【正文】 l、自我認(rèn)識與真實(shí)自我之間存在差異。根據(jù)我國心理學(xué)家對20萬人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯(cuò)誤肯定”和錯(cuò)誤認(rèn)識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個(gè)過程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。訓(xùn)練活動(dòng)活動(dòng)一：目光炯炯要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說三遍。課件六：討論提綱：說優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺有什么不同？一次一次地遭到拒絕，心情如何？拒絕別人時(shí)有何感受？今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？學(xué)生：說優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時(shí)，覺得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。課件九：“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)常看，最好能背下來。比如我們剛學(xué)會(huì)騎自行車時(shí)，如果看見路上有一塊磚，常常會(huì)眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會(huì)撞上去。學(xué)生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點(diǎn)。然后請同學(xué)們用相反的方式交*雙手，大家有什么感覺？學(xué)生：別忸。第三篇：心理健康課教案學(xué)會(huì)對自己的事負(fù)責(zé)教材分析：本課是根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)“勤勞節(jié)儉”德目中的有關(guān)要求設(shè)置的?，F(xiàn)在不少家長把教育的重心傾向于知識教育和智力培養(yǎng)，凡需要孩子動(dòng)手、出力、操心的事，舍不得讓孩子去做，父母全部承包，天長日久，導(dǎo)致孩子依賴性很強(qiáng)，缺乏起碼的生活自理能力，缺少主動(dòng)性，就連自己應(yīng)該做的事，也不愿意做。教法建議：1．建議教師課前做一些調(diào)查，了解學(xué)生自我服務(wù)性勞動(dòng)的情況，包括學(xué)生的實(shí)際表現(xiàn)、家長的態(tài)度、家長對學(xué)生的有關(guān)評價(jià)以及學(xué)生對這個(gè)問題的認(rèn)識等，以便教學(xué)有的放矢?？筛鶕?jù)教材內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際談感受，如自己的事自己會(huì)做怎么好，不會(huì)做有什么影響等；可針對本班學(xué)生主要問題增補(bǔ)一些辨析練習(xí)；可為學(xué)生樹立身邊的榜樣，如把做得好的同學(xué)的錄像演示給大家看，聽家長表揚(yáng)孩子的錄音，給榜樣戴大紅花等；還可開展相關(guān)的活動(dòng)，如組織穿衣、疊被、系鞋帶、洗手帕等比賽，培養(yǎng)學(xué)生的生活自理能力，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。行為：自己的事情自己做，會(huì)做的自己做，不會(huì)做的逐步學(xué)著做。提問：同學(xué)們，早晨起床后，穿衣、疊被是你自己做的嗎？師：有這么多同學(xué)都自己穿衣、疊被，我們給這些同學(xué)鼓鼓掌。春生的動(dòng)作圖，隨講故事貼上。1．說一說：春生現(xiàn)在該做什么了呢？（出示衣服，并貼春生穿衣圖）他等著別人幫忙了嗎？板書：不等幫忙自己穿（衣服圖）春生為什么不等別人幫忙，自己穿衣服呢？如果奶奶要幫春生穿，他該怎么做呢？看！他穿得又快又好，你知道這是為什么嗎？2．小結(jié)：穿衣服是自己的事，應(yīng)該自己做。出圖2（活動(dòng)圖）師：這天，春生正在上體育課，踢著踢著球，他發(fā)現(xiàn)鞋帶開了。３．提問：媽媽和太陽公公為什么笑了？師：他們也在夸春生呢！春生不僅受到了媽媽和太陽公公的稱贊，連同學(xué)也在夸他呢！出圖41．同桌互相說說：你知道老師和同學(xué)在夸春生什么嗎？２．小結(jié)：他們都在夸春生是個(gè)自己的事情自己做、愛勞動(dòng)的好孩子。）１．想想：圖中小朋友做的事，你會(huì)做嗎？２．請同學(xué)在自己會(huì)做的事情的圖旁用紅色水彩筆畫一面小紅旗，不會(huì)做的事情先空著，以后做到了再畫。