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正文內(nèi)容

心里健康計(jì)劃(更新版)

  

【正文】 問(wèn)、學(xué)會(huì)自己尋找答案,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步不小哦!三、活動(dòng)區(qū)用氣球現(xiàn)場(chǎng)做一次這個(gè)小實(shí)驗(yàn)(可教師做,也可點(diǎn)名讓同學(xué)來(lái)做),要求學(xué)生仔細(xì)觀察每一個(gè)環(huán)節(jié),然后讓學(xué)生自由提問(wèn),并將問(wèn)題寫(xiě)下來(lái)。第十七 學(xué)會(huì)問(wèn)為什么一、檔案館出示圖片,生動(dòng)講述牛頓小時(shí)候的故事。說(shuō)說(shuō)大熊先想要的是什么,后來(lái)又想要什么?你從大熊的故事中明白了什么?教師總結(jié):愛(ài)惜小生命,與其和諧共存,共建大自然美麗的家園。老師總結(jié):愛(ài)惜小生命,因?yàn)槲覀兌际谴笞匀坏暮⒆印?.開(kāi)始游戲。第十五課 班里的開(kāi)心事(一)[檔案館](24分鐘)看圖想像畫(huà)面背后的故事。故事三:數(shù)學(xué)單元測(cè)驗(yàn)卷限下來(lái)了,點(diǎn)點(diǎn)一蹦三尺高,因?yàn)樗剂?9分。在與他人交往時(shí),你試著想過(guò)他人的心情嗎?2教師敘述故事,學(xué)生看圖。3.交流各自的方法,學(xué)生都認(rèn)為是好方法的,可以得到教師準(zhǔn)備的一個(gè)“蘋(píng)果”。想一想:丁丁為什么悉眉苦臉,他有些什么煩心事兒?2.討論以上問(wèn)題,感受主人公的煩惱,引發(fā)學(xué)生談感受。)4.激發(fā)學(xué)生求知欲:不要小看這擺玩具,其實(shí)它是一道趣味數(shù)學(xué)題。(二)[咨詢(xún)臺(tái)](810分鐘)回憶一下,我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)了哪些方面秘決:把學(xué)習(xí)當(dāng)人選我們帶來(lái)了什么好處呢?是否體會(huì)到了學(xué)習(xí)后的樂(lè)趣呢?將自己的真實(shí)感受填寫(xiě)在咨詢(xún)臺(tái)中。學(xué)生用所模仿的表情說(shuō)一句配合這種表情的話,學(xué)習(xí)感知?jiǎng)e人的情緒。小剛哼著歌進(jìn)了教室,他拿出書(shū)本和鉛筆準(zhǔn)備寫(xiě)作業(yè),沒(méi)料到鉛筆斷了。第十課 遇到危機(jī)要冷靜一、教學(xué)目的:幫助學(xué)生掌握一些對(duì)待應(yīng)激事件的方法,學(xué)會(huì)自我保護(hù)和一些緊急救助的方法。東東:叫同學(xué)名字,不給同學(xué)起綽號(hào)?!?.當(dāng)然,同學(xué)們還有其他多種答案,只要意見(jiàn)對(duì),觀點(diǎn)對(duì),教師就要給予肯定,如果答得不準(zhǔn)確,教師要注意糾正。蕓蕓雖是個(gè)聰明的孩子,又喜歡畫(huà)畫(huà),但她驕傲自滿(mǎn),不愿意為同學(xué)服務(wù),卻爭(zhēng)著要榮譽(yù),所以大家都對(duì)她有意見(jiàn)。興趣是可以培養(yǎng)的,通過(guò)興趣的轉(zhuǎn)移,學(xué)好自己原來(lái)不喜歡的學(xué)科。后來(lái)在老師的幫助下,他有了成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn),才由厭學(xué)變成了樂(lè)學(xué)。師:這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?生:在做事之前,就認(rèn)為自己不行,是自卑的表現(xiàn);后來(lái)他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)??朔员靶睦?,學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我,樹(shù)立“別人行,我也能行”的思想。走迷宮可以讓同學(xué)們自己先走,看能不能走出,然后同組相互啟發(fā),培養(yǎng)合作精神。(2)(分組討論:吳義為什么成績(jī)不佳,學(xué)習(xí)時(shí)為什么要專(zhuān)注?)(三)學(xué)生活動(dòng)說(shuō)一說(shuō),討論后,找代表發(fā)言。師:王小燕愛(ài)生氣好不好?為什么?生:不好,生氣影響身體健康。2.學(xué)文明理(1)讀遍課文,讓學(xué)生思考。(2)現(xiàn)在我們共同編個(gè)童話故事,老師說(shuō)一句,然后同學(xué)們按順序每人添上一句,使我們的故事動(dòng)聽(tīng)又有趣。如:熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人,所以能取得好的效果。二、教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入(1)教師通過(guò)放錄音,講[檔案館]里的故事,引導(dǎo)同學(xué)思考:佳佳在班上出了丑,到底是誰(shuí)的錯(cuò)?