【正文】 造一個(gè)良好的就餐環(huán)境 。所以我們要時(shí)刻維護(hù)自我的健康，珍愛(ài)自我的生命，而食品質(zhì)量安全則是生命健康最有力的保證。 健康飲食的演講稿簡(jiǎn)單篇 10 大家好 ! 隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高， “ 衣食無(wú)憂 ” 的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。 ” 同學(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì) 高尚，志向遠(yuǎn)大 ! 為此，我提出以下幾點(diǎn)建議： 選擇標(biāo)有 “ 衛(wèi)生許可證 ” 的飲食攤，不吃路邊攤的食品。 5月 20日是 “ 中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日 ”! 中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作 的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為 “ 中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日 ” 。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必 須含有充足的熱量。 同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣 重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng) ! 健康飲食的演講稿簡(jiǎn)單篇 12 老師們、同學(xué)們： 大家好，我今天講話的主題是 “ 合理膳食做健康少年 ” 。有的同學(xué)營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會(huì)感冒，升旗儀式都會(huì)中暑 。青少年是不需要吃補(bǔ)品的，不正確的食用補(bǔ)品，反而會(huì)影響青少年的成長(zhǎng)。 、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。飲食應(yīng)注意： 養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。還有些同學(xué)把零食等帶進(jìn)了教學(xué)樓，使得這些污染跟隨進(jìn)了教室 ?? 這不僅僅成了我們學(xué)校的問(wèn)題，也成了同學(xué)們自身習(xí)慣和修養(yǎng)的問(wèn)題 參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉 。發(fā)生了什么 ? 一個(gè)月前的一天，我睡覺(jué)時(shí)窗戶(hù)打開(kāi)太大，感冒了。接下來(lái)幾天，一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)開(kāi)始了。如果我們沒(méi)有腿，將感受不到奔跑的自由 ?? 生活固然美好，但如果沒(méi)了健康，一切都是虛無(wú)。作為一名吃貨，美味怎么可能輕易放過(guò) ?我承認(rèn)，這個(gè)理由很強(qiáng)大，但咱能注意下形象嗎 ?誰(shuí)想一身肥膘 ?放眼我們的周 圍，有時(shí)候，總能在學(xué)校圍墻邊看到有同學(xué)在徘徊，在等待 。再說(shuō)個(gè)實(shí)際的例子，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人 “ 出口成臟 ” ，不用否認(rèn)，這個(gè)陋習(xí)一直存在。在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，許多不健康的網(wǎng)頁(yè)蠱惑了一大批人，像毒品一樣侵蝕他們。是否健康的思想直接影響人生?，F(xiàn)在，我們是學(xué)生，要有健康的作息時(shí)間，早睡早起。 ” 這反映了當(dāng)今社會(huì)的普遍問(wèn)題：肥胖，過(guò)高的能量攝入，過(guò)低的消耗，讓地球不堪重負(fù)啊 !而卻有很多人，忠心于炸貨和燒烤中，不愿自拔。如果我們沒(méi)有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉 。是眼藥水的原因嗎 ?我們立馬動(dòng)身去問(wèn)眼科醫(yī)生，他說(shuō)眼藥水不會(huì)發(fā)生這個(gè)作用，于是，給我們開(kāi)了一個(gè)驗(yàn)?zāi)騿?，結(jié)果一出來(lái)，急性腎炎 ! 原來(lái)，一個(gè)月之前，我已經(jīng)被感染了，于是我就沒(méi)有 “ 防備 ” 地住進(jìn)了醫(yī)院，住院期間還不能離開(kāi)。 此時(shí)的城市，開(kāi)啟了旅游黃金期。我們有些學(xué)生經(jīng)常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，對(duì)身體健康成長(zhǎng)帶來(lái)嚴(yán)重危害。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。 這點(diǎn)是事實(shí)。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃洋快餐。 這些不健康的飲食習(xí)慣對(duì)同學(xué)們產(chǎn)生了極大危害。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。 一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。還有毒豆芽、蒙牛毒牛奶等 事件接二連三地發(fā)生，究竟要到什么時(shí)候才停止啊 ?應(yīng)對(duì)這一件件讓人觸目驚心，不寒而栗的事件，我們不禁要問(wèn)：究竟，我們還能吃什么 ?我們吃的安全嗎 ?上述重大事件都已熟知，但是，你們可曾注意到在我們周?chē)淤|(zhì)食品也正在悄悄地危害著我們的身體健康。不要食品安全，哪怕只是小小的一個(gè)意念，就能讓生機(jī)勃勃的生命處于危險(xiǎn)之中。 食堂是大家生活的重要組成部分，營(yíng)造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要大家共同努力。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務(wù)，又方便了其他的同學(xué)。 ” 同學(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自己的嘴。有的是用地溝油來(lái)做這個(gè)這材料 。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。 買(mǎi)所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、 QS 生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。 我們?nèi)绻詵|西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且無(wú)污染，沒(méi)有什么添加劑，很多食品都是有添加劑存在，為了延長(zhǎng)保質(zhì)期，這是必要手段，就比如我們常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加劑。 或許我們現(xiàn)在感覺(jué)不到什么。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。偏食鹽容易使血壓升高等等。 我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。在大學(xué)，我還發(fā)現(xiàn)，很多人都不太愛(ài)吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維，如果總是只吃肉，到后面就會(huì)直接造成飲食不平衡。 很多大學(xué)生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學(xué)的飲食是極其不健康的。我們要摒棄貪便宜、圖省錢(qián)其琛等不合理的消費(fèi)習(xí)慣，養(yǎng)成購(gòu)買(mǎi)食品看廠家、看日期、查包裝的科學(xué)消費(fèi)習(xí)慣 。廣大群眾是食品的最終消費(fèi)者，是優(yōu)質(zhì)食品的受益者，也是劣質(zhì)食品的受害者。 這些人是何等的冷漠，何等的麻木不仁，何等的喪盡天良，這些人怎么能生產(chǎn)出合格的食品，怎么能做出負(fù)責(zé)任的事。賣(mài)饅頭的不吃饅頭、賣(mài)涼皮的不吃涼皮，反正只要是自己做的東西都不吃，因?yàn)樗麄?知道這些東西是怎么做出來(lái)的，參與了整個(gè)制作過(guò)程，而我們呢 ? 不要多想，就抱著一顆眼不見(jiàn)心不煩的心去吃東西就行了，如果想的多了，就沒(méi)得吃了。 在這人海如潮、紅塵滾滾的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，請(qǐng)問(wèn)您最需要什么 ?是金錢(qián)，還師名利祿 ?如果讓我來(lái)回答，我就說(shuō)：我最需要的是健康 !中國(guó)有句話， “ 民以食為天 ” ，充分說(shuō)明了食品的重要性，食品是人生存的首要物質(zhì)前提，是人們生活中最基本的必需品。所以我覺(jué)得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)該多吃水果和綠色蔬菜。雖然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì) 。 健康飲食的演講稿簡(jiǎn)單篇 1 親愛(ài)的同學(xué)們： 大家下午好 ! 我曾經(jīng)看到過(guò)這樣一篇新聞?？蓻](méi)過(guò)多久，他就被老師打電話讓家長(zhǎng)送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來(lái)上學(xué)。圖片中的工人工作的時(shí)候，都不帶一次性手套，頭上也沒(méi)有帶帽子，周?chē)沫h(huán)境很臟。我希望