自信心（精選）-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 的心態(tài)和身體就處于高級(jí)階段了，高一時(shí)，李慎強(qiáng)的心態(tài)和身體就處于高級(jí)階段了，經(jīng)過(guò)高中兩年多的堅(jiān)持訓(xùn)練，到了高三，他每天幾乎從起床后開(kāi)始做高強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，到晚上收心靜心后上床睡覺(jué)，大腦 始終很清晰，狠勁 始終連續(xù)不斷，而心情始終平靜，所以他想要自信心時(shí)，狠勁”始終連續(xù)不斷 始終很清晰，“狠勁 始終連續(xù)不斷，而心情始終平靜，所以他想要自信心時(shí)，幾乎總 能很快的產(chǎn)生自信心。自信心對(duì)孩子健康成長(zhǎng) 都有十分重要的意義，和各種能力的發(fā)展，都有十分重要的意義，幼兒期的自信心對(duì)一個(gè)人一生具有舉足輕 如何培養(yǎng)孩子的自信心，可以從以下幾點(diǎn)做起： 重的作用。如果孩子感到老師、父母喜歡他、尊重他，態(tài)度溫和，孩子的 極熱情，相反，感覺(jué)很好，往往就活潑愉快，積 極熱情，自信心強(qiáng)。你一定能行！起來(lái)。為幼兒 樹(shù)立良好的形象，創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍 也是形成孩子自信心的因素。因此，家長(zhǎng)，不愿參加集體活動(dòng)，認(rèn)為沒(méi)人愛(ài)他，缺乏自信。四、讓孩子從成功的喜悅中獲得自信心。切忌花籃掛得太高，而實(shí)際能力不及，連連失敗，致使自信心屢屢受挫。一個(gè)在 游戲中總做不好的孩子，很難把自己看成是成功的人，游戲中總做不好的孩子，很難把自己看成是成功的人，他會(huì)減少自信心，并由此不愿 再去努力，越是不努力，就會(huì)越是不自信，形成惡性循環(huán)。在執(zhí)行決定階段，如果個(gè)人對(duì)現(xiàn)有的低成績(jī)不滿意并且對(duì)好成績(jī)充滿自信，其后繼的努力就更加為強(qiáng)烈，如果僅僅對(duì)低成績(jī)不滿意而缺乏自信就不會(huì)有后繼的努力。也就是說(shuō)，通常只有我們意識(shí)到自己有能力克服困難，才會(huì)接受困難的挑戰(zhàn)；一旦我們確信繼續(xù)努力已徒勞無(wú)益時(shí)，就不可能再堅(jiān)持下去。第三，自信心會(huì)激發(fā)人們的動(dòng)機(jī)性思維。換言之，不自信會(huì)嚴(yán)重地影響著選擇目標(biāo)的認(rèn)知活動(dòng)。個(gè)人在未達(dá)到目標(biāo)時(shí)，有無(wú)自信心會(huì)對(duì)是否繼續(xù)努力產(chǎn)生影響。當(dāng)人們達(dá)到自己追求的目標(biāo)后，高自信者通常為自己設(shè)定更高的目標(biāo)，接受更大的挑戰(zhàn)。第三篇：自信心外國(guó)語(yǔ)言文化學(xué)院2011級(jí)20110201148蔡曉雪成功的必要奠基石自信心前言：愛(ài)爾蘭著名的戲劇家蕭伯納曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：＂有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅力。因此，如果你作為一名優(yōu)秀的學(xué)生，某次考試成績(jī)發(fā)揮不好，只要你不要太在意別人的評(píng)價(jià)，不要過(guò)多和其他同學(xué)做比較，而是做好自己的考試后反思與整理工作，你的自信心就不會(huì)受到削弱，下次的考試中就可以取得很好的成績(jī)。超越他人后，你的自信心就得到強(qiáng)化，你產(chǎn)生自信心的方法就得到驗(yàn)證。有自信心的人能夠正確地實(shí)事求是地估價(jià)自己的知識(shí)、能力，能虛心接受他人的正確意見(jiàn)，對(duì)自己所從事的事業(yè)充滿信心。有多少人因?yàn)槿鄙僮孕哦呦蛉松牡凸?，又有多少人缺少自信而失去成功。自信是通往成功的?yáng)光大道。因此克服自卑對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)顯得尤為重要。如果第一次行動(dòng)成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會(huì)被自信所取代。就像是英語(yǔ)老師擁有一口流利的英語(yǔ)，廚師能夠做出一道道美味的佳肴，醫(yī)生能夠解決一個(gè)個(gè)疑難病癥??雖說(shuō)“人無(wú)完人”，但是我們強(qiáng)調(diào)“術(shù)業(yè)有專攻”，你不必全能，但是你要選擇自己感興趣的領(lǐng)域，并為之不斷努力奮斗。沒(méi)有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。學(xué)會(huì)笑，學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)在受挫折時(shí)笑得出來(lái)，就會(huì)提高自信心。因此，學(xué)會(huì)培養(yǎng)自信心，從容面對(duì)生活的酸甜苦辣，你才能離成功更近一步，才能實(shí)現(xiàn)自己人生應(yīng)有的價(jià)值。對(duì)學(xué)生的自信訓(xùn)練是多樣的，概括起來(lái)有以下六個(gè)主要方面：1．以幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己為主線。4．創(chuàng)設(shè)條件、環(huán)境讓學(xué)生通過(guò)達(dá)到目的去體驗(yàn)成功感。二、本活動(dòng)目的，學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。詢問(wèn)學(xué)生（上臺(tái)與不上臺(tái)者）的心理想法。它是自我意識(shí)的重要成分，是人們成長(zhǎng)和成才的重要品質(zhì)，是人們主觀能動(dòng)性的源泉之一。練習(xí)一：排除雜念創(chuàng)設(shè)情境即將上臺(tái)的緊張心理寫(xiě)出來(lái)排除，練習(xí)二：自我激勵(lì)積極的自我暗示，大聲鼓勵(lì)自己。練習(xí)敢于正視對(duì)方眼睛說(shuō)話，表示自己的坦誠(chéng)和有信心，這一練習(xí)，不但增強(qiáng)你的信心，同時(shí)容易贏得對(duì)方的信任；練習(xí)五：步態(tài)調(diào)整（調(diào)整走姿與步伐）練習(xí)六：講話訓(xùn)練（主要訓(xùn)練目標(biāo)）教師在教學(xué)活動(dòng)中的訓(xùn)練：有意識(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己，鍛煉自己，創(chuàng)造一個(gè)可以讓學(xué)生充分表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，特別是要讓那些缺乏自信心的同學(xué)不斷獲得成功的體驗(yàn)。更需要使學(xué)生明白，在現(xiàn)實(shí)生活中，許多情景下自信程度的高低并不在于看一件事情的成功與否，而在于你有理由、有資本可以自信的條件下，是否去追求，去努力了，去付諸于積極的行動(dòng)中了。2．手勢(shì)：你的手勢(shì)合宜嗎?自然輕松，可以有效地表達(dá)自己的意思。4．面容：你的表情是否配合著你的肯定主張而顯得堅(jiān)決呢? 5．語(yǔ)調(diào)：你的語(yǔ)言反應(yīng)是一種堅(jiān)定而合乎會(huì)話的語(yǔ)調(diào)嗎?如果高聲吼叫，則表示憤怒，語(yǔ)調(diào)脆弱則顯示害羞，顫動(dòng)的聲音乃是緊張。/ 1
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