應(yīng)該怎樣做?可分組討論,然后找代表進(jìn)行匯報(bào)。3.活動(dòng)明理(1)分角色表演“小馬過(guò)河”。通過(guò)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己。(4)開(kāi)個(gè)小擂臺(tái)賽分別出示口算比賽題,每次兩名同學(xué)比賽,看誰(shuí)能當(dāng)擂主,教師為擂主頒發(fā)證書(shū)。正是因?yàn)橛辛诉@種學(xué)習(xí)的興趣,麥克斯韋最后城為了英國(guó)著名的科學(xué)家。讀給自己,從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心,為自己鼓掌!名言是我們的指路明燈激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。師:戰(zhàn)勝挫折有那么多方法,如果你遇到了挫折,就可以用上這一招半勢(shì)。名人的故事激勵(lì)我們積極向上讓我們?cè)俅握J(rèn)識(shí)了海倫姐姐,你一定感受很深,講出來(lái)與大家共享。(點(diǎn)擊課件,返回到主界面)師:人就像花兒一樣,并非一路全是陽(yáng)光和雨露難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?揭示主題:風(fēng)雨后,花兒綻放得更美麗(教師口述課題,貼大花)師:把我們的心交給這句話,和老師一起慷慨激昂地說(shuō),……(教師手指課題)【設(shè)計(jì)意圖:讓孩子知道小花就是我自己,我是美麗的。心理專(zhuān)家的牌子夾學(xué)生帶好筆。另外,現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)??梢?jiàn),心理健康教育并非只是個(gè)別生教育的需要,而是面向全體學(xué)生的重要課題,應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。家長(zhǎng)方面:與家長(zhǎng)多溝通;針對(duì)部分家長(zhǎng)組織一些培訓(xùn)。創(chuàng)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò),形成以心理健康工作室、各班班主任為主的以廣大家長(zhǎng)、全體教師為輔的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),為孩子的身心健康做出努力。二、具體工作:加強(qiáng)高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng);為了更好的上好心理健康教育課,加強(qiáng)集體備課工作;實(shí)施心理健康教育課,以面向全體孩子為主,個(gè)別輔導(dǎo)為輔。讓孩子隨時(shí)有表達(dá)和宣泄自己情感的地方。因?yàn)橥捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好,這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育??梢哉f(shuō),如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。心理小測(cè)試題。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。讓人心動(dòng),讓人感動(dòng)。師:小組討論,假如你的同學(xué)遇到挫折,你會(huì)教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎?(點(diǎn)擊課件)戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:A、發(fā)泄法:打枕頭,寫(xiě)日記…… B轉(zhuǎn)移法:到外面玩,做別的事…… C、換位法:別人遇到此事會(huì)怎樣做…… D、安慰法:塞翁失馬,焉知非?!?E、求助法:找人傾訴尋找辦法……教師根據(jù)學(xué)生的回答點(diǎn)擊相應(yīng)點(diǎn),并引申拓展。貝多芬 學(xué)生朗讀。(播放麥克斯韋小時(shí)候的故事配樂(lè)錄音)2.學(xué)文明理提問(wèn):誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問(wèn)題?/(學(xué)回答后教師小結(jié))教師:同學(xué)們說(shuō)得很好,麥克斯韋對(duì)什么事情都好奇,都想知道究竟,這是一種學(xué)習(xí)的興趣。(3)誰(shuí)來(lái)幫助蘋(píng)果娃娃分別將扇形的填字游戲及寫(xiě)有“青、晴”等文字的蘋(píng)果貼在黑板上,誰(shuí)給蘋(píng)果娃娃找到座位,就請(qǐng)誰(shuí)把蘋(píng)果娃娃帶到他的座位上。第二課 鏡子里的我一、教學(xué)目的:幫助學(xué)生知道什么是真正的自我,什么是對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí),懂得什么是悅納自己。