【正文】 蹈元素融會(huì)貫通在一起，有助于幫助中國(guó)的舞蹈藝術(shù)更加多樣化和長(zhǎng)久性；在舞蹈語(yǔ)匯方面，中國(guó)芭蕾可以在原有西方芭蕾審美的基礎(chǔ)上，和諧地將中華民族民間的舞蹈元素融入，形成獨(dú)具中國(guó)特色的芭蕾舞。舞蹈的教學(xué)必須在傳承傳統(tǒng)的芭蕾舞藝術(shù)的要求之上，緊跟時(shí)代特色進(jìn)行創(chuàng)新，這樣舞蹈藝術(shù)的表達(dá)才會(huì)有生命力和表現(xiàn)力。很多的舞團(tuán)在國(guó)外不斷地進(jìn)行交流和巡演，走向了世界之中，并且在眾多的國(guó)家劇院進(jìn)行演出，給世界各地的觀眾提供了一場(chǎng)場(chǎng)視覺上的盛宴。另一方面，芭蕾舞蹈教學(xué)與國(guó)際舞臺(tái)的接軌，也有利于在教學(xué)過(guò)程中吸收其他國(guó)家教學(xué)方面的優(yōu)點(diǎn)之處，借鑒他們的先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)和理念，可以在以后的教學(xué)中加以利用，實(shí)現(xiàn)舞蹈藝術(shù)的多樣化的美的體現(xiàn)。八股文作為對(duì)于古代知識(shí)分子生存狀態(tài)影響最大的文體之一，雖然早期起到了較大作用，但晚期因其嚴(yán)格的格律、步驟極大程度上制約了學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，終于在20世紀(jì)初清政府宣布廢除科舉制度的同時(shí)退出了文學(xué)領(lǐng)域。創(chuàng)造活動(dòng)貫穿于人類歷史發(fā)展的全過(guò)程，每一次偉大的創(chuàng)新都標(biāo)志著社會(huì)某個(gè)方面的重大變革。高等學(xué)校要積極營(yíng)造良好的實(shí)踐氛圍，使青年學(xué)生勇于實(shí)踐，樂于實(shí)踐，善于實(shí)踐，立志走實(shí)踐成才之路，積極引導(dǎo)學(xué)生開展實(shí)踐活動(dòng)，是高等學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐教育的重要內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，固然離不開“一課堂教育”，但也同樣離不開“二課堂”的實(shí)踐和提高。從這個(gè)意義上講，課外科技活動(dòng)有利于教學(xué)相長(zhǎng)，有益于深化教學(xué)改革。因此，指導(dǎo)學(xué)生參與科研活動(dòng)可以側(cè)面促進(jìn)教師科研能力和教學(xué)水平的提升。現(xiàn)在也有許多高校把創(chuàng)新實(shí)踐能力納入了高校學(xué)生評(píng)價(jià)體系的意義三、學(xué)生創(chuàng)新能力納入高校學(xué)生評(píng)價(jià)體系的意義傳統(tǒng)教育以分?jǐn)?shù)為核心評(píng)價(jià)體系，看重的是知識(shí)的傳授。創(chuàng)造新知識(shí)的能力始終不能得到應(yīng)有的重視。對(duì)于高校教育改革來(lái)說(shuō)，發(fā)表再多的議論、空喊太多的口號(hào)沒有用，關(guān)鍵是個(gè)性現(xiàn)有的評(píng)價(jià)體系。最直接的作用就是有利于創(chuàng)新能力的培養(yǎng)和開發(fā)。一般來(lái)說(shuō)，在科技方面顯示出創(chuàng)造潛力的個(gè)體，從青少年時(shí)期就表現(xiàn)出熱愛自然、好奇心強(qiáng)喜歡，動(dòng)手制作、向往科學(xué)以及傾向自由思考等行為特點(diǎn)。反之，由有可能為他們打開一條成功之路。讀研究生三個(gè)月后，他和導(dǎo)師共同承擔(dān)的科研項(xiàng)目“三級(jí)倒立擺控制系統(tǒng)”取得成功，后獲得部級(jí)科技進(jìn)一步一等獎(jiǎng)。