自己的事一定要自己做，不會(huì)就學(xué)，從小培養(yǎng)自己獨(dú)立生活的能力，從小培養(yǎng)自己的事情自己做的好習(xí)慣。六、比一比（“比一比”中的內(nèi)容）進(jìn)行具體的行為指導(dǎo)。２．請比賽中表現(xiàn)好的同學(xué)說說自己平時(shí)是怎么做的。老師相信你們一定會(huì)成為自己的事情自己做的好孩子。因此，教師運(yùn)用暗示的方法，循序漸進(jìn)地開展輔導(dǎo)活動(dòng)，使學(xué)生突破思維定勢，訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命，從而達(dá)到提高自信水平的目的。鼓掌人人都會(huì)，給你半分鐘，你認(rèn)為你能鼓多少下?(現(xiàn)場采訪幾位學(xué)生)計(jì)時(shí)嘗試，找出最多的一名學(xué)生挑戰(zhàn)前后對比，挑戰(zhàn)者與其他學(xué)生對比。林德曼博士認(rèn)為，一個(gè)人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機(jī)體的健康。為了驗(yàn)證自己的觀點(diǎn)，他不顧親友們的反對，親自進(jìn)行了試驗(yàn)?！彼脑囼?yàn)表明，人只要對自己不失望，自己充滿信心，精神就不會(huì)崩潰，就可能戰(zhàn)勝困難而存活下來，并取得成功。請A組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學(xué)生壓一壓，然后交換。得出結(jié)論。當(dāng)心中想著自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信就會(huì)悄悄離去，出現(xiàn)相反的結(jié)果。小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。如：▲學(xué)習(xí)實(shí)在是太辛苦，太緊張了!▲我天生比別人笨。小組交流、討論其他增強(qiáng)個(gè)人自信的經(jīng)驗(yàn)，把方法歸類，小組派代表發(fā)言。做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向著既定的目標(biāo)前進(jìn)。教學(xué)目的：讓孩子從小逐漸認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何）（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）步驟三、認(rèn)識情緒采訪：訪問此刻的學(xué)生的情緒怎樣？根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。步驟五、情景表演以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》心理健康課教案2老師、同學(xué)們大家好：今天我說的是針對初一的心理健康教育課，題目是《學(xué)會(huì)說不》，我將從教學(xué)理念、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)程序以及板書設(shè)計(jì)等幾個(gè)方面來闡述。既能解決兩人之間的矛盾，又能夠增進(jìn)和好友的友誼，一舉兩得。能力目標(biāo)為幫助學(xué)生掌握正確的說不技巧。僅僅體會(huì)到學(xué)會(huì)說不的重要性還不夠，采用怎樣的方式說不是決定人際交往的關(guān)鍵因素，只有采取正確的說不技巧才能促進(jìn)彼此友誼的發(fā)展，所以，本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)是幫助學(xué)生學(xué)會(huì)說不的技巧。讓學(xué)生領(lǐng)悟在什么情景下可以說不。③婉言謝絕同學(xué)要求，同學(xué)諒解（說清楚情況，好朋友諒解你）與小學(xué)生相比，初一學(xué)生開始進(jìn)入少年期（12—15歲），心理上正處于成人感與半成熟現(xiàn)狀之間的矛盾，主要表現(xiàn)為自我意識開始快速發(fā)展以及獨(dú)立性的強(qiáng)烈要求。環(huán)節(jié)三：總結(jié)延伸，真摯友誼（15分鐘）兒童對友誼認(rèn)識的發(fā)展歷經(jīng)短期游戲伙伴關(guān)系，單向幫助階段，雙向幫助階段，共享關(guān)系階段，而初一學(xué)生正處在雙向幫助階段和共享階段的過渡階段，還不能形成對友誼的正確認(rèn)識。心理學(xué)的黃金法則，像你想別人對你那樣去對待別人！多站在朋友的角度上為朋友著想，朋友也能在你的角度上為你著想，想怎么被人對待，就應(yīng)該怎么對待別人。在目標(biāo)1，2達(dá)成的基礎(chǔ)上，最后總結(jié)課堂的討論結(jié)果，總結(jié)說不的技巧，鼓勵(lì)大家在平時(shí)的生活中多多運(yùn)用說不的技巧。（4）找出替代的方法。