書(shū)中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國(guó)殘疾人的故事,請(qǐng)一名同學(xué)給大家讀一讀。從各個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。學(xué)生填空時(shí),不拘于詞語(yǔ)的準(zhǔn)確,只要意思對(duì)就行。3.活動(dòng)明理(1)請(qǐng)同學(xué)們看看黑板上的詞語(yǔ),以小組為單位,找一找哪些行為對(duì)自己學(xué)會(huì)與人合作有好處。我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì)有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂(lè)觀的情緒,今天我們學(xué)習(xí)《做情緒的主人》這一課。議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶?。(二)學(xué)文明理(1)教師讀一篇課文,然后讓學(xué)生默讀一遍。請(qǐng)記?。赫n堂學(xué)習(xí)是我們小學(xué)生獲得知識(shí)的主要途徑,聽(tīng)講時(shí)要努力排除干擾,自覺(jué)聽(tīng)講。第七課 樹(shù)立自信心一、教學(xué)目的:教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己,樹(shù)立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難。師:你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。(二)新課傳授邊讀課文,邊思考:“小雨原來(lái)對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,后來(lái)對(duì)學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣?”提示:原來(lái)他不喜歡數(shù)學(xué),是因?yàn)榛A(chǔ)差,家庭環(huán)境不好,影響了他對(duì)數(shù)學(xué)的興趣。教師小結(jié):教師小結(jié)重點(diǎn)突出興趣的特征一個(gè)是它的穩(wěn)定性,我們每個(gè)人應(yīng)該有自己的學(xué)習(xí)興趣,學(xué)習(xí)興趣確定后,就要保持相對(duì)穩(wěn)定,持之以恒,將來(lái)才能有所作為;另一個(gè)是興趣的轉(zhuǎn)移性,小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí),應(yīng)該學(xué)好各門(mén)功課。教師小結(jié):張良是一個(gè)聰明有禮貌的孩子,他見(jiàn)老人的鞋掉橋下了,就主動(dòng)撿起來(lái),并給老人穿上,這是一種尊重長(zhǎng)輩的表現(xiàn),所以老人才把兵書(shū)給他。E、尊重他人人格。他們應(yīng)該:小明:稱(chēng)對(duì)方為“老爺爺”,對(duì)方就不會(huì)拒絕了。真正的友誼,是關(guān)心、愛(ài)護(hù)同學(xué)。小剛在遇到樓房失火后,他是怎么做的?如果不這樣做會(huì)有什么樣的危險(xiǎn)?在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上,教師要結(jié)合課文講清以下觀點(diǎn):A、遇到危機(jī)情況,不要慌張,要第十一課 認(rèn)識(shí)別人的臉(一)[檔案館](24分鐘)中午上學(xué)時(shí),小麗被一個(gè)騎車(chē)的人撞了一下,那個(gè)人不但沒(méi)有賠禮道歉,反倒說(shuō)小麗沒(méi)長(zhǎng)眼睛,這下,小麗正坐在教室里生著氣呢。(四)[實(shí)踐園](1315分鐘)1.做一做學(xué)生對(duì)著小鏡子子學(xué)做不同的面部表情,小組成員互評(píng),看誰(shuí)模仿得最像。2.看看書(shū)中的小林同學(xué)學(xué)習(xí)成功的主要秘決:把學(xué)習(xí)當(dāng)作一件快樂(lè)的事,并且始終相信自己一定可以學(xué)得很好。3.請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)擺完后的感想(擺的很有趣,但時(shí)間花的特別長(zhǎng),還容易擺漏出錯(cuò)。早上高高興興地上學(xué),誰(shuí)料到,一腳踩上的香蕉皮,摔了個(gè)四腳朝天,課堂上,丁丁的同桌講話,可老師卻以為是丁丁,狠狠地批評(píng)了他,丁丁委屈極了;中午,丁丁發(fā)現(xiàn)自己的鉛筆盒不知被誰(shuí)碰到了地上,筆芯全摔斷了;下午放學(xué)后,丁丁做完作業(yè)想看會(huì)兒電視,可媽媽偏要他彈鋼琴,丁丁心里可真不愿意。2.“摘蘋(píng)果”活動(dòng)教師:找到一種方法,就用簡(jiǎn)單的話寫(xiě)在蘋(píng)果邊的橫線上,看看誰(shuí)的好辦法多,誰(shuí)摘的蘋(píng)果多。第十四課 如果我是他(一)[檔案館](810分鐘)1.