自信心（精選）(文件)
【正文】 一段時間后，你必能超越與你同等實力的他人?！弊孕攀浅晒Φ谋ＷC，是相信自己有力量克服困難，實現(xiàn)一定愿望的一種情感。在學習上，如果缺少了自信心，就會缺少前進的動力，失去前進的動力?！睉?zhàn)勝逆境最重要的是樹立堅定的信心，自信心可以使人藐視困難，戰(zhàn)勝邪惡，集中全部智慧和精力去迎接各種挑戰(zhàn)。如果任其發(fā)展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發(fā)展。同時，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。自信心的源泉和基礎來源于豐富的個人能力和經驗?！边@句話我一直受用至今，即使遇到緊張的面試或者生活中的小無奈，我也會學著對這些苦事難事笑笑，并告訴自己一切都會過去的，我可以把事情處理好的。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。有多少人因為缺少自信而心靈上受到傷害，又有多少人因為缺少自信而錯過了天賜的良機。自信心是學習成功的重要心理品質，要增強自信心，就必須正確認識自信心重要性，自強不息，積極進取。3．幫助學生形成合理而積極的歸因方式。自信的心理素質不是天生的，而是在生活、學習和工作中逐步培養(yǎng)起來的。三、輔導活動方式講述和討論；角色扮演；自我體驗活動訓練過程 一：課前導入：提出挑戰(zhàn)，考驗自信：請學生上講臺自由講話三分鐘。什么是自信自信意味著自己相信自己，它是人們對自己力量充分估價的一種內心體驗，是一種反映個人對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性。二：實踐練習：針對學生畏懼退縮的心理，指導學生由易到難通過實際操作增強自信心的自我訓練方法來消除緊張恐懼心理，一步一步培養(yǎng)自信心。練習四：目光正視（練習正視別人的目光）目光炯炯要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。通過活動讓學生掌握自信技巧的語言特征和非語言特征，從而提高自信的水平。如果是“虎視眈眈”、“怒目圓睜”，那就是攻擊的反應。3．體態(tài)：你是否用正確有效的姿勢來表達你的主張或想法?直接面對對方，抬頭，不管是坐是站，都要恰當地接近對方。心動不如行動，只要去做就會變得越來越自信。6．說話流利程度：你說話平穩(wěn)、清晰，并慢條斯理嗎?說話過快或停頓都是緊張的結果。笨拙呆板、又手不知如何擺放、小動作很多等．是緊張的征兆。附錄：根據下列七個標準來考察自我肯定的表現(xiàn)：1．眼神：你注視對方嗎?應該是溫和而穩(wěn)定。活動體驗交流：引導學生深入探討自己的行為反應及感受。（要求每個學生對自己說一句鼓勵的話，大聲說三遍。即自信是一個人對自己的積極感受。提出本次訓練主題講述白巖松的故事，結合中學生實例。，學會對自己的能力有一個正確的認識和客觀的評價。5．促進學生的實踐行為訓練。認識并肯定自己的獨特之處。第四篇：自信心教案自信心教案設計14秋農醫(yī)5班蔡國江一、活動設計理念和思路初中學生由于自信心的缺乏，常常表現(xiàn)退縮行為。結語：海倫．凱勒曾經說過：“信心是命運的主宰。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。4積極地自我暗示，多微笑。要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，并且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經過一段時間鍛煉，自信心自然而然就會慢慢提升。首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。如何培養(yǎng)自信心1．克服自卑心理個人由于缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。自信是成功的基石！3．自信心是承受挫折，克服困難的保證自信心是一種內在的精神力量，它能鼓舞人們去克服困難，不斷進步。蘇格拉底曾經說過：“一個人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心兩個條件。自信心對個人成長的重要意義：1．自信心是健康的心理狀態(tài)自信心是相信自己有能力實現(xiàn)目標的心理傾向，是推動人們進行活動的一種強大動力，也是人們完成活動的有力保證，它是一種健康的心理狀態(tài)。另一方面，自信心表現(xiàn)為超越別人。而自信的人也常常可以事半功倍，以最高的效率做出最完美的事。＂在我們的生活中也經常說：＂自信心是成功的一半。與此相反，不自信者則可能放棄對高目標的追求。第五，自信心還會影響達到目標后的反應。第四，自信心會影響意志行動的堅持性和對壓力的耐受性。在遇到困難時，自信心對動機性思維的激發(fā)尤為明顯。第二，自信心影響著我們對任務的情緒反應和所承受的壓力大小。自信心在意志行動中的動力作用表現(xiàn)是多方面的。再去努力，第二篇：自信心自信心（self－confidence）也叫自信，是個人信任自己，對自
合同協(xié)議相關推薦
鄂ICP備17016276號-1