【正文】 造一個良好的就餐環(huán)境 。所以我們要時刻維護自我的健康，珍愛自我的生命，而食品質(zhì)量安全則是生命健康最有力的保證。 健康飲食的演講稿簡單篇 10 大家好 ! 隨著科學事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高， “ 衣食無憂 ” 的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。 ” 同學們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì) 高尚，志向遠大 ! 為此，我提出以下幾點建議： 選擇標有 “ 衛(wèi)生許可證 ” 的飲食攤，不吃路邊攤的食品。 5月 20日是 “ 中國學生營養(yǎng)日 ”! 中國政府為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作 的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為 “ 中國學生營養(yǎng)日 ” 。上午緊張的學習和活動，要求早餐必 須含有充足的熱量。 同學們，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣 重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長 ! 健康飲食的演講稿簡單篇 12 老師們、同學們： 大家好，我今天講話的主題是 “ 合理膳食做健康少年 ” 。有的同學營養(yǎng)不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會感冒，升旗儀式都會中暑 。青少年是不需要吃補品的，不正確的食用補品，反而會影響青少年的成長。 、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。飲食應注意： 養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，吃好早餐。還有些同學把零食等帶進了教學樓，使得這些污染跟隨進了教室 ?? 這不僅僅成了我們學校的問題，也成了同學們自身習慣和修養(yǎng)的問題 參加體力活動，加強體育鍛煉 。發(fā)生了什么 ? 一個月前的一天，我睡覺時窗戶打開太大，感冒了。接下來幾天，一場拉鋸戰(zhàn)開始了。如果我們沒有腿，將感受不到奔跑的自由 ?? 生活固然美好，但如果沒了健康，一切都是虛無。作為一名吃貨，美味怎么可能輕易放過 ?我承認，這個理由很強大，但咱能注意下形象嗎 ?誰想一身肥膘 ?放眼我們的周 圍，有時候，總能在學校圍墻邊看到有同學在徘徊，在等待 。再說個實際的例子，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人 “ 出口成臟 ” ，不用否認，這個陋習一直存在。在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，許多不健康的網(wǎng)頁蠱惑了一大批人，像毒品一樣侵蝕他們。是否健康的思想直接影響人生?，F(xiàn)在，我們是學生，要有健康的作息時間，早睡早起。 ” 這反映了當今社會的普遍問題：肥胖，過高的能量攝入，過低的消耗，讓地球不堪重負啊 !而卻有很多人，忠心于炸貨和燒烤中，不愿自拔。如果我們沒有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉 。是眼藥水的原因嗎 ?我們立馬動身去問眼科醫(yī)生，他說眼藥水不會發(fā)生這個作用，于是，給我們開了一個驗尿單，結(jié)果一出來，急性腎炎 ! 原來，一個月之前，我已經(jīng)被感染了，于是我就沒有 “ 防備 ” 地住進了醫(yī)院，住院期間還不能離開。 此時的城市，開啟了旅游黃金期。我們有些學生經(jīng)常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，對身體健康成長帶來嚴重危害。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。 這點是事實。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃洋快餐。 這些不健康的飲食習慣對同學們產(chǎn)生了極大危害。在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。還有毒豆芽、蒙牛毒牛奶等 事件接二連三地發(fā)生，究竟要到什么時候才停止啊 ?應對這一件件讓人觸目驚心，不寒而栗的事件，我們不禁要問：究竟，我們還能吃什么 ?我們吃的安全嗎 ?上述重大事件都已熟知，但是，你們可曾注意到在我們周圍，劣質(zhì)食品也正在悄悄地危害著我們的身體健康。不要食品安全，哪怕只是小小的一個意念，就能讓生機勃勃的生命處于危險之中。 食堂是大家生活的重要組成部分，營造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要大家共同努力。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務，又方便了其他的同學。 ” 同學們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。有的是用地溝油來做這個這材料 。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。 買所需食品時，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、 QS 生產(chǎn)許可標志等等。 我們?nèi)绻詵|西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且無污染，沒有什么添加劑，很多食品都是有添加劑存在，為了延長保質(zhì)期，這是必要手段，就比如我們常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加劑。 或許我們現(xiàn)在感覺不到什么。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。等到第三、四節(jié)課有的同學就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。偏食鹽容易使血壓升高等等。 我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。在大學，我還發(fā)現(xiàn)，很多人都不太愛吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維，如果總是只吃肉，到后面就會直接造成飲食不平衡。 很多大學生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學的飲食是極其不健康的。我們要摒棄貪便宜、圖省錢其琛等不合理的消費習慣，養(yǎng)成購買食品看廠家、看日期、查包裝的科學消費習慣 。廣大群眾是食品的最終消費者，是優(yōu)質(zhì)食品的受益者，也是劣質(zhì)食品的受害者。 這些人是何等的冷漠，何等的麻木不仁，何等的喪盡天良，這些人怎么能生產(chǎn)出合格的食品，怎么能做出負責任的事。賣饅頭的不吃饅頭、賣涼皮的不吃涼皮，反正只要是自己做的東西都不吃，因為他們 知道這些東西是怎么做出來的，參與了整個制作過程，而我們呢 ? 不要多想，就抱著一顆眼不見心不煩的心去吃東西就行了，如果想的多了，就沒得吃了。 在這人海如潮、紅塵滾滾的現(xiàn)實社會中，請問您最需要什么 ?是金錢，還師名利祿 ?如果讓我來回答，我就說：我最需要的是健康 !中國有句話， “ 民以食為天 ” ，充分說明了食品的重要性，食品是人生存的首要物質(zhì)前提，是人們生活中最基本的必需品。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應該多吃水果和綠色蔬菜。雖然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì) 。 健康飲食的演講稿簡單篇 1 親愛的同學們： 大家下午好 ! 我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞?？蓻]過多久，他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來上學。圖片中的工人工作的時候，都不帶一次性手套，頭上也沒有帶帽子，周圍的環(huán)境很臟。我希望