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正文內(nèi)容

心里健康計(jì)劃-預(yù)覽頁(yè)

 

【正文】 活照片、森林動(dòng)物演出大會(huì)故事配樂錄音及錄音機(jī)。書中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國(guó)殘疾人的故事,請(qǐng)一名同學(xué)給大家讀一讀。要求:畫得不好沒關(guān)系,但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)。從各個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。3.活動(dòng)明理(1)演一演通過角色扮演,讓學(xué)生產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn),從而學(xué)習(xí)劇中人物的某種精神,如:熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人,所以取得了好的效果,教育學(xué)生要向熊姐姐學(xué)習(xí),做作業(yè)的時(shí)候認(rèn)真仔細(xì),不丟三落四,從小養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神。學(xué)生填空時(shí),不拘于詞語(yǔ)的準(zhǔn)確,只要意思對(duì)就行。第四課 學(xué)會(huì)與人合作一、教學(xué)目的:教育學(xué)生懂得在集體生活中,與人合作是十分重要和必要的;教育學(xué)生懂得,學(xué)會(huì)與人合作對(duì)自己的成長(zhǎng)有好處;引導(dǎo)學(xué)生在與同學(xué)相處時(shí),學(xué)會(huì)與人交往。3.活動(dòng)明理(1)請(qǐng)同學(xué)們看看黑板上的詞語(yǔ),以小組為單位,找一找哪些行為對(duì)自己學(xué)會(huì)與人合作有好處。第五課 做情緒的主人一、教學(xué)目的:情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自己的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個(gè)快樂的小學(xué)生。我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì)有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂觀的情緒,今天我們學(xué)習(xí)《做情緒的主人》這一課。B、轉(zhuǎn)移法。議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶??!诹n 學(xué)習(xí)要專注一、教學(xué)目的:幫助學(xué)生了解自己的注意特點(diǎn)、培養(yǎng)自己的注意能力。(二)學(xué)文明理(1)教師讀一篇課文,然后讓學(xué)生默讀一遍。B、要用耳,仔細(xì)聽。請(qǐng)記住:課堂學(xué)習(xí)是我們小學(xué)生獲得知識(shí)的主要途徑,聽講時(shí)要努力排除干擾,自覺聽講。訓(xùn)練時(shí)特別注意三點(diǎn):A、保持良好坐姿:趴在桌上聽講容易疲勞,也容易影響身體的發(fā)育。第七課 樹立自信心一、教學(xué)目的:教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己,樹立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難。我們今天學(xué)習(xí)新的一課,很重要,題目叫《樹立自信心》。師:你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。第八課 學(xué)習(xí)的樂趣一、教學(xué)目的:幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的,培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。(二)新課傳授邊讀課文,邊思考:“小雨原來對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,后來對(duì)學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣?”提示:原來他不喜歡數(shù)學(xué),是因?yàn)榛A(chǔ)差,家庭環(huán)境不好,影響了他對(duì)數(shù)學(xué)的興趣。C、用特長(zhǎng)去確定興趣。教師小結(jié):教師小結(jié)重點(diǎn)突出興趣的特征一個(gè)是它的穩(wěn)定性,我們每個(gè)人應(yīng)該有自己的學(xué)習(xí)興趣,學(xué)習(xí)興趣確定后,就要保持相對(duì)穩(wěn)定,持之以恒,將來才能有所作為;另一個(gè)是興趣的轉(zhuǎn)移性,小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí),應(yīng)該學(xué)好各門功課。三、教學(xué)過程(一)導(dǎo)入同學(xué)們?cè)诮煌?,由于不尊重?duì)方,使交往受到了阻礙。教師小結(jié):張良是一個(gè)聰明有禮貌的孩子,他見老人的鞋掉橋下了,就主動(dòng)撿起來,并給老人穿上,這是一種尊重長(zhǎng)輩的表現(xiàn),所以老人才把兵書給他。師:怎么尊重別人呢?生:A、要真誠(chéng)。E、尊重他人人格。不尊重別人,就不會(huì)得到別人的尊重和信任。他們應(yīng)該:小明:稱對(duì)方為“老爺爺”,對(duì)方就不會(huì)拒絕了。亮亮:關(guān)心小紅,幫助她克服學(xué)習(xí)困難。真正的友誼,是關(guān)心、愛護(hù)同學(xué)。遇到這些特殊情況,都需要采取自救措施和方法。小剛在遇到樓房失火后,他是怎么做的?