做注意力的主人(教案)[精選合集](完整版)
【正文】 （1）一分鐘你能做什么？閱讀《一分鐘能做什么》本杰明一分鐘整理了房間，你一分鐘能做什么呢？看誰說的又快又多。為什么會出現(xiàn)這種情況？本節(jié)課就將通過討論和分享，使學(xué)生體會到在生活當(dāng)中合理安排時間的重要性，學(xué)會如何科學(xué)管理自己的時間，怎樣根據(jù)事情的重要程度和緊急程度安排個人計劃，從而更好的安排自己的學(xué)習(xí)生活。？。消極情緒也有積極作用，積極情緒也有消極作用。問：如果放長假，大家都是怎么安排自己的時間的？怎么寫作業(yè)的？做事情要提高效率，利用好每一寸光陰三、最后總結(jié)對今天所學(xué)的主題《做時間的主人》進行歸納總結(jié)當(dāng)日事當(dāng)日畢。（問為什么？5個人。但是，他沒有通過國王的測試，于是苦苦哀求，又爭取到了一天。提出問題首先讓同學(xué)們回答一個問題，（一分鐘可以做什么？5個。第二篇：教案：做時間的主人教學(xué)內(nèi)容及過程：開場：同學(xué)們好！首先自我介紹一下，我姓X，大家可以叫我X老師。如果又走神了，就再說回到這來，然后把注意力拉回來。請同學(xué)們再看一遍這幅圖，時間30秒！時間到，請作答！為什么這些題再做起來更容易些呢？因為我們的注意力集中在了某個點上，比較穩(wěn)定，正好符合我們這個年齡階段注意力發(fā)展的水平。請看游戲規(guī)則：（請你從左面的數(shù)字出發(fā)，僅僅用目光跟蹤線條，不準用手或其他工具，以最快的速度走出“迷宮”，在右側(cè)的方框內(nèi)對號入座。在上課之前，我們先來做個小游戲“捏鼻抓耳”.我們一起來看游戲規(guī)則，誰愿意來讀一讀？清楚游戲規(guī)則了嗎？好，現(xiàn)在我們開始！你們太厲害了！采訪一下，你為什么能堅持到最后呢？（4人）那么你能說說為什么沒能堅持到最后呢？（2個）看來，只要用心了，注意力集中了，就可以把游戲做成功！但是注意力集中不集中都沒有錯，因為我們這個年齡階段注意力發(fā)展水平有三個特點：無意注意仍占主要地位注意的集中性和穩(wěn)定性不夠。注意分配和轉(zhuǎn)移的能力不強。全部完成后舉手。游戲五現(xiàn)在請大家把注意力集中在耳朵上，來聽一聽都有哪些聲音？你能說出其中的十種聲音嗎？（你太強了，你能不能給大家談?wù)勀愕母惺?？）心到了，才會耳到，耳到了還要口到，這樣才能把你的十種聲音說出來。（3）接受干擾，隨它去吧如果受外界環(huán)境干擾，讓你無法集中注意力，就對自己說: 隨它去吧，嘗試讓不受環(huán)境的干擾。非常高興能與同學(xué)們共同學(xué)習(xí)這次心理課……我們這次的心理課主題是學(xué)會管好自己，做時間的主人！板書。板書。（問為什么？5個人。勞逸結(jié)合，即增長了自己的知識和本領(lǐng)，又把我們的身體鍛煉得棒棒的，問知不知這個詞的意思？）給出名言警句：（問3個人，贊揚）逝者如斯夫，不舍晝夜（孔子）最嚴重的浪費就是時間的浪費（布封）少年易學(xué)老難成，一寸光陰不可輕。專心致志，有始有終。能力目標：通過游戲活動等方式，學(xué)生能夠?qū)W會覺察情緒，當(dāng)情緒（尤其是消極情緒）來臨時，嘗試擁抱、接納它。情緒分為積極情緒和消極情緒。教學(xué)目標：知識與技能：教會學(xué)生如何科學(xué)地利用時間過程和方法：以學(xué)生的討論和分享為主，通過學(xué)生的主動參與引發(fā)進一步的思考。（2）一分鐘的價值 大屏幕展示（3）一分鐘鼓掌。四、拓展延伸，提高認識。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。（三）情感目標通過本堂課的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實的生活經(jīng)歷與體驗出發(fā)，讓學(xué)生明確情緒是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會正確認識和評價自己的情緒。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、俱?；顒尤喊咐故静涣记榫w帶來的危害（四）調(diào)節(jié)情緒的方法 師：情緒對我們的學(xué)習(xí)生活有這么大的影響，因此我們要學(xué)會如何控制自己的情緒，做情緒的主人。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。小剛和小明帶著禮物來到他家。下面就讓我們一起來觀看案例，看看情緒是如何影響我們學(xué)習(xí)和生活的。三、教學(xué)重難點重點：了解情緒的類型及其作用；情緒對人的不
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