糖尿病飲食運(yùn)動(dòng)治療培訓(xùn)講義-預(yù)覽頁
【正文】 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 碳水化合物 (也稱糖類 ) 按分子結(jié)構(gòu)，可以分為以下三類： 單糖（葡萄糖、果糖等）：水果、蜂蜜。 掌握飲食治療原則及飲食計(jì)算的方法，有利于糖尿病病人血糖的控制。 飲食治療是糖尿病綜合治療中的基礎(chǔ)治療。 科學(xué)合理的飲食治療原則 :在合理控制總熱量的基礎(chǔ)上采用高碳水化合物、高纖維、低脂肪的飲食。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 蛋 白 質(zhì) 因?yàn)樘悄虿〔∪说牡鞍踪|(zhì)消耗量大于正常人，故應(yīng)適當(dāng)提高蛋白質(zhì)供給量，并且以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白為主。 特點(diǎn) ：降低血脂、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。 看不見的脂肪：肉、禽、魚、奶制品、蛋、 堅(jiān)果、沙拉醬、油炸食品、 漢堡。 B：每人每日攝入應(yīng)不少于 25克。牛肉、肝臟、蘑菇、土豆、蛋黃、帶皮蘋果 鋅：與胰島素活性有關(guān)，牡蠣、扇貝、蚶、肉、肝、蛋。 10％即為理想體重 低于標(biāo)準(zhǔn)體重的 20％為消瘦。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 （四）放寬對主食（淀粉）的 限制，減少單糖及雙糖 谷類 豆類 蔬菜 ：包括淀粉類蔬菜如土豆、薯類、鮮玉米 水果 注意 ：單糖（ 葡萄糖）和雙糖（蔗糖）可用于治療低血糖 。 與膳食纖維的含量：膳食纖維能延緩淀粉的消化吸收，故其含量越多，血糖指數(shù)越低。 7 白米 79 177。 低血糖指數(shù)的食品多飽腹感強(qiáng)，吸收消化較慢，有助于防止饑餓。 XX科技發(fā)展有限公司 運(yùn)動(dòng)治療對糖尿病 患者的潛在作用 對糖類代謝和胰島素敏感性有持續(xù)作用。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 運(yùn)動(dòng)治療的實(shí)施 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 慢跑、游泳、快走、體操、跳舞。 運(yùn)動(dòng)頻率 每周至少 3次或隔日 1次。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 減 肥 秘 訣 控制飲食 饑餓療法不可取 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)量小、持續(xù)時(shí)間長的運(yùn)動(dòng) 減肥速度不宜太快 持之以恒、量力而行 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司
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