自信心的培養(yǎng)讀后感(文件)
【正文】 反應(yīng)。因此，如果無(wú)法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專家?guī)椭?，治療的首要目?biāo)就是改變自我認(rèn)識(shí)。下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中積極方面，可更好地了解自己?！癫灰^(guò)快地改變生活中的太多方面。自我評(píng)價(jià) 記下你的優(yōu)點(diǎn)和成功，可著眼于積極的生活，增強(qiáng)自信心。那么如何來(lái)克服自卑心理呢？首先，要有意識(shí)地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。如果第一次行動(dòng)成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會(huì)被自信所取代。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅 力。一個(gè)人自信心的建立不是天生的 , 更不會(huì)隨心而得。如何培養(yǎng)自信心默念 “ 我行!我能行！”。每個(gè)人都有自己開心的事 , 開心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的產(chǎn)物 , 力量的產(chǎn)物。笑能使人產(chǎn)生信心和力量。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮 , 滿面春風(fēng)。成功的人 , 得意的人 , 獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。在與人微笑的問候中 , 雙方都會(huì)感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會(huì)使人充滿力量 , 就會(huì)使人增添信心。健康的宦 樂能調(diào)解人的情緒 , 陶冶人的情操 , 培養(yǎng)人的意志。(a)是(b)否、如果在非故意的情況下傷了別人的心 , 你會(huì)難過(guò)嗎 ?(a)是(b)否3你希望自己具備更多的才能和天賦嗎 ?(a)是(b)否3你經(jīng)常聽取別人的意見嗎 ?(a)是(b)否3在聚會(huì)上 , 你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎 ?(a)是(b)否3你每天照鏡子超過(guò)三次嗎 ?(a)是(b)否3你的個(gè)性很強(qiáng)嗎 ?(a)是(b)否 3你是個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者嗎 ?(a)是(b)否3你的記性很好嗎 ?(a)是(b)否3你對(duì)異性有吸引力嗎 ?(a)是(b)否 3你懂得理財(cái)嗎 ?(a)是(b)否買衣服前 , 你通常先聽取別人的意見嗎 ?(a)是(b)否答案、(a)1 分(b)0 分 (a)0 分(b)1 分 (a)0 分(b)1 分l 分(b)0 分 (a)l 分(b)0 分 (a)0 分(b)1 分 (a)0 分 分 (a)0 分(b)1 分 (a)0 分(b)1 分 (a)0 分(b)1 分(a)1 分(b)0 分 1(a)1 分(b)0 分 1(a)0 分(b)1 分 1分(b)0 分 1(a)1 分(b)0 分 l (a)1 分(b)0 分 1(a(b)0 分 1(a)1 分(b)0 分 1(a)1 分(b)0 分 (a)1 分(b 2(a)0 分(b)0 分 2(a)0 分(b)1 分 2(a)0 分(b)0 分 (b)1 分 2(a)0 分(b)0 分 2(a)0 分(b)1 分 2(a)0 分0 分 2(a)0 分(b)1 分 2(a)0 分(b)0 分 (a)0 分(bi 3(a)0 分(b)0 分 3(a)0 分(b)1 分 3(a)0 分(b)0 分 l3分(b)1 分 3(a)1 分(b)0 分 3(a)1 分(b)0 分 3(aj(b)0 分 3(a)l 分(b)0 分 3(a)l 分(b)0 分 (a)0 分 j(b)i 解釋25——40分： 明白自己的優(yōu)點(diǎn) , 同時(shí)清楚自己的缺點(diǎn)。你不妨提醒自己 , 在優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處各方面并不輸人 , 特別強(qiáng)調(diào)自己的才能和成就。自信心就是確信自己所追求目標(biāo)是正確的，并堅(jiān)信自己有力量與能力去實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。自信心越大，越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動(dòng)力和進(jìn)取激情，排除一切障礙去實(shí)施自己的目標(biāo)。在發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處的同時(shí)，積極克服自己的缺點(diǎn)，不要被自己的缺點(diǎn)嚇倒。再次，自己所確立的目標(biāo)一定要符合客觀實(shí)際，符合社會(huì)發(fā)展的需要。和別人比較，看你是如何比？如果總是拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處比，那是沒有一樣拿得出手的。你列了很多，兩個(gè)方面，考研還是就業(yè)？自信心不足。心動(dòng)不如行動(dòng)，只要去做就會(huì)變得越來(lái)越自信。下面和大家一起分享一下我的教育案例：案例描述孩子從小學(xué)一年到四年級(jí)，一直成績(jī)平平，成績(jī)沒有特別好的時(shí)候，曾和孩子交流過(guò)成績(jī)一般的原因，孩子就和我說(shuō)：“爸爸，我也努力了，我就是這樣了，人家學(xué)習(xí)好的就是學(xué)習(xí)好，我是趕不上他們了。通過(guò)這次比賽我對(duì)孩子進(jìn)行了認(rèn)真分析，自己孩子為啥不如別人孩子？恍然明白，不是孩子不行，是孩子自己本身缺少自信心，是家長(zhǎng)缺少這方面的引導(dǎo)、教育。如讓他跳一跳，想辦法把花籃取下來(lái)，從而在不斷的成功中培養(yǎng)自信。成人應(yīng)通過(guò)幫助他們，完成他們想要做的事來(lái)消除這種惡性循環(huán)。我們還可心幫助孩子，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，以已之長(zhǎng)，克已之短的方法來(lái)培養(yǎng)、提高孩子的自信心、上進(jìn)心。如對(duì)膽小怯
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