這樣做的意義不僅對(duì)有創(chuàng)新能力的學(xué)生是件好事，也對(duì)其他同學(xué)具有意義。大學(xué)生積極思考并主動(dòng)參與創(chuàng)新活動(dòng)，有其重要的歷史意義。中小學(xué)校開設(shè)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是提高自身綜合素質(zhì)的有效手段。芭蕾基訓(xùn)不僅是形體訓(xùn)練的需要，而且也為各個(gè)行業(yè)提供了專業(yè)基礎(chǔ)，這就是芭蕾基訓(xùn)實(shí)用價(jià)值的具體體現(xiàn)。生命在于運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作是人的最基本的表達(dá)、交流手段，早在人類產(chǎn)生的奴隸社會(huì)階段，人體的動(dòng)作這些功能就被有意識(shí)的自然形成了。審美需求是人性的一部分，美的歷史和人的歷史相同步入的，人越是成其為人，美就越是成其為美。隨著人類歷史的發(fā)展，隨著人性的越來(lái)越健康和健全，美的范圍也越來(lái)越廣，對(duì)象也越來(lái)越多，形態(tài)也越來(lái)越高級(jí)，但我們?cè)谶@里還想從人的社會(huì)性的角度為審美需求提供兩個(gè)非常顯明的動(dòng)因。而實(shí)現(xiàn)這兩點(diǎn)，都需要給別人留下一個(gè)好的，特別是第一印象。芭蕾舞基本功在訓(xùn)練中是融音樂、舞姿、健身為一體來(lái)追求人的形體美，提高學(xué)生的身體素質(zhì)、機(jī)體能力的一種最佳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。優(yōu)美的形體：正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年，經(jīng)過(guò)芭蕾舞蹈基形體訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體美，且糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。提高身體素質(zhì)：芭蕾基本功訓(xùn)練需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)我們食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。在藝術(shù)化的人體動(dòng)作中，包括動(dòng)作開發(fā)后產(chǎn)生的一系列肢體運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，它要靠身體各個(gè)部位協(xié)調(diào)動(dòng)作，培養(yǎng)外在與內(nèi)在相結(jié)合的美，也同時(shí)表現(xiàn)生活的美，歌唱生活，并借此陶冶人的情操同時(shí)有助于少兒身體健康發(fā)育。芭蕾形體訓(xùn)練，則有助于少兒形體的健美，在訓(xùn)練中使四肢和軀干動(dòng)作得到充分的練習(xí)，培養(yǎng)內(nèi)在氣質(zhì)以及他們的外部動(dòng)作的表現(xiàn)能力。對(duì)于骨盆以下的腿和腳，它起著穩(wěn)定的作用。要塑造中小學(xué)生健美的體形必須采取科學(xué)形體訓(xùn)練。芭蕾基礎(chǔ)可以使中小學(xué)生很好的控制自己的每一個(gè)動(dòng)作，使每一個(gè)動(dòng)作姿態(tài)準(zhǔn)確、到位。芭蕾歷經(jīng)幾百年的發(fā)展，早已形成自己完整的訓(xùn)練體系，特別是腳步、姿態(tài)，身體各個(gè)部位練習(xí)以及動(dòng)作表現(xiàn)意識(shí)和表現(xiàn)方法都具有獨(dú)到之處。其實(shí)，芭蕾不拒絕任何人，包括只有四五歲的孩子。這種課家長(zhǎng)也可參與互動(dòng)，更是一個(gè)親子課堂。