自信心精選(存儲(chǔ)版)
【正文】 用表現(xiàn)是多方面的。在遇到困難時(shí)，自信心對(duì)動(dòng)機(jī)性思維的激發(fā)尤為明顯。第五，自信心還會(huì)影響達(dá)到目標(biāo)后的反應(yīng)。＂在我們的生活中也經(jīng)常說：＂自信心是成功的一半。另一方面，自信心表現(xiàn)為超越別人。蘇格拉底曾經(jīng)說過：“一個(gè)人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心兩個(gè)條件。如何培養(yǎng)自信心1．克服自卑心理個(gè)人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)，缺乏客觀的期望和評(píng)價(jià)，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。要不斷提高對(duì)自我的評(píng)價(jià)，對(duì)自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)：“我一定會(huì)成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，自信心自然而然就會(huì)慢慢提升。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。第四篇：自信心教案自信心教案設(shè)計(jì)14秋農(nóng)醫(yī)5班蔡國江一、活動(dòng)設(shè)計(jì)理念和思路初中學(xué)生由于自信心的缺乏，常常表現(xiàn)退縮行為。5．促進(jìn)學(xué)生的實(shí)踐行為訓(xùn)練。提出本次訓(xùn)練主題講述白巖松的故事，結(jié)合中學(xué)生實(shí)例。（要求每個(gè)學(xué)生對(duì)自己說一句鼓勵(lì)的話，大聲說三遍。附錄：根據(jù)下列七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來考察自我肯定的表現(xiàn)：1．眼神：你注視對(duì)方嗎?應(yīng)該是溫和而穩(wěn)定。6．說話流利程度：你說話平穩(wěn)、清晰，并慢條斯理嗎?說話過快或停頓都是緊張的結(jié)果。3．體態(tài)：你是否用正確有效的姿勢來表達(dá)你的主張或想法?直接面對(duì)對(duì)方，抬頭，不管是坐是站，都要恰當(dāng)?shù)亟咏鼘?duì)方。通過活動(dòng)讓學(xué)生掌握自信技巧的語言特征和非語言特征，從而提高自信的水平。二：實(shí)踐練習(xí)：針對(duì)學(xué)生畏懼退縮的心理，指導(dǎo)學(xué)生由易到難通過實(shí)際操作增強(qiáng)自信心的自我訓(xùn)練方法來消除緊張恐懼心理，一步一步培養(yǎng)自信心。三、輔導(dǎo)活動(dòng)方式講述和討論；角色扮演；自我體驗(yàn)活動(dòng)訓(xùn)練過程 一：課前導(dǎo)入：提出挑戰(zhàn)，考驗(yàn)自信：請學(xué)生上講臺(tái)自由講話三分鐘。3．幫助學(xué)生形成合理而積極的歸因方式。有多少人因?yàn)槿鄙僮孕哦撵`上受到傷害，又有多少人因?yàn)槿鄙僮孕哦e(cuò)過了天賜的良機(jī)?！边@句話我一直受用至今，即使遇到緊張的面試或者生活中的小無奈，我也會(huì)學(xué)著對(duì)這些苦事難事笑笑，并告訴自己一切都會(huì)過去的，我可以把事情處理好的。同時(shí)，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功?！睉?zhàn)勝逆境最重要的是樹立堅(jiān)定的信心，自信心可以使人藐視困難，戰(zhàn)勝邪惡，集中全部智慧和精力去迎接各種挑戰(zhàn)?！弊孕攀浅晒Φ谋ＷC，是相信自己有力量克服困難，實(shí)現(xiàn)一定愿望的一種情感。一個(gè)人只有把自己前行的目標(biāo)立足于本身，并且不斷給予自己積極的暗示和鼓勵(lì)，這樣才能不斷突破自我并不斷增加自己的自信心，提高自己的心理素質(zhì)。自信心在意志過程的采取決定階段和執(zhí)行決定階段都有關(guān)鍵的作用。自信者堅(jiān)信自己有潛在的能力對(duì)抗壓力，因而對(duì)壓力有較大的耐受性，而不自信者對(duì)壓力很敏感，易衰竭，因?yàn)樗麄儾幌嘈抛约河心芰Σ⑶翌A(yù)期自己會(huì)失敗。不自信與放棄目標(biāo)追求及抑郁相聯(lián)系，與此相反，自信則與繼續(xù)追求目標(biāo)及正面情感相聯(lián)系。在采取決定階段，自信心會(huì)影響目標(biāo)的選擇和行動(dòng)計(jì)劃的制訂。如讓他跳一跳，想辦法把花籃取下 連連失敗，來，從而在不斷的成功中培養(yǎng)自信。多贊許，少責(zé)備，有助于提高孩子的自尊 多贊許對(duì)自己所從事的活動(dòng)充滿信心，而缺乏自尊心的孩子，心，因?yàn)橛懈叨茸宰鹦牡暮⒆?，?duì)自己所從事的活動(dòng)充滿信心，而缺乏自尊心的孩子，認(rèn)為沒人愛他，缺乏自信。創(chuàng)設(shè)培養(yǎng)孩子自信心的環(huán)境，讓孩子在潛移默化中 自信 創(chuàng)設(shè)培養(yǎng)孩子自信心的環(huán)境 讓孩子在潛移默化中“自信平時(shí)，遇事常對(duì)孩子說一些鼓勵(lì)的話，你一定能行 你肯定做得不錯(cuò)！。信心是進(jìn)取心的支柱，是有無獨(dú)立工作能力的心理基礎(chǔ)。越來越強(qiáng)。因?yàn)樽孕判膩碓从诔阶约?。自信心?？荚嚦煽兒?，可以?qiáng)化自信心 ； 考試成績不好，也不必在意。如果你某次考試成績不好，只要你不在意考試成績，自信心源于超越自己。自信心是心態(tài)的核心，它幾乎貫串于心態(tài)的各個(gè)方面。感可以提高。自信源 自實(shí)力自信心的心理學(xué)定義自信心是日常生活中常常談起的一個(gè)概念，而在心理學(xué)中，與自信心最接近的是 班杜拉()在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感 在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感(selfefficacy)的概念。這種強(qiáng)大的力量一旦產(chǎn)生，你就會(huì)產(chǎn)生一種很明顯的毫無畏懼的感覺、一種“戰(zhàn) 這種強(qiáng)大的力量一旦產(chǎn)生，一種 戰(zhàn) 無不勝”的感覺 無不勝 的感覺。班杜拉認(rèn)為，自我效能感關(guān) 而是個(gè)體用其擁有的技能能夠做些什么。情感喚起怎樣提高自信心長期的堅(jiān)持能使自信心產(chǎn)生的越快越強(qiáng)有的人受到挫折時(shí)，始終不能產(chǎn)生足夠的自信心，有的人受到挫折時(shí)，始終不能產(chǎn)生足夠的自信心，從而一蹶不振 ；有的人卻能在 從而“拼勁 拼勁”十足的完成考試 考試時(shí)出現(xiàn)焦慮和絕望后迅速產(chǎn)生強(qiáng)大的自信心，從而 拼勁 十足的完成考試。自信心還能產(chǎn)生 拼勁
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