體驗(yàn)放松(團(tuán)體活動(dòng))-文庫吧在線文庫
【正文】 力像在蹬一堵墻，緊張右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張左腿。體驗(yàn)的順序依次為手臂部、頭部、軀干部、腿部。第一篇：體驗(yàn)放松(團(tuán)體活動(dòng))體驗(yàn)放松一、活動(dòng)目的1．讓學(xué)生學(xué)會(huì)釋放緊張的情緒，懂得松弛之道。2．讓學(xué)生先體驗(yàn)肢體緊張的感覺。（4）腿部的緊張。溫暖的海風(fēng)吹來，又離去，帶走了心中的思緒。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖沉重。我呼吸變慢，變得輕松。輕松暖流流進(jìn)腹部，感到溫暖輕松；流到胃部，感到溫暖輕松；最后流到心臟，感到溫暖輕松。效果大小因人而異，主要取決于是否真能掌握要領(lǐng)。作為主持人不能操之過急，要有耐心。這時(shí)主持人及時(shí)消除了他的疑慮，告訴他放松訓(xùn)練至少需要幾個(gè)星期甚至數(shù)月的練習(xí)，這也是一個(gè)鍛煉意志的過程。再到后來，我感覺自己整個(gè)身體都松弛了下來。讓讓學(xué)生先體驗(yàn)肢體緊張的感覺。（4）腿部的緊張。溫暖的海風(fēng)吹來，又離去，帶走了心中的思緒。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖沉重。我呼吸變慢、變得越輕松。輕松暖流流進(jìn)腹部，感到溫暖輕松，流到胃部，感到溫暖輕松，最后流到心臟，感到溫暖輕松。七、活動(dòng)掃描活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：緊張和疲勞是現(xiàn)代許多人的感覺，對(duì)中學(xué)生而言，他們?cè)诜敝氐膶W(xué)業(yè)壓力下，情緒容易緊張焦慮。這個(gè)游戲中，大多數(shù)學(xué)生都能按照老師的提示語進(jìn)入放松狀態(tài)，但也有少數(shù)學(xué)生達(dá)不到松弛的狀態(tài)，作為老師不能操之過急，要有耐心。一旦達(dá)到了一個(gè)境界，放松就是一個(gè)很輕松的事，到那時(shí)，就不用去刻意做放松訓(xùn)練了，因?yàn)槟愕男木骋呀?jīng)平和下來，情緒已經(jīng)放松了。真想不到，語言暗示竟然有這么神奇的力量。我至今還清楚地記得：為了上好這一節(jié)課，我重拾兒時(shí)的玩具，每天有空就玩陀螺，竟然在學(xué)校里掀起了“陀螺熱”；為了揣摩教學(xué)的流程，我數(shù)易其稿，王主任多次觀課、點(diǎn)評(píng)；為了確定課堂的價(jià)值取向，我們反復(fù)推演，精益求精??終于，鳳凰涅槃，浴火重生。思想和觀念的沖突使我一度陷入了迷茫??關(guān)鍵時(shí)刻，又是王春錫老師再次點(diǎn)破我的“知見障”，使我重新樹立了“教學(xué)觀”——“以生為本，以學(xué)定教”。將仿寫練筆與閱讀積累結(jié)合起來。2012年，因?yàn)楣ぷ鞯恼{(diào)動(dòng)，我來到了剛成立不久的萊州市第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)。以至于后來有位學(xué)生這樣評(píng)價(jià)我：“我們的語文課上，姜老師重要的不是講課文，而是講文章。語文課前，學(xué)生們就會(huì)早早替我打開電腦，登陸我的博客界面，等著我去上課。學(xué)生的文章果然靈動(dòng)了許多，更難得的是他們開始把自己的體驗(yàn)真切的表達(dá)了出來。依依惜別，回到熟悉的校園后的孩子們激情未減，他們紛紛拿出筆，在稿紙上盡情傾訴自己的快樂。其次，作為領(lǐng)導(dǎo)者，我意識(shí)到了責(zé)任感的重要性。做好團(tuán)隊(duì)的內(nèi)部建設(shè)，對(duì)我們今后工作的開展具有一定的積極意義。本次團(tuán)體活動(dòng)根據(jù)活動(dòng)對(duì)象分為八個(gè)小組，各組在不同地方開展半封閉性，結(jié)構(gòu)性團(tuán)體活動(dòng)。只是發(fā)qq郵件和在qq群上通知各個(gè)部長這個(gè)活動(dòng)，不夠正式也不夠到位，致使部分部長不知道、沒能提前通知干事配合這個(gè)活動(dòng)，導(dǎo)致小部分干事時(shí)間沖突或遺忘，未能參加這次活動(dòng)。活動(dòng)效果及問題：這次活動(dòng)在我系乃至我院是首次開展的一個(gè)活動(dòng)，活動(dòng)形式較為創(chuàng)新，對(duì)促進(jìn)增進(jìn)部門之間、試用干事之間的相互理解、共同協(xié)作有一定的積極作用。10月初，主辦方在20111951班征集活動(dòng)主持人，得到20111951班同學(xué)的積極響應(yīng)，最終確定19位活動(dòng)主持人。我想，在以后活動(dòng)中我一定會(huì)以更多的熱情投入到我們這個(gè)溫暖的集體中，和每一個(gè)成員分享自己更多的愛，讓自己伴隨小組一起成長。我愿做孩子們成長的引路人，在引領(lǐng)孩子們觀察、體驗(yàn)生活的道路上執(zhí)著前行，灑一路汗水，享一路風(fēng)景??第四篇：團(tuán)體活動(dòng)心得在表達(dá)我的心得體會(huì)之前，我想先說明一下我和某某同學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的這次團(tuán)體活動(dòng)的主要內(nèi)容，包括一圈到底，7up，舉手儀式，價(jià)值拍賣以及盲人游戲等5個(gè)項(xiàng)目，承接了上次溝通與團(tuán)體協(xié)作的主題的同時(shí)，引出自我認(rèn)識(shí)與成長的主題，通過課前的多次模擬，最終使得這次活動(dòng)獲得了較為圓滿的結(jié)果。今春三月，杏花盛開，我們又組織了以“尋杏”為主題的綜合實(shí)踐活動(dòng)。而我的思路與她不謀而合。這一舉動(dòng)，果然刺激了學(xué)生的寫作欲望。而生活積累接力了一段時(shí)間后，便發(fā)現(xiàn)了很多問題：有的孩子的文章空洞無物，簡直就是流水賬；有的孩子甚至不能及時(shí)完成接力積累；間或有一篇寫的能看過眼的，仔細(xì)一詢問，竟然是抄的；字也寫得很難看。學(xué)生的習(xí)作水平、習(xí)作興趣都有所提高，真正夯實(shí)并提升了學(xué)生的語文素養(yǎng)。2010—2011學(xué)年，我們又開展了“以習(xí)作為工具的單元整體教學(xué)研究”。撰寫的《如何搞好學(xué)生的專題積累》發(fā)表在《煙臺(tái)教育》第九期上。在過去的幾年里，我和所有的參與研究的老師們一起，經(jīng)歷了其中的艱辛和磨練，也體驗(yàn)到了別人無法體驗(yàn)到的幸福。學(xué)生感言：●
合同協(xié)議相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1