多次代表北京文化部，國(guó)家安全生產(chǎn)局，煤炭部出訪德國(guó)、荷蘭、比利時(shí)、馬來(lái)西亞、新加坡等各國(guó)的文化交流演出。師資力量董駿(芭蕾/現(xiàn)代/JAZZ)舞齡:10年舞蹈編導(dǎo)：話劇《松子的愛》、話劇《蜜月驚心》、話劇《快樂社區(qū)》 等舞臺(tái)演出：舞劇《梁?！凤?梁山伯群舞《天下無(wú)雙》 主演明星伴舞及電視欄目：組合by潘瑋柏、徐小鳳、李斯丹尼、江映蓉、《舞林大會(huì)》、《加油!東方天使》、《名優(yōu)星》 等擔(dān)任品牌活動(dòng)表演嘉賓：合作單位：Cross,、東方電視臺(tái)、Volvo、臺(tái)州電視臺(tái)、上海電視臺(tái)、法拉利、多利有機(jī)蔬菜農(nóng)莊、自然美 等舞蹈藝術(shù)影像項(xiàng)目：《蛾》《非線性》《FAWO》《宇宙》等師資力量侯博(芭蕾)姓名：侯博畢業(yè)院校:南京藝術(shù)學(xué)院專業(yè)：舞蹈表演教師資質(zhì):北舞中國(guó)舞5舞蹈特長(zhǎng):少兒中國(guó)舞 芭蕾舞 古典舞 民族舞演出經(jīng)驗(yàn)：2008年 江蘇省教育電視臺(tái)“改革開放三十年”文藝演出，2008年 江蘇省“改革開放三十年——在茉莉花盛開的地方”大型文藝演出，2009年 江蘇省舉辦的國(guó)慶六十周年大型文藝演出，2009年 江蘇省總工會(huì)“五一勞動(dòng)節(jié)”文藝匯演2010年 “第四屆中外大學(xué)校長(zhǎng)論壇”2010年 南京藝術(shù)學(xué)院與新西蘭奧克蘭大學(xué)交流演出，2010年 江蘇國(guó)際文化藝術(shù)周暨第五屆亞洲美術(shù)館館長(zhǎng)論壇開幕式，2010年 赴韓國(guó)參加LG總公司2010頒獎(jiǎng)晚會(huì) 本文來(lái)自：第四篇：芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練教學(xué)芭蕾主要分地面素質(zhì)訓(xùn)練、扶把訓(xùn)練、脫把訓(xùn)練等基本訓(xùn)練方式，初次練習(xí)的你，最好采取循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行，否則很難達(dá)到預(yù)期的效果。這三點(diǎn)能夠運(yùn)用自如才能充分地展示人體動(dòng)作的幅度、線條和技巧，同時(shí)還能增強(qiáng)表現(xiàn)力和拓展表演領(lǐng)域。扶把訓(xùn)練是指訓(xùn)練的時(shí)候扶著固定的物體進(jìn)行的訓(xùn)練。壓前腿、壓旁腿、壓后腿三種動(dòng)作對(duì)於解決腿的軟度、胯的開度和收胯的能力是非常重要的。以上基本動(dòng)作訓(xùn)練到位后，就要開始脫把訓(xùn)練了。與前面的訓(xùn)練相比，增加的練習(xí)有跳躍練習(xí)。需要注意的是，你應(yīng)該循序漸進(jìn)才可以達(dá)到預(yù)期的效果。培養(yǎng)高貴優(yōu)雅氣質(zhì)也是練習(xí)芭蕾可以達(dá)到的目標(biāo)，實(shí)際上，這樣的貴族氣派也是芭蕾興起的最重要原因之一。就顏色而言，成人形體芭蕾對(duì)著裝沒有特殊要求。女孩子通常是粉色系列，而男孩子以黑色或白色多見。當(dāng)人雙腳直立時(shí)，人體的重心點(diǎn)在頭正中向下垂直，指向地球中心，身體的重量均分于雙腳支撐面上；當(dāng)人體姿式發(fā)生變化時(shí)，重心的位置也發(fā)生變化。但作為高度專業(yè)性的芭蕾舞，動(dòng)作的重心概念就不只是自然平衡意識(shí)了。芭蕾舞演員若對(duì)此掌握不好的話，就不僅僅是東倒西歪的事了。這是芭蕾舞史上擺脫地心引力行動(dòng)的重大飛躍。這正是檢驗(yàn)演員重心和平衡能力的高尺度。這樣也就不可能完美地去表現(xiàn)芭蕾舞藝術(shù)?！保ā段璧附馄蕦W(xué)》[美國(guó)]，朱立人譯，第68頁(yè)）不正確的重心，導(dǎo)致不合理的支撐點(diǎn)，也容易形成歪腰、伸脖子等毛病，出現(xiàn)不規(guī)范舞姿。