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營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)二能量(精)(存儲版)

2024-10-06 02:02上一頁面

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【正文】 25~30 8~ 1900 1800 65 65 9~ 2024 1900 65 65 10~ 2100 2024 70 65 11~ 2400 2200 75 75 第二十頁,共二十二頁。 生長發(fā)育及孕婦、乳母對能量的需求 對于嬰幼兒、兒童及青少年等處于發(fā)育階段的人群,能量消耗局部還包括生長發(fā)育所需能量。 ? 影響體力活動能量消耗的因素 —— ? 肌肉越興旺者,活動時消耗能量越 ? 多; ? 體重越重者,做相同運(yùn)動所消耗能 ? 量越多; ? 活動時間越長、活動強(qiáng)度越大,耗 ? 能越多; ? 與工作的熟練程度有關(guān)。 根底代謝能耗 (BEE)計算 體外表積法 BEE=BMR 24 小時 體外表積 (m2) 體外表積: 男: A=+ 女: A=+ 求得體外表積,并按年齡性別查根底代謝率表得 BMR,再根據(jù) BEE=BMR 24 體外表積進(jìn)行計算。 一、熱量單位及換算 ? 多年來,慣用的熱量單位以卡〔 cal〕或千卡〔 kcal〕表示, 1千卡相當(dāng)于 1000ml水的溫度由 15℃ 升到 16℃所需要的熱量。能量〔 Energy〕 第一頁,共二十二頁。 換算
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