20xx年醫(yī)學(xué)專題—兒童少年與運(yùn)動(dòng)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 15 200.0 0.48 41.0 0.92 3150 70 18 305.0 0.51 60.0 0.88 4300 63 成人 310.0 0.52 75.0 1.07 5000 71,第四頁(yè)，共十九頁(yè)。,3.呼吸系統(tǒng) 肺容積小，肺泡壁的彈力纖維和肺泡數(shù)量較少，呼吸肌力量較弱，加之胸廓小，氣道狹窄(xi225。 采取積極手段（有氧練習(xí)），促進(jìn)心肺功能生長(zhǎng)發(fā)育，提高有氧功能。)過多和過長(zhǎng)的“憋氣”，注意呼吸衛(wèi)生?；顫姾脛?dòng)，注意力不集中，學(xué)習(xí)快。,二、兒童少年的身體素質(zhì) 各項(xiàng)素質(zhì)(s249。其次是下肢的爆發(fā)力。,第十頁(yè)，共十九頁(yè)。,第十一頁(yè)，共十九頁(yè)。ngm249。,身體素質(zhì)(shēn tǐ s249。ngy224。,速度素質(zhì) 發(fā)展早。 身體各部位力量發(fā)展的敏感期不同，且力量素質(zhì)的性別差異也較大(ji224。,第十五頁(yè)，共十九頁(yè)。采用小強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練提高心肺功能 ，發(fā)展有氧耐力。 靈敏素質(zhì) 靈敏是一種綜合素質(zhì)，研究表明：6～9歲發(fā)展一般協(xié)調(diào)能力，9～14發(fā)展專門協(xié)調(diào)能力。,第十八頁(yè)，共十九頁(yè)。抑制過程不完善, 分化抑制能力差，多余錯(cuò)誤動(dòng)作多。)—速度。采用小強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練提高心肺功能 ，發(fā)展有氧耐力(nai l
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