“一個(gè)人站在一條腿上時(shí)，只要把腳轉(zhuǎn)開一點(diǎn)，就會(huì)有一個(gè)三個(gè)點(diǎn)與地面接觸的面積。通過(guò)對(duì)外開的訓(xùn)練，我們獲得有利的支撐面積，獲得髖臼關(guān)節(jié)更為自由的活動(dòng)范圍；從而使重心更加穩(wěn)固，也使調(diào)節(jié)重心的各環(huán)節(jié)更為自由。外開的能力還取決于參加腿部向外旋轉(zhuǎn)的有關(guān)肌肉的狀況。（二）“肌肉力”與重心“為了獲得人體總重心的加速度運(yùn)動(dòng)，必須有外力施加于人體。在芭蕾舞中，腿部肌肉幫助我們雙腿在髖臼關(guān)節(jié)處向外“轉(zhuǎn)開”，并伸直膝蓋、繃直腳背；背部肌肉使arabesque 舞姿挺拔、修長(zhǎng)；跳躍中由于肌肉力牽動(dòng)，使腿推地，從而把身體推向空中并形成各種舞姿；在雙人舞中肌肉力與外力的共同配合，使托舉動(dòng)作變得“輕而易舉”......對(duì)重心而言，肌肉力的作用是在動(dòng)作過(guò)程中，調(diào)節(jié)身體各個(gè)不同部分的環(huán)節(jié)重力，維持身體重心、固定舞姿的平衡；在位移動(dòng)作中，牽引動(dòng)作腿推地，使重心受力向遠(yuǎn)處或高處運(yùn)動(dòng)；在旋轉(zhuǎn)中，肌肉力使肢體迅速收攏，集中重心，并排除旋轉(zhuǎn)慣性所產(chǎn)生的離心力，控制著旋轉(zhuǎn)的質(zhì)量；在跳躍中決定身體重心在空中停留的時(shí)間和位置，等等。通過(guò)對(duì)身體各部位肌肉的訓(xùn)練，使得肌肉力在各種劇烈、緩慢、跳躍、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)中，實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)身體各部位重力的功能，達(dá)到控制重心的目的。在舞蹈動(dòng)作中也是有這樣瞬間的大腦分析活動(dòng)。“沒有預(yù)備性動(dòng)作就不能有下一個(gè)功能性動(dòng)作，而功能性動(dòng)作的效果往往又取決于預(yù)備性動(dòng)作的完成情況。在課堂里，讓學(xué)生在準(zhǔn)確的音樂節(jié)奏里完成動(dòng)作，是最基礎(chǔ)的協(xié)調(diào)訓(xùn)練?！保ā哆\(yùn)動(dòng)生理學(xué)》體育系通用教材，第37頁(yè)）一些難度較大的技術(shù)性動(dòng)作，有必要進(jìn)行一些專門性的訓(xùn)練，使動(dòng)作的協(xié)調(diào)性成為一種條件反射，才能使技術(shù)性動(dòng)作完成得更加成功和完美。她在做arabesque grand pirouette en dedan時(shí)，以2／4音樂的2小節(jié)做好大四位準(zhǔn)備，后面的腿伸直，重心放在前腿上；ta1?─在重拍之前繼續(xù)加深plie，以獲得支撐腿對(duì)地面更大的反作用力；在重拍1上，借助眼睛和大腦皮層的瞬間反應(yīng)，?運(yùn)用肌肉力和推地的反作用力，使身體各部協(xié)調(diào)行動(dòng)，迅速形成在特定的舞姿重心上；主力腿與此同時(shí)在腳尖與地面的反作用力支撐上，向外盡力轉(zhuǎn)開以穩(wěn)固重心，并以外開形式給予旋轉(zhuǎn)增加內(nèi)動(dòng)力，達(dá)到旋轉(zhuǎn)起來(lái)的目的。使動(dòng)作無(wú)法完成。而且還會(huì)造成局部肌肉束的粗壯，有礙芭蕾舞對(duì)肌肉線條修長(zhǎng)的審美要求。尤其是在pirouette 和grand jete及其它大的跳躍動(dòng)作結(jié)束時(shí)，除了后背肌肉的控制能力外，外開起了“剎車”的作用，使旋轉(zhuǎn)著的舞姿平穩(wěn)靜止和跳躍安全降落；因此，外開具有一種穩(wěn)固重心的作用。協(xié)調(diào)感覺還可以說(shuō)是重心的合成器，它集各個(gè)因素于完成動(dòng)作的一剎那。