【正文】 同學(xué)三：同學(xué)不小心撕爛了我新買的故事書，我很想發(fā)火。師：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。六、布置作業(yè) 能力培養(yǎng)P18七、板書設(shè)計八、課后反思學(xué)生是學(xué)習(xí)活動的主體，所以整堂活動課我把自己的主要任務(wù)定位在起組織、引導(dǎo)作用上，充分放手讓學(xué)生利用已有的知識經(jīng)驗，通過活動操作、合作、交流、辯別、評價，在互動中了解同一時間可以干多件事情，感受如何才是合理安排時間。時間是生命的刻度，是人生最初也是最重要的財富。學(xué)會說“不”，（“不”即對一些無關(guān)緊要的事情可以選擇放棄）要分清輕重緩急，在正確的時間內(nèi)做該做的事。展示小麥克的故事，在一個遙遠的星球上，有位麥克國王，他的兒子叫小麥克，有天小麥克說想到地球上去，國王就和他約定，給他一天，若他可以好好地利用時間就可以留在地球。（4）做些訓(xùn)練，集中注意力四、談收獲得主題今天我們一起做了很多活動，你有什么收獲？你覺得你的注意力水平提高了嗎？好，我們再做一下課初的游戲。(板書眼到）說起來容易，做起來?? 游戲四請仔細觀察圖上的人和事物，時間一分鐘。通過活動，使學(xué)生掌握提高注意力的方法，學(xué)會排除外界和內(nèi)部干擾的方法。做游戲悟方法你走對了嗎？走對的把你的小手舉起來。順其自然。對于活著的人來說，時間就是生命。）。教學(xué)重點難點 ，要學(xué)會接納自己的情緒。教學(xué)重點：利用時間的方法教學(xué)難點：用“一心二用”法抓住時間 教學(xué)方法：列舉法、活動式 教學(xué)過程：（一）創(chuàng)設(shè)情境請同學(xué)們閱讀屏幕上的一段文字：對你有什么啟示呢？要想有所成就，必須做時間的主人。今天你們和我手拉手，走過了這短短的40分鐘，你們有什么收獲嗎？把你的收獲用一句話寫下來，做成一張時間書簽吧！在音樂聲中完成書簽。三、教學(xué)重難點重點：了解情緒的類型及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學(xué)會調(diào)控情緒的有效方法和途徑。小剛和小明帶著禮物來到他家。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、俱。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。（2）一分鐘的價值 大屏幕展示（3）一分鐘鼓掌。情緒分為積極情緒和消極情緒。專心致志，有始有終。（問為什么？5個人。非常高興能與同學(xué)們共同學(xué)習(xí)這次心理課……我們這次的心理課主題是學(xué)會管好自己，做時間的主人！板書。游戲五現(xiàn)在請大家把注意力集中在耳朵上，來聽一聽都有哪些聲音？你能說出其中的十種聲音嗎？（你太強了，你能不能給大家談?wù)勀愕母惺?？）心到了，才會耳到，耳到了還要口到，這樣才能把你的十種聲音說出來。注意分配和轉(zhuǎn)移的能力不強。請看游戲規(guī)則：（請你從左面的數(shù)字出發(fā)，僅僅用目光跟蹤線條，不準(zhǔn)用手或其他工具，以最快的速度走出“迷宮”，在右側(cè)的方框內(nèi)對號入座。如果又走神了，就再說回到這來，然后把注意力拉回來。提出問題首先讓同學(xué)們回答一個問題，（一分鐘可以做什么？5個。（問為什么？5個人。消極情緒也有積極作用，積極情緒也有消極作用。為什么會出現(xiàn)這種情況？本節(jié)課就將通過討論和分享，使學(xué)生體會到在生活當(dāng)中合理安排時間的重要性，學(xué)會如何科學(xué)管理自己的時間，怎樣根據(jù)事情的重要程度和緊急程度安排個人計劃，從而更好的安排自己的學(xué)習(xí)生活。一心二用①什么是時間統(tǒng)籌法？思考：哪些事可同時做呢？ 小組里交流討論回答：②昌寧為什么遲到？他怎么做就不會遲到了？ 學(xué)生分析，教師總結(jié):教師總結(jié)：一心二用，可以讓我們節(jié)約時間。（二）能力目標(biāo)初步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。同學(xué)們，你們仔細想想情緒在生活中對你們有什么樣的影響呢？ 活動二：曬心情活動要求：小組討論后跟大家分享情緒對你的影響。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光