做注意力的主人(教案)[精選合集](更新版)
【正文】 同的影響，有積極的，也有消極的；學(xué)會調(diào)控情緒的有效方法和途徑。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認(rèn)識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認(rèn)識上是一個盲區(qū)，導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響。今天你們和我手拉手，走過了這短短的40分鐘，你們有什么收獲嗎？把你的收獲用一句話寫下來，做成一張時間書簽吧！在音樂聲中完成書簽。區(qū)分輕重緩急面對生活中許多繁雜的事情，我們可以按照事情的重要及緊急程度排序。教學(xué)重點：利用時間的方法教學(xué)難點：用“一心二用”法抓住時間 教學(xué)方法：列舉法、活動式 教學(xué)過程：（一）創(chuàng)設(shè)情境請同學(xué)們閱讀屏幕上的一段文字：對你有什么啟示呢？要想有所成就，必須做時間的主人。，感受消極情緒的傳播會給人的身心健康帶來危害。教學(xué)重點難點 ，要學(xué)會接納自己的情緒。但相對來講，情緒的表達(dá)能力還非常弱，尤其在碰到消極情緒時，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法恰當(dāng)?shù)卣{(diào)控，很容易跟同學(xué)起沖突，或者自己心里難受委屈。）。第二天，小麥克決定好好學(xué)習(xí)，很早就起床了，甚至都沒有吃早飯，雖然很不開心，但是他一直在堅持看書，直到凌晨。對于活著的人來說，時間就是生命。不舉手不要說話。順其自然。同學(xué)們看,他們組成了什么字？(“聰”字.)只有心到、眼到、口到、耳到，你才能越來越聰明。做游戲悟方法你走對了嗎？走對的把你的小手舉起來。）平時你遇到過這樣的情況嗎？下面請四人小組討論一下吧?。?）你在什么時候注意力集中，注意力集中時什么狀態(tài)，結(jié)果如何？（2）你在什么時候注意力不集中，注意力不集中時什么狀態(tài)，結(jié)果如何？ 誰愿意和大家分享一下？那你想不想提高自己的注意力、做注意力的主人呢？今天這節(jié)課我們就來關(guān)注“注意力”。通過活動，使學(xué)生掌握提高注意力的方法，學(xué)會排除外界和內(nèi)部干擾的方法。集中注意力，1,2,3，??20。(板書眼到）說起來容易，做起來?? 游戲四請仔細(xì)觀察圖上的人和事物，時間一分鐘。誰愿意來說一說？小結(jié)：排除干擾，集中注意力的方法還有很多。（4）做些訓(xùn)練，集中注意力四、談收獲得主題今天我們一起做了很多活動，你有什么收獲？你覺得你的注意力水平提高了嗎？好，我們再做一下課初的游戲。角落，都要積極發(fā)言。展示小麥克的故事，在一個遙遠(yuǎn)的星球上，有位麥克國王，他的兒子叫小麥克，有天小麥克說想到地球上去，國王就和他約定，給他一天，若他可以好好地利用時間就可以留在地球。身體受得了嗎，會不會每天這樣堅持下來？）第三天，小麥克決定做有意義的事，早上去晨練，然后去圖書館暢游在知識的海洋里，開心而充實的度過了一整天。學(xué)會說“不”，（“不”即對一些無關(guān)緊要的事情可以選擇放棄）要分清輕重緩急，在正確的時間內(nèi)做該做的事。、感悟本 3.“腹式呼吸法”指導(dǎo)視頻。第四篇：做時間的主人教案做時間的主人教學(xué)設(shè)計設(shè)計思想：時間，是一個既漫長又短暫的東西。時間是生命的刻度，是人生最初也是最重要的財富。你會如何安排？為什么？同樣多的事情為什么有人有條不紊的完成任務(wù)，有的人做事卻手忙腳亂，顧此失彼呢？ 參考：完成老師布置的作業(yè)復(fù)習(xí)今天學(xué)的功課預(yù)習(xí)第二天的功課和爸爸媽媽談?wù)剬W(xué)校的事，幫媽媽做家務(wù)給小學(xué)時期最好的朋友打個電話。六、布置作業(yè) 能力培養(yǎng)P18七、板書設(shè)計八、課后反思學(xué)生是學(xué)習(xí)活動的主體，所以整堂活動課我把自己的主要任務(wù)定位在起組織、引導(dǎo)作用上，充分放手讓學(xué)生利用已有的知識經(jīng)驗，通過活動操作、合作、交流、辯別、評價，在互動中了解同一時間可以干多件事情，感受如何才是合理安排時間。理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調(diào)控的。師：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結(jié)果病情漸漸好轉(zhuǎn)了。同學(xué)三：同學(xué)不小心撕爛了我新買的故事書，我
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