如果不這樣做會(huì)有什么樣的危險(xiǎn)?在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上,教師要結(jié)合課文講清以下觀點(diǎn):A、遇到危機(jī)情況,不要慌張,要第十一課 認(rèn)識(shí)別人的臉(一)[檔案館](24分鐘)中午上學(xué)時(shí),小麗被一個(gè)騎車的人撞了一下,那個(gè)人不但沒有賠禮道歉,反倒說小麗沒長(zhǎng)眼睛,這下,小麗正坐在教室里生著氣呢。小剛繼續(xù)向小麗借筆。(四)[實(shí)踐園](1315分鐘)1.做一做學(xué)生對(duì)著小鏡子子學(xué)做不同的面部表情,小組成員互評(píng),看誰(shuí)模仿得最像。學(xué)生做出猜測(cè)后,如果理解是正確的,教師獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生一枚“知心小天使”的徽標(biāo)。2.看看書中的小林同學(xué)學(xué)習(xí)成功的主要秘決:把學(xué)習(xí)當(dāng)作一件快樂的事,并且始終相信自己一定可以學(xué)得很好。3.讓學(xué)生將眼睛觀察到結(jié)果寫下來,然后請(qǐng)學(xué)生討論:你們對(duì)自己的答案能確定嗎?4.運(yùn)用數(shù)學(xué)學(xué)到的知識(shí),用直尺量一下,這樣可以得出準(zhǔn)確的答案。3.請(qǐng)學(xué)生說一說擺完后的感想(擺的很有趣,但時(shí)間花的特別長(zhǎng),還容易擺漏出錯(cuò)。6.教師總結(jié):學(xué)習(xí)是我們每個(gè)人一生中必不可少的內(nèi)容,隨著時(shí)間的推移,我們學(xué)習(xí)的范圍越來越廣,學(xué)習(xí)的內(nèi)容也越來越多了,學(xué)習(xí)將伴隨著我們健康地成長(zhǎng)。早上高高興興地上學(xué),誰(shuí)料到,一腳踩上的香蕉皮,摔了個(gè)四腳朝天,課堂上,丁丁的同桌講話,可老師卻以為是丁丁,狠狠地批評(píng)了他,丁丁委屈極了;中午,丁丁發(fā)現(xiàn)自己的鉛筆盒不知被誰(shuí)碰到了地上,筆芯全摔斷了;下午放學(xué)后,丁丁做完作業(yè)想看會(huì)兒電視,可媽媽偏要他彈鋼琴,丁丁心里可真不愿意。2.分小組交流各自的煩心事兒。2.“摘蘋果”活動(dòng)教師:找到一種方法,就用簡(jiǎn)單的話寫在蘋果邊的橫線上,看看誰(shuí)的好辦法多,誰(shuí)摘的蘋果多。2.將你成功地運(yùn)用適宜的方法緩解或消除煩惱的一件事用一兩句話寫在課后的橫線上。第十四課 如果我是他(一)[檔案館](810分鐘)1.教師:在生活中,我們常常會(huì)遇到許多人。當(dāng)劉老師請(qǐng)他回答時(shí),丁丁卻一時(shí)緊張起來。故事二:豆豆的媽媽胃病犯了,住進(jìn)了醫(yī)院,豆豆看見媽媽痛苦的表情,坐在媽媽的病床前哭了。如果你是丁丁,你會(huì)想:如果你是豆豆,你會(huì)想:如果你是點(diǎn)點(diǎn),你會(huì)想:2.教師:每個(gè)人都有自己的喜怒哀樂。2.全班交流。4.教師加以歸納,并要學(xué)生寫在圓圈中。講完之后,可以隨意將花放在哪位同學(xué)面前,從那位同學(xué)開始傳。3.學(xué)生選擇。先給自己在大自然中的表現(xiàn)打上等級(jí)(甲、乙、丙、?。倥c同位交流為什么給自己評(píng)上這一等級(jí),并取得對(duì)方認(rèn)可。但他還嫌不好,他最想要的是一座大大的新房子。春天,大熊開始種樹了,這回,大熊最想要的是一大片樹林。學(xué)生觀看,教師講解環(huán)保游戲棋的游戲規(guī)則。請(qǐng)學(xué)生自行設(shè)計(jì)與此類似的棋局,回家與父母同玩。二、咨詢臺(tái)“為什么牛頓會(huì)成為一位偉大的科學(xué)家呢?”學(xué)生自由發(fā)言。做一做“心理小測(cè)試”然后告訴學(xué)生:如果你選擇的是“會(huì)”,那么你是一個(gè)好學(xué)善問的孩子,希望你能繼續(xù)這樣堅(jiān)持下去,在活動(dòng)和實(shí)踐中爭(zhēng)取做得更好。通過教師和學(xué)生共同的討論,小結(jié):當(dāng)氣球在毛衣上磨擦后,就會(huì)獲得靜電。想想在你的課余生活中經(jīng)常和哪些事物相關(guān),就請(qǐng)介紹3種吧!學(xué)生發(fā)言、交流過渡語(yǔ):可是我們的課余生活中不一定全是快樂,讓我們來看看小華所遇到的事吧。播放音樂,小組活動(dòng)。小朋友表演。小強(qiáng)畫完了,彩色筆放在桌子中間,他沒收拾就走了。如果原因在自己,趕緊說聲對(duì)不起。教師用鼠標(biāo)擊出小錦盒,打開錦盒。演一演A、學(xué)生兩兩一組,相互扮演甲和乙。給做得好的調(diào)解員以紅花表示獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)于青少年來說,有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。當(dāng)然,取得一點(diǎn)成績(jī),也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只有繼續(xù)努力,才會(huì)取得更大成功,總之,只有正確對(duì)待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的。什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義:“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),是素質(zhì)教育的重要組成部分,是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》,落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程,培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。