【正文】 我看到后也非常想吃。關(guān)注食品質(zhì)量，就是關(guān)愛自己。 關(guān)于健康飲食演講稿的篇 12 老師們、同學(xué)們：早上好 ! 今天國旗下講話的主題是《吃出健康》 隨著生活水平的提高，健康已成為我們追求的目標(biāo)。我們要做好個人衛(wèi)生外，還要做到不去路邊攤點買吃的。 關(guān)于健康飲食演講稿的篇 13 尊敬的老師和同學(xué)們： 大家好 ! 隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高， “ 衣食無憂 ” 的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。 ” 同學(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強(qiáng)，品質(zhì) 高尚，志向遠(yuǎn)大 ! 為此，我提出以下幾點建議： 選擇標(biāo)有 “ 衛(wèi)生許可證 ” 的飲食攤，不吃路邊攤的食品。 你想擁有一個典雅的就餐環(huán)境嗎 ?你想塑造一個良好的自身形象嗎 ?那就用文明演繹自己的生活，用實際行動來證明自己的良好品質(zhì)吧。 請注意食堂的相應(yīng)規(guī)定，不得惡意損壞或丟棄餐具。文明就餐體現(xiàn)一個人的美德與個人魅力，當(dāng)代中學(xué)生的健康成長事無巨細(xì)，讓我們從自身做起，從點滴做起，從身邊做起，共同營造一個良好的就餐環(huán)境 。購買食品時，應(yīng)選擇常規(guī)的大型購物中心和超市。不挑食，不偏食，一日三餐，定時定量，不暴飲暴食。 讓我們自覺行動，注重食品安全，重視 “ 問題食品 ” 對身體健康和青少年成長的危害，遠(yuǎn)離 “ 問題食品 ” 和 “ 不合格食品 ” ，不斷提高我們的食品安全意識。不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制，三無食物，劣質(zhì)食品，學(xué)生在學(xué)校盡可能在學(xué)校食堂吃飯 。那么，你了解這些看似誘人和便宜的食物背后的危險嗎 ? 據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門的技術(shù)人員介紹，由于學(xué)生的零用錢相對有限，大多數(shù)這些經(jīng)營者 “ 便宜進(jìn)便宜出 ” ，采取購買一些 “ 三無 ” 產(chǎn)品的原則，大多數(shù)食品是基于顏料和糖精。 食堂是大家生活的重要組成部分，營造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要大家共同努力。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務(wù)，又方便了其他的同學(xué)。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。這樣我們的身體里才會有各種各樣的營養(yǎng)，才能讓我們建康成長。 怎樣才能吃出健康呢 ?首先我們要重視一日三餐，做到定時、定量、合理搭配，遵循 “ 早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少 ” 的原則。人為生而食，非為食而生。 三無食品和過期食品對人們的身體危害非常大，吃了之后，輕的會引發(fā)各種疾病，如拉肚子、惡心嘔吐等，重的還會導(dǎo)致中毒死亡，所以說，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對我們的健康非常重要。相反，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨膊鸬街委煹淖饔?，幫助人體恢復(fù)健康。 遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。 謝謝大家 ! 關(guān)于健康飲食演講稿的篇 10 大家好 ! 今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。還有就是有些垃圾食品必須要禁止食用，比如我們經(jīng)常吃的麻辣等，這些食品不但沒有營養(yǎng)，而且也影響我們個人健康，雖然好吃，但是不適合我們吃，我們要拒絕使用這樣的垃圾食品，不要為了貪口腹之欲，把這些垃圾食品當(dāng)飯吃。 關(guān)于健康飲食演講稿的篇 9 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 ! 每天我們都要飲食， 補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。 不吃零食，特別是小吃，不吃變質(zhì)過期食品 。 有些同學(xué)為了省事，中午或晚上就在小飯店里隨便吃一點，其實，姑且不談小飯店的衛(wèi)生條件如何，就是使用公用餐具就存在很大問題，公用餐具不可能認(rèn)真清洗，更不可能消毒，可以肯定地說，公用餐具上攜帶了大量病毒與細(xì)菌，特別是乙肝病毒，大腸桿菌，感冒病毒等，雖然暫時并未發(fā)現(xiàn)有什么異常，但久而久之就會在身體內(nèi)留下病害，隨時都會發(fā)病 。這也是由于我們學(xué)校食堂經(jīng)營方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會在每天都有不同的菜譜來彌補(bǔ)，盡量做到菜式多樣化。 。很大一部分學(xué)生體重超標(biāo)，但是體質(zhì)卻較虛弱，稍微運動就會氣喘吁吁，甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發(fā) 育 。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點最為合適 ! 所以在這里，我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳?、油炸食品，遠(yuǎn)離過期的小攤小販上的垃圾食品。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。同學(xué)們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。知道嗎 ?早餐不按時，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績下降。 常言道： “ 身體是革命 的本錢 ” ，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺 ?? 我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。 另外做到拒絕垃圾食品：對于我們小學(xué)生而言，誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。 最后，我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯 —— 蔬菜 —— 飯 —— 肉 —— 半小時后吃點水果。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病 !從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題 ! 其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。不能這樣進(jìn)食，因為它們的營養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的 還會對身體有害。那些垃圾食品可能 5 角、 1 元或更低。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強(qiáng)壯 ! 記得小時候的