五、說板書；板書力求精簡，突出重點(diǎn)心理健康課教案3活動(dòng)目標(biāo)：通過活動(dòng)使幼兒體驗(yàn)，大家一起玩的快樂?；顒?dòng)過程：(一)開始部分導(dǎo)入：小朋友你們喜歡小動(dòng)物嗎?喜歡哪些小動(dòng)物?今天，我們一起來學(xué)小動(dòng)物走路好嗎?(小兔、小鴨、烏龜、小貓)我們剛才學(xué)了那么多小動(dòng)物走路，你們高興嗎?小朋友你們喜歡來學(xué)校嗎?你們每天在園里玩的高興嗎?小朋友，有個(gè)叫妞妞的小朋友她也上了，我們一起看妞妞在園玩的快樂嗎?(二)基本部分出示課件，幼兒觀看。教師小結(jié)：剛才看了妞妞一個(gè)人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準(zhǔn)備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。經(jīng)常生氣、發(fā)脾氣的孩子一般心胸比較狹窄，自我中心相當(dāng)嚴(yán)重。態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會(huì)理解他人。四、活動(dòng)過程：導(dǎo)入主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“謝謝，謝謝你的友誼。B：同桌想：我忘記帶東西的時(shí)候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)該幫助別人?！币馑际?；用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友誼。討論：（略）主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友誼，像一縷陽光，溫暖了你我的心房。想一想：（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時(shí)，心里有些什么感受？（2）當(dāng)自己處在孤立無助的境地時(shí)，心里有什么想法？（3）想想在自己的人生道路上是否有過需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候？主持人：世界充滿著無限的愛，只要你細(xì)心地體會(huì)，留心身邊的人和事，從細(xì)節(jié)做起，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通?！安荨焙埃骸拔医姓l誰誰，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了沒有？”圈上角色說：“準(zhǔn)備好了” 草角色說：“我要倒了。給人信任，換來自信，能夠得到真心朋友。著名科學(xué)家培根說：“友誼倍增，使痛苦減半。明天，我們又要投入緊張的學(xué)習(xí)，讓我們相互道聲祝福，祝福我們的友誼長存，祝福我們的明天更加美好燦爛。主題班會(huì)總結(jié)主持人：千金難買是朋友，朋友多了路好走。再會(huì)！心理健康課教案5與快樂同行活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。課前準(zhǔn)備：學(xué)生煩惱小調(diào)查。趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：師深情回憶近來共同經(jīng)歷的煩惱事。 教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！ 我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我） 情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。（板書：改變想法）四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？ 在小組交流后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫…… 教師導(dǎo)語：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的快樂甜點(diǎn)，讓我們擺脫煩惱，忘記不快。教師總結(jié)：今天的活動(dòng)真有意義，大家都找到了快樂的小竅門，我們不僅要學(xué)會(huì)自己安慰自己，還要學(xué)會(huì)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。（板書：分擔(dān)煩惱分享快樂）（放音樂，分享快樂小貼士。總體的設(shè)計(jì)比較到位，各個(gè)環(huán)節(jié)清晰且過渡合理。