體驗放松(團體活動)(存儲版)
【正文】 的語文實踐活動，2010年春，我們自編自導(dǎo)自演的課本劇《將相和》在效率課堂研討會上大放異彩。事實證明，我們的研究取得了良好的效果。果然，到新校的第一節(jié)亮相課上，我竟然沒有完成原本就壓縮的很少的教學(xué)任務(wù)。自己的文章能發(fā)表在老師的博客里，對學(xué)生會不會是一種鼓勵呢？從那天開始，我就及時把自己發(fā)現(xiàn)的寫的還不錯的文章，發(fā)在自 己的教育博客里。正在我們苦惱之時，學(xué)校辦公群里上傳了郎主任的攝影作品，我眼前一亮：如果學(xué)生實踐活動時能用鏡頭記錄下自己的觀察，寫作時再重新“閱讀”照片，會不會解決這個問題呢？說干就干，我把自己的想法與郎主任溝通，郎主任也眼前一亮，原來她也一直在思考，如何用文字表達自己拍攝時的“構(gòu)思”和“意境”。如今，“以綜合實踐活動整合學(xué)科教學(xué)”已經(jīng)成為萊州市第三實驗小學(xué)傾心打造的辦學(xué)特色，而“攝影作文”則是其中一顆耀眼的明珠。兩年來，我們的孩子從懵懂無知到豆蔻年華，他們在觀察和體驗生活中一步步成長起來，他們的“攝影習(xí)作”和“攝影作品”多次在各級各類比賽中獲獎，在為母校爭光的同時，豐厚著自己的素養(yǎng)。通過這個超越與群體之上的角度，我感覺小組成員更加親切可愛了，這也使自己更加熱愛這個團體了?；顒幽康模涸鲞M部門之間、學(xué)生干部之間的相互理解、共同協(xié)作，建設(shè)一支高質(zhì)量高素質(zhì)的學(xué)生干部隊伍，為今后工作的開展打下良好的基礎(chǔ)活動過程：經(jīng)過近一個月緊張的準備，以及081951班同學(xué)的通力協(xié)助，09級試用干事的積極配合，教育系“誠信月”系列活動之一——試用干事團體活動成功舉行。11月7號，第八場團體活動的圓滿結(jié)束，為本次教育系試用干事團體活動畫下圓滿的句號。本次活動的主持人是大二的同學(xué)，可能在經(jīng)驗上有些不足，所以活動達到的效果不能與正規(guī)的心理團體活動相比擬?；顒又?，“大風(fēng)吹”等暖身活動活躍了現(xiàn)場氣氛，讓試用干事們不再拘束，敞開心扉。作為分團委、學(xué)生分會的一員，學(xué)習(xí)如何與團隊中的其他成員進行溝通、協(xié)作，彼此之間以誠相待、相互信任、理解，這是至關(guān)重要。我們必須擔(dān)負起領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，樹立為全組成員服務(wù)的意識，真心熱愛自己的小團體，拿出自己勸不動熱忱為這個團體付出，這樣才能不怕累不嫌麻煩，做到反復(fù)多次模擬實踐，以至于取得最后的成功。一次小小的“尋杏會”，孩子們不僅了解了杏花，積累了有關(guān)杏花的詩詞歌賦，學(xué)習(xí)了攝影技術(shù)，展示了自己的繪畫天賦，更陶冶了孩子的情操，拉近了親子感情，實現(xiàn)了學(xué)習(xí)的整合。第一次的成功更堅定了我們的信心，緊接著看槐花，拍濕地公園，優(yōu)月季公園，賞飲馬池??我們把這些作品一一整理出來，這些作品第一次在萊州母語教育十年現(xiàn)場會上一經(jīng)展出，便引起了廣泛的關(guān)注和贊譽?，F(xiàn)在語文課成了一種享受，每天都會有學(xué)生帶給我驚喜?！?漸漸地，學(xué)生的語言不再那么直白了，也開始學(xué)習(xí)運用自己的學(xué)習(xí)積累了。學(xué)期一開始，我們在三四五年級便立刻展開了“生活接力積累”的實踐。在學(xué)生積累了優(yōu)美句段的基礎(chǔ)上，組織學(xué)生仿寫練筆，使仿寫訓(xùn)練更有針對性，也更有實效。并幫助我重新確立了課堂的價值取向，設(shè)計了高效的程式展現(xiàn)，漸漸地課堂在我心中清晰起來！2009年11月，我不負眾望，代表煙臺在山東省小語會上成功執(zhí)教了《習(xí)作評改課》——《神奇的魔力》，為煙臺贏得了榮譽。講完課后，卻顛覆了我的課堂認同觀??于是，我開始對自己的教學(xué)進行反思。在平時，就要學(xué)會經(jīng)常用語言暗示自己不要緊張，時間長了，也就真的不緊張了。堅持了一個多月，這位同學(xué)的容易緊張的情況有了極大的改善?；顒影咐河幸晃煌瑢W(xué)，剛進入新環(huán)境，他感覺不適應(yīng)，很容易緊張，與人談話時也不例外，遇到老師提問或考試時，他緊張得更厲害。學(xué)會放松，不僅可以松弛自己的緊張的神經(jīng)，而且也是一個人生活所應(yīng)持有的態(tài)度。整個身體變得平靜。心跳也慢，越有力。又流進我后背，感到溫暖沉重，從后背轉(zhuǎn)到脖子，脖子感到溫暖沉重。我感到細沙柔軟、陽光溫暖、海風(fēng)輕緩，只有藍色天空和大?；\罩我的心。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張左腿。體驗的順序依次為手臂部、頭部、軀干部、腿部。真想不到，語言暗示竟然有這么神奇的力量。一旦達到了一個境界，放松就是一件很輕松的事，到那時就不用去刻意做放松訓(xùn)練了，因為你的心境已經(jīng)平和下來，情緒已經(jīng)放松了。2．活動案例有一位同學(xué)，剛進入高中，感覺不適應(yīng)能力，很容易緊張，與人談話時也不例外，遇到老師提問或考試時緊張得更厲害。要領(lǐng)主要有兩個：（1）在整個放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸。整個身體變得平靜。心跳也慢，有力。又流進我后背，感到溫暖沉重，從后背轉(zhuǎn)到脖子，脖子感到溫暖沉重。我感到細沙柔軟、陽光溫暖、海風(fēng)輕緩，只有藍色天空和大?；\罩我的心。伸出右腿，右腿向前用
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