糖尿病飲食運(yùn)動(dòng)治療培訓(xùn)講義-免費(fèi)閱讀
【正文】 運(yùn)動(dòng)頻率 每周至少 3次或隔日 1次。 XX科技發(fā)展有限公司 運(yùn)動(dòng)治療對(duì)糖尿病 患者的潛在作用 對(duì)糖類代謝和胰島素敏感性有持續(xù)作用。 7 白米 79 177。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 （四）放寬對(duì)主食（淀粉）的 限制，減少單糖及雙糖 谷類 豆類 蔬菜 ：包括淀粉類蔬菜如土豆、薯類、鮮玉米 水果 注意 ：單糖（ 葡萄糖）和雙糖（蔗糖）可用于治療低血糖 。牛肉、肝臟、蘑菇、土豆、蛋黃、帶皮蘋果 鋅：與胰島素活性有關(guān)，牡蠣、扇貝、蚶、肉、肝、蛋。 看不見的脂肪：肉、禽、魚、奶制品、蛋、 堅(jiān)果、沙拉醬、油炸食品、 漢堡。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 蛋 白 質(zhì) 因?yàn)樘悄虿〔∪说牡鞍踪|(zhì)消耗量大于正常人，故應(yīng)適當(dāng)提高蛋白質(zhì)供給量，并且以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白為主。 飲食治療是糖尿病綜合治療中的基礎(chǔ)治療。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 人體必需七大營養(yǎng)素 碳水化合物 蛋白質(zhì) 脂肪 膳食纖維 維生素 水 礦物質(zhì) XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 碳水化合物 (也稱糖類 ) 按分子結(jié)構(gòu)，可以分為以下三類： 單糖（葡萄糖、果糖等）：水果、蜂蜜。 飽和脂肪酸和膽固醇：動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚籽等。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 維 生 素 水溶性維生素： VitB—— 谷類、奶制品、肉類 VitC—— 水果、蔬菜 脂溶性維生素： VitA、 D、 E、 K—— 油脂、奶制品、肉、 全麥、堅(jiān)果 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 水和礦物質(zhì) 水是生命之源，要保持健康的身體就必須做到每小時(shí)喝一杯水。 超過標(biāo)準(zhǔn)體重的 20％為肥胖。 混食效應(yīng)：混食蛋白質(zhì)、脂肪 ，血糖指數(shù)降低。
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