近幾年,國(guó)內(nèi)有關(guān)小學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明,在小學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者,其比例在10~20%左右。人際關(guān)系和諧,尊敬師長(zhǎng),信任同學(xué),能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過自己的人。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意,對(duì)前景也覺得光明美好。能揚(yáng)長(zhǎng)避篇二:心理健康演講稿 大學(xué)生心理健康座談會(huì)發(fā)言稿大學(xué)生心理健康對(duì)個(gè)人和社會(huì)都有著重要的作用。此時(shí)必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。此外,在人際交往中,心理健康的人能夠輕松適應(yīng)多變的環(huán)境,融洽人際關(guān)系,保持心理平衡,從而創(chuàng)造出更大、更多的智力成果服務(wù)于社會(huì)。篇三:心理健康演講稿 拷貝快樂,擁有健康心理各位評(píng)委,各位觀眾,大家晚上好!我是來自**級(jí)工商*班的***,今天我要演講的題目是《拷貝快樂,擁有健康心理》。心理健康可以幫助我們克服依賴心理,增強(qiáng)獨(dú)立性,心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。當(dāng)自己的排名不再靠前,當(dāng)自己的成績(jī)下降,同學(xué)們很容易遇到心理問題:為什么我這么努力還是不如別人?成績(jī)不好,我就一無是處了。日積月累,在心理問題的泥淖中越陷越深。生活水平的巨大差異打擊了一些同學(xué)的信心,自卑起來,不知如何是好。讓我們來看幾個(gè)案例: 馬加爵于2004年2月殺4人后從昆明火車站出逃。2010年10月20日,西安音樂學(xué)院大三學(xué)生藥家鑫撞人并刺死傷者,這一案件經(jīng)媒體披露后成為輿論焦點(diǎn)。那么,怎么來克服這些心理問題呢?首先是完善人格,笑對(duì)挫折。要想完善人格,必須確立目標(biāo),樹立遠(yuǎn)大志向。最重要的是樂于交往,培養(yǎng)開朗性格,主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境。人生像一張磁盤,煩惱可以刪除,快樂可以拷貝。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì)無精打采,思路堵塞,效率下降。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。一次考試的成功與失敗,只 能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來?!弊詈笞T竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!雷鋒,(19401962),中國(guó)人民解放軍全心全意為人民服務(wù)的楷模,共產(chǎn)主義戰(zhàn)士。1956年在鄉(xiāng)人民政府當(dāng)通訊員。1960年參加中國(guó)人民解放軍,被編入工程兵某部運(yùn)輸連四班當(dāng)汽車兵,同年加入中國(guó)共產(chǎn)黨。在入伍不到三年的時(shí)間里,榮立二等功一次、三等功兩次,被評(píng)為節(jié)約標(biāo)兵,榮獲模范共青團(tuán)員稱號(hào),出席過沈陽(yáng)部隊(duì)共青團(tuán)代表會(huì)議。同年3月5日毛澤東親筆題詞“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”。”“人的生命是有限的,可是,為人民服務(wù)卻是無限的,我要把有限的生命,投入到無限的為人民服務(wù)中去”。雷鋒精神的實(shí)質(zhì),就是愛,愛別人、愛生活、愛工作、愛自己。因此,他的“我把黨來比母親”的感受,是發(fā)自肺腑的。記者問其中一位:“你在哪所大學(xué)、哪所實(shí)驗(yàn)室里學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西呢?”出人意料,這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者回答說:“是在幼兒園。而他們?cè)谡劦阶约撼煽?jī)優(yōu)異的原因時(shí),又是怎么說的呢?13歲進(jìn)入科技大學(xué)的少年大學(xué)生周峰,認(rèn)為自己成功的秘訣就是從小養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。他聽英語(yǔ)廣播學(xué)英語(yǔ),一到點(diǎn)便準(zhǔn)時(shí)打開收音機(jī)。當(dāng)然,要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣是很不容易的。為了我們的明天,讓我們——養(yǎng)成良好習(xí)慣,做優(yōu)秀小學(xué)生.。第二個(gè)是自身與外界的和諧:適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。那么,我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),做到身心健康呢? 第一,對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),志存高遠(yuǎn)。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度,誠(chéng)信為人。他們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤傲。
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