【正文】 將有助于他人，有助于自己。讓我們明白情緒其實是大腦與身體的相互協(xié)調(diào)和推動所產(chǎn)生的現(xiàn)象，它的產(chǎn)生是由情境事件(刺激因素)、生理狀態(tài)（生理因素）、以及認(rèn)知過程（認(rèn)知因素）三個條件所制約的，其中認(rèn)知因素是決定情緒性質(zhì)的關(guān)鍵因素！因此要堅持正確的認(rèn)知。二、培養(yǎng)良好的性格性格是可以塑造與優(yōu)化的。另外，性格和氣質(zhì)以及成才之間是有關(guān)系的，優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學(xué)更為重要，智力上的成就在很大的程度上依賴于性格的偉大，這一點往往超出人們通常的認(rèn)識。比如“嫉妒”，我就很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時候是小心翼翼地避開它，如果一旦不小心觸犯了它時，就會不知所措，要么被“嫉妒”操縱，失去常人的理智，做出許多事后讓資金后悔不已的事。才能使我們心里開速地成長，因為它是滋養(yǎng)我們生命的最佳營養(yǎng)素。同時在學(xué)習(xí)了這門課程后對自己的一些心理上的小疑惑得以解決了，也有助于我們樹立自己的正確的心理狀態(tài)正確的世界觀與人生觀，讓自己成長的更好。*心理健康；指的一種心理功能狀態(tài)，即能夠使人們所具備的全部心理潛能都得到充分發(fā)揮的理想狀態(tài)。*心理健康教育：是心理衛(wèi)生工作在學(xué)校工作中的體現(xiàn)。*心理應(yīng)激；指人們在壓力情景下引起的一系列不同于平時的身心反應(yīng)。*1否認(rèn)：這是對挫折情境采取的一種鴕鳥政策，即不承認(rèn)態(tài)度，來個眼不見心不煩。*1攻擊行為：比如受到別人的指責(zé)后馬上反唇相譏，甚至惡語傷人，這是直接攻擊；假如此時意識到這種言語侵犯會給自己帶來更大的危害，于是將供給矛頭轉(zhuǎn)向與之有關(guān)的其他目標(biāo)，這叫間接攻擊；如果受挫折是一個性格內(nèi)向、比較懦弱的人，也可能把攻擊矛頭指向自己，這是自我攻擊。*1逃避行為：這是一種想方設(shè)法躲開挫折行徑的反映方式。*2角色互換：即把那些要求別人的期望標(biāo)準(zhǔn)用到自己身上，體會一下被別人苛求的感受。*2合理宣泄：合理宣泄是指在不妨礙或傷害他人的前提下，以自己和他人能接受的方式達(dá)到“分流”的目的。B型性格的人正好相反。*3皮格馬利翁效應(yīng)：也就是期望效應(yīng)，由教師的期望引起的學(xué)生在學(xué)業(yè)、智力、興趣、品行、師生關(guān)系等方面的變化，稱為“期望效應(yīng)”。良好的課堂教學(xué)心理氣氛對教學(xué)質(zhì)量的提高具有重要的影響作用。*3多動癥：又稱“注意缺陷障礙”或“注意缺陷障礙伴多動”。*4孤獨癥：孤獨癥是一種社會交往方面的明顯缺陷，通常都伴隨有一定的言語障礙，其中有相當(dāng)大一部分屬于智力發(fā)展落后。*4助人自助：試心理咨詢的精髓所在，因為它指明了咨詢的目標(biāo)不是頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳的就事論事的，而是要從根本上幫助一個人充分發(fā)展，提高適應(yīng)水平。4社會角色；指處于一定社會地位的個體，依據(jù)社會對他提出的要求，借助于自己的主觀努力適應(yīng)社會環(huán)境所表現(xiàn)出的行為模式。5教育診斷。5自發(fā)的應(yīng)對機制：主要是通過遺傳所獲得的本能的反應(yīng)方式，這些由潛意識支配的應(yīng)對方式在精神分析心理學(xué)里被稱為心理防御機制。5發(fā)展觀：是人們對教育基本問題的系統(tǒng)認(rèn)識或看法。60、意識狹窄：人在過于激動的情況下，出現(xiàn)的認(rèn)識活動的范圍縮小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力減弱的現(xiàn)象稱之為意識狹窄。6創(chuàng)造力：根據(jù)一定目的和任務(wù)，運用一切已知信息，開展積極思維活動，產(chǎn)生出某種新穎、獨特、有社會或個人價值的產(chǎn)品的智力品質(zhì)。6焦慮癥：指在沒有受到直接的外部刺激卻體驗到強烈的焦慮感，并且長期不能擺脫的現(xiàn)象。