不順心的事情，但是只要我們學(xué)會(huì)各種調(diào)節(jié)方法，就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。（六）全班齊唱《幸福拍手歌》。小剛想：“我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯(cuò)!”而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉!” 思考并回答問題：①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來調(diào)整自己的情緒呢?師：換個(gè)角度的方法，就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時(shí)，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰 師：老師這里跟大家分享了些調(diào)節(jié)情緒的方法，當(dāng)你們有煩惱時(shí)，你是怎么辦的?請你說說你克服煩惱的經(jīng)驗(yàn)，你是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的呢？通過小組活動(dòng)和案例找到調(diào)節(jié)情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意力合理宣泄換個(gè)角度思考理智控制（自我激勵(lì)、呼吸調(diào)節(jié)）（五）學(xué)以致用（幫一幫）活動(dòng)一：思考：下面各題所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？活動(dòng)二：師：前幾天，有幾個(gè)同學(xué)給老師來信，他們在生活和學(xué)習(xí)上遭遇到了一些問題，你們能用我們所學(xué)的一些方法幫幫他們嗎？同學(xué)一：每次老師點(diǎn)我請來回答問題時(shí)，我都非常緊張，不敢發(fā)言，總是怕我說錯(cuò)了老師批評我，同學(xué)笑話我，我該怎么辦？同學(xué)二：我不按時(shí)完成作業(yè)，老師批評了我，我心里很不舒服。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。四、課時(shí)安排：一個(gè)課時(shí)五、課型：新授課六、教學(xué)方法與教學(xué)用具教學(xué)方法：情感體驗(yàn)教學(xué)法、活動(dòng)探究教學(xué)法、案例分析教學(xué)法、討論教學(xué)法 教學(xué)用具：多媒體、卡紙七、教學(xué)過程（一）課堂導(dǎo)入（熱身環(huán)節(jié)）用游戲?qū)耄杭t綠燈游戲讓學(xué)生感受各種各樣的情緒。二、教學(xué)目標(biāo)（一）知識目標(biāo)了解情緒的基本類型。五、課后小結(jié)：要做時(shí)間的主人就要做到：從今天開始把握生命的每一分鐘，把握好人生的理想，在有限的時(shí)間里，面對諸多的事情，能夠做到區(qū)分輕重緩急，科學(xué)排序，學(xué)會(huì)運(yùn)用時(shí)間統(tǒng)籌法，學(xué)會(huì)今日事今日畢，養(yǎng)成守時(shí)的好習(xí)慣。這10項(xiàng)工作是：完成老師布置的作業(yè)、看電視、寫日記、閱讀書報(bào)或雜志、幫媽媽做家務(wù)、復(fù)習(xí)今天學(xué)的功課、做自己喜歡做的事、預(yù)習(xí)第二天的功課、和爸爸媽媽談?wù)剬W(xué)校的事、給小學(xué)時(shí)期最好的朋友打個(gè)電話。（三）小組探究，師生互動(dòng)問：你屬于哪種人？你想作為哪種人？人們對待時(shí)間的不同態(tài)度：P26 我們應(yīng)該怎樣正確對待時(shí)間？先讓學(xué)生在課文中找，再引導(dǎo)學(xué)生歸納。你是怎樣讓自己開心的呢？（說一說吧）、交流 步驟五．如何調(diào)節(jié)情緒？做自己情緒的主人1，注意轉(zhuǎn)移法 步驟六．在歌聲和詩歌中放松自己，忘掉煩惱，用微笑面對生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。教學(xué)過程步驟一 心靈契約積極參與，認(rèn)真傾聽，真誠表達(dá)步驟二．熱身小游戲：每一個(gè)動(dòng)作指令必須有“國王說”，此動(dòng)作指令才是有效的
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