《思考個(gè)人生涯決策》ppt課件-全文預(yù)覽
【正文】 過(guò)自我指導(dǎo)式的學(xué)習(xí)活動(dòng)來(lái)改善自己的元認(rèn)知技能 。 ? 強(qiáng)迫性導(dǎo)致窮思竭慮和漫無(wú)邊際的信息加工，卻不采取任何實(shí)際行動(dòng)；沖動(dòng)性的決策導(dǎo)致在問(wèn)題解決中伴隨著反復(fù)的嘗試與錯(cuò)誤。這種消極的自我評(píng)價(jià)傾向于阻塞決策制定過(guò)程的進(jìn)行，或者在系統(tǒng)中制造噪音，從而使合理信息的使用都變得幾乎不可能。 ? 由此，我們尋找到一些問(wèn)題，開(kāi)啟了一個(gè) CASVE循環(huán)。 加號(hào)“ 表達(dá)了對(duì)你自己肯定滿意的態(tài)度 ” ， 減號(hào)則相反 ， 表示 “ 你對(duì)自己不滿意否定的態(tài)度 ” 。 小游戲 游戲一： 20個(gè)我是誰(shuí) 首先按下面的格式寫(xiě)出 20句 “ 我是怎樣的人 ” ， 要求盡量選擇一些反映個(gè)人風(fēng)格的語(yǔ)句 ， 避免出現(xiàn)類似 “ 我是一個(gè)男生 ”這樣的句子 。 ? 元認(rèn)知技能 （ metacognition skills）是指我們思考自己思維的能力 。第五章 思考個(gè)人生涯決策，提高元認(rèn)知技能 我是誰(shuí)？ 我在哪兒？ 我要到那里去？ 引言 ? 職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)過(guò)程 ， 在這個(gè)過(guò)程中 ，我們要不斷地反思自我 ， 要不斷地提問(wèn)“ 我是誰(shuí) ？ ”“ 我在哪兒 ？ ”“ 我從哪里來(lái) ？ ”“ 我要到哪里去 ？ ” ? 認(rèn)識(shí)自我是一件很難的事 。 ? 元認(rèn)知 （ metacognition） 就是指一個(gè)人對(duì)自身的決策過(guò)程和思維方式的認(rèn)識(shí) 。比如，你能夠?qū)ψ约鹤鞒龇e極的評(píng)價(jià)。在你列出的每句話的后面加 （ +） 或
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