教師:在生活中,我們常常會(huì)遇到許多人。故事二:豆豆的媽媽胃病犯了,住進(jìn)了醫(yī)院,豆豆看見(jiàn)媽媽痛苦的表情,坐在媽媽的病床前哭了。2.全班交流。講完之后,可以隨意將花放在哪位同學(xué)面前,從那位同學(xué)開(kāi)始傳。先給自己在大自然中的表現(xiàn)打上等級(jí)(甲、乙、丙、?。?,再與同位交流為什么給自己評(píng)上這一等級(jí),并取得對(duì)方認(rèn)可。春天,大熊開(kāi)始種樹(shù)了,這回,大熊最想要的是一大片樹(shù)林。請(qǐng)學(xué)生自行設(shè)計(jì)與此類(lèi)似的棋局,回家與父母同玩。做一做“心理小測(cè)試”然后告訴學(xué)生:如果你選擇的是“會(huì)”,那么你是一個(gè)好學(xué)善問(wèn)的孩子,希望你能繼續(xù)這樣堅(jiān)持下去,在活動(dòng)和實(shí)踐中爭(zhēng)取做得更好。想想在你的課余生活中經(jīng)常和哪些事物相關(guān),就請(qǐng)介紹3種吧!學(xué)生發(fā)言、交流過(guò)渡語(yǔ):可是我們的課余生活中不一定全是快樂(lè),讓我們來(lái)看看小華所遇到的事吧。小朋友表演。如果原因在自己,趕緊說(shuō)聲對(duì)不起。演一演A、學(xué)生兩兩一組,相互扮演甲和乙。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義:“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。近幾年,國(guó)內(nèi)有關(guān)小學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明,在小學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者,其比例在10~20%左右。對(duì)現(xiàn)狀感到滿(mǎn)意,對(duì)前景也覺(jué)得光明美好。此時(shí)必須注重心理健康,盡快克服依賴(lài)性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。此外,在人際交往中,心理健康的人能夠輕松適應(yīng)多變的環(huán)境,融洽人際關(guān)系,保持心理平衡,從而創(chuàng)造出更大、更多的智力成果服務(wù)于社會(huì)。心理健康可以幫助我們克服依賴(lài)心理,增強(qiáng)獨(dú)立性,心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。日積月累,在心理問(wèn)題的泥淖中越陷越深。讓我們來(lái)看幾個(gè)案例: 馬加爵于2004年2月殺4人后從昆明火車(chē)站出逃。那么,怎么來(lái)克服這些心理問(wèn)題呢?首先是完善人格,笑對(duì)挫折。最重要的是樂(lè)于交往,培養(yǎng)開(kāi)朗性格,主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境?,F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿(mǎn)的情緒,去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)?!弊詈笞T竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!雷鋒,(19401962),中國(guó)人民解放軍全心全意為人民服務(wù)的楷模,共產(chǎn)主義戰(zhàn)士。1960年參加中國(guó)人民解放軍,被編入工程兵某部運(yùn)輸連四班當(dāng)汽車(chē)兵,同年加入中國(guó)共產(chǎn)黨。同年3月5日毛澤東親筆題詞“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”。雷鋒精神的實(shí)質(zhì),就是愛(ài),愛(ài)別人、愛(ài)生活、愛(ài)工作、愛(ài)自己。記者問(wèn)其中一位:“你在哪所大學(xué)、哪所實(shí)驗(yàn)室里學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西呢?”出人意料,這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者回答說(shuō):“是在幼兒園。他聽(tīng)英語(yǔ)廣播學(xué)英語(yǔ),一到點(diǎn)便準(zhǔn)時(shí)打開(kāi)收音機(jī)。為了我們的明天,讓我們——養(yǎng)成良好習(xí)慣,做優(yōu)秀小學(xué)生.。那么,我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),做到身心健康呢? 第一,對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),志存高遠(yuǎn)。他們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。
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