70、強迫癥：是以強迫觀念和強迫行為為主要表現(xiàn)形式的神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)是經(jīng)常出現(xiàn)一些無意義、不必要、妨礙正常生活和工作而自己又無法控制的觀念、意向或動作。利用動作表達(dá)積極情感。在育人成才的過程中體驗成就感?？酥苹蚝侠硇共涣嫉那楦校龠M(jìn)身心健康。轉(zhuǎn)移認(rèn)知對象。第四、耐心；第五、教的方式讓人有興趣，鼓勵學(xué)生的熱情和信心，使他們學(xué)會；第六、行為上高標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生尊敬。十一、有幽默感。答：心身醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，盡管人們的性格千差萬別，但其中又有共同的方面，性格對人體疾病，尤其是身心疾病的發(fā)生、發(fā)展合病程的轉(zhuǎn)歸都有明顯的影響，身心醫(yī)學(xué)家巴登研究發(fā)現(xiàn)，同一疾病的患者往往具有類似的性格特點。內(nèi)省慎獨，加強自我修養(yǎng)的自覺性。*2談?wù)劶刀实漠a(chǎn)生原因及其克服方法。②縮小“我”字。（3）合理地運用鼓勵性評價，增強學(xué)生的成功體驗。評價要能夠增強學(xué)生的自尊心、自信心，激發(fā)學(xué)生發(fā)展的主動性與自覺性，鼓勵他們不斷進(jìn)取。（1）智力因素反映的主要是人們的認(rèn)識水平，是遺傳素質(zhì)和后天環(huán)境、教育影響的共同結(jié)果。（2）課堂心理氣氛是一種微觀的心理環(huán)境，是由教師的教風(fēng)和學(xué)生的學(xué)風(fēng)綜合而成的。（2）教師的教態(tài)要親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。（2）教學(xué)評價應(yīng)體現(xiàn)鼓勵性的原則，要使用多元化的評價標(biāo)準(zhǔn)，充分發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的優(yōu)點與長處；要引導(dǎo)學(xué)生多運用自我評價，充分肯定他們的每一點進(jìn)步，使他們不斷增強自信心，形成積極的自我觀念。提高課堂教學(xué)的效率，減少課外練習(xí)的負(fù)擔(dān)。在課堂教學(xué)管理過程中，應(yīng)以積極的引導(dǎo)為主，以消極的限制為輔，盡量避免激化矛盾，防止師生間的直接沖突。一方面，知識越豐富，聯(lián)想也就越豐富，解決問題的思路就越開闊；另一方面，有關(guān)創(chuàng)造方法和技巧的知識越豐富，創(chuàng)造的成果就會越豐富，水平也就越高。（四）培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造人格。答：良好的人際關(guān)系有助于滿足基本的心理需要良好的人際關(guān)系可使人保持愉快的心境良好的人際關(guān)系可以提供有效的心理支持不良的人際關(guān)系會損傷身心健康。*4教師如何處理與同事關(guān)系？答：第一、獨木難成林，學(xué)校是一個集體，教師在學(xué)校里是作為一個教育集體共同擔(dān)負(fù)育人任務(wù)的。*4師生關(guān)系對學(xué)生有什么的影響。（4）師生關(guān)系會影響學(xué)生的心理健康。第三，在沖突中，教師應(yīng)該對自己的工作進(jìn)行反思，找出沖突的癥結(jié)和自己思想方法與工作上的不足，不能采取強制的做法。只有這樣才能培養(yǎng)出有創(chuàng)造力和動手能力的人。預(yù)測發(fā)展前景。*4簡述強迫癥的主要表現(xiàn)形式。這一原則是強調(diào)了活動目標(biāo)的針對性。這一原則是對活動形式方面的基本要求。（2）確定內(nèi)容內(nèi)容的確定要以目標(biāo)為依據(jù)，要緊緊圍繞目標(biāo)的實現(xiàn)來安排有關(guān)內(nèi)容。（3）形式的獨特性：心理輔導(dǎo)活動在形式上有許多獨特的地方。教師應(yīng)當(dāng)以平等的身份和開放自我的姿態(tài)，與學(xué)生進(jìn)行充分的溝通，并對學(xué)生起到啟發(fā)和引導(dǎo)的作用。答：（1）在內(nèi)容上，學(xué)校政治思想教育多從政治理論、倫理道德、法律規(guī)范的角度，在“他律”的基礎(chǔ)之上，著眼于學(xué)生社會行為規(guī)范的養(yǎng)成；而心理輔導(dǎo)與咨詢則是從社會學(xué)、心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)、醫(yī)學(xué)的角度，以人為本探討人的內(nèi)心世界。