心理健康教育的首要目的還不在于解決知與不知的問題，而是要通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開展極富啟發(fā)意義的活動(dòng)，來造成個(gè)體內(nèi)心的認(rèn)知沖突，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識存在的心理體驗(yàn)，以達(dá)到實(shí)際地影響他們心理健康，提高心理素質(zhì)的目的。心理健康課教案6教學(xué)目的：1. 使中學(xué)生能正確認(rèn)識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發(fā)生，學(xué)會(huì)以不同的眼光（積極的）去看待它。教學(xué)難點(diǎn)：幫助學(xué)生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。（舉古人花的例子，或半杯水的例子）半杯水：樂觀的人，看到桌上的半杯水，會(huì)說：呵呵，還有半杯水啊，真好。再次引出課題，對其強(qiáng)化。因此我們要常常學(xué)會(huì)換一個(gè)角度去看待問題。在各種滿足不了的欲望面前，我們需要換一個(gè)角度去理解。人們在生活中難免會(huì)與家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。當(dāng)我們因某個(gè)問題而困擾，因某個(gè)偶發(fā)事件而過度緊張和焦慮時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)將自己的注意力強(qiáng)行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。又比如寫日記，當(dāng)身邊沒有可傾訴的對象時(shí)，把滿腔的話語付諸筆端。第五是自我安慰。教學(xué)過程：一、導(dǎo)言今天，我們來學(xué)習(xí)一門新的課程：心理健康教育課。二、情境表演、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一位，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小芳聽到小英罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!師小結(jié)：好生氣對身體、精神都沒有好秘，好生氣的人容易得病，與同學(xué)之間的關(guān)系也處不好。(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。愿大家成為一個(gè)心理健康、全面發(fā)展的好學(xué)生。準(zhǔn)備學(xué)習(xí)態(tài)度自查表，每人一份。吃了晚飯又要看電視，媽媽說：“小杰，你不做家庭作業(yè)嗎?”，小杰說：“一會(huì)兒再做”他又繼續(xù)看電視，直到他喜歡看的電視節(jié)目播放完，他才坐到書桌前寫作業(yè)，可沒寫多久，遇到了不會(huì)做的題，他就不寫了。媽媽說：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再寫吧。而對于學(xué)習(xí)態(tài)度的評價(jià)，可從以下4個(gè)方面來考慮：(幻燈)(1)是否有強(qiáng)烈的求知欲和努力學(xué)習(xí)的愿望?(2)是否有主動(dòng)積極的進(jìn)取精神?(3)學(xué)習(xí)是否認(rèn)真?(4)是否自覺獨(dú)立地完成各科的學(xué)習(xí)任務(wù)?以上幾個(gè)問題回答“是”的越多，說明學(xué)習(xí)態(tài)度端正，否則就相反。，勇敢表達(dá)自己對勇氣的理解和感受?；顒?dòng)過程：一、游戲激趣、導(dǎo)入主題。)請你們選擇一座橋走過去，坐到座位上。師：那誰知道什么是勇氣?(勇氣就是不怕困難、勇敢向前等)教師小結(jié)：原來勇氣就是當(dāng)我們面對挫折、困難、危險(xiǎn)的時(shí)候雖然心里會(huì)有點(diǎn)害怕，但是能戰(zhàn)勝心里的害怕就是一種勇氣。 (一)教師引導(dǎo)幼兒理解勇氣就是戰(zhàn)勝害怕。：生活當(dāng)中有時(shí)我們需要鼓起勇氣戰(zhàn)勝害怕，還有時(shí)需要我們趕走一些東西，那就是(趕走懶惰)，趕走懶惰，那也是一種勇氣。師：跳繩很累是不是就放棄了?你們后來有沒有學(xué)會(huì)跳繩?你們覺得怎么樣?學(xué)跳繩也需要有勇氣，趕走懶惰。 (三)教師引導(dǎo)幼兒理解勇氣就是打敗誘惑。四、遷移經(jīng)驗(yàn)，歸納提升。師：看一段錄像，看看錄像中的小朋友有沒有戰(zhàn)勝誘惑。剛才我們找到了很多很多的勇氣，原來勇氣就在我們的身邊。結(jié)束活動(dòng)，挑戰(zhàn)高橋。你們都是小勇士!我們的勇氣還會(huì)慢慢增加，只要我們在每件事上鼓起勇氣面對它，你就會(huì)變成一個(gè)真正的小勇士。三、教學(xué)過程(一) 導(dǎo)入同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會(huì)遇到這樣的情況：有的同學(xué)對勝利充滿信心，面對