需要特別說明的是，一些嚴(yán)重的病態(tài)性格及精神分裂癥病人不屬于咨詢幫助的范圍之列。*5心理咨詢的原則有哪些？答：（一）指導(dǎo)與交友——交友原則（二）理解與共情——共情原則（三）助人自助——自助原則*5建立咨訪關(guān)系的技術(shù)有哪些？答：善用“請談”，2 分類篩選。答：古羅馬醫(yī)生蓋倫在其著作中就提出“感情衛(wèi)生或精神衛(wèi)生”的問題。以此為標(biāo)志，現(xiàn)代心理衛(wèi)生學(xué)誕生。第二，在古代許多醫(yī)學(xué)典籍中也都提到了有關(guān)心理健康和心理衛(wèi)生的問題。填空健康應(yīng)包括生理、心理和社會適應(yīng)等三個方面的完滿狀態(tài)。社會學(xué)家費孝通的觀點提出：心理衛(wèi)生即講求心理健康和社會功能良好之道。我國現(xiàn)代心理衛(wèi)生運動的開展始于20世紀(jì)30年代，1936年4月19日在南京成立了“中國心理衛(wèi)生協(xié)會”，1985年4月“中國心理衛(wèi)生協(xié)會”再次成立，并在泰安召開了首屆代表大會。當(dāng)今世界心理衛(wèi)生運動的最新目標(biāo)和發(fā)展趨勢是：重點是健康人的心理保健，是全社會人口的心身健康，是人生全程的心理健康。1心理衛(wèi)生前景：（1）學(xué)科本身的發(fā)展水平正在走向成熟與完善，而且有極強的整合功能和輻射作用。1按照目前對人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)通行的劃分方法，人才素質(zhì)分為生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)三個方面。1B型性格的人表現(xiàn)為從容不迫、溫和平靜，不容易得心臟病。2積極的工作態(tài)度包括敬業(yè)和愛生兩方面。2尊重學(xué)生是教育成功的前提，是建立在正確的人性觀、師生觀基礎(chǔ)上的。思維能力是認(rèn)識能力的核心因素，是決定一個人的理解能力的關(guān)鍵。3教育診斷是運用教育診斷和心理診斷的技術(shù)與方法對學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r及存在的問題進(jìn)行分析、評價，并找出解決問題方案的過程。3成語中所說的“情急生智”、“狗急跳墻”等現(xiàn)象都是應(yīng)激反應(yīng)。4發(fā)的應(yīng)對方式常見的有：①合理化②否認(rèn)③投射④幻想⑤仿同⑥潛抑4消極的應(yīng)對方式常見的有：①攻擊行為②逃避行為③固執(zhí)行為④壓抑行為4積極的反應(yīng)方式常見的有：①繼續(xù)努力②調(diào)整目標(biāo)③替代行為④升華行為4減輕壓力的方法正視現(xiàn)實合理宣泄學(xué)會放棄自我放松4中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（陳家麟的觀點）。第四、要情緒樂觀穩(wěn)定，善于排遣消極情緒。角色扮演是指讓小學(xué)生在集體活動中扮演不同的角色，以體驗不同情境中的感受，幫助他們形成新的行為模式。二、辨析（每題5分，共20分）（給出對錯2分，理由3分）心理健康的內(nèi)容和要求是一成不變的這種提法是錯誤的。錯。對。班級中的小團(tuán)體，是小學(xué)生同伴關(guān)系的一種存在方式，對小學(xué)生吸收同伴的經(jīng)驗、學(xué)習(xí)社會交往的技能、鍛煉實際活動的能力具有積極意義。愉悅性原則；激勵性原則；差異性原則；支援性原則；預(yù)防性原則；愛與嚴(yán)格要求相結(jié)合的原則。四、論述（20分）試述小學(xué)生考試心理輔導(dǎo)的必要性及主要內(nèi)容。措施（10分）：加強考前心理輔導(dǎo)：如扎實掌握知識；端正考試態(tài)度，合理安排作息時間，科學(xué)用腦；克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)；注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病。1．對抗心理的產(chǎn)生往往是缺乏良好的教育造成的。2．對待這種兒童切忌急躁，以關(guān)心、愛護(hù)減少他們心理