如何進(jìn)行模特禮儀形體訓(xùn)練(文件)
【正文】 前伸45度角，扶住壓桿，兩腳相隔一個(gè)腳面的寬度，定位。要不頂胯這一項(xiàng)很難過(guò)關(guān)。這樣的情況下，壓腿成了最難過(guò)的一關(guān)。如果臀部松垮，經(jīng)過(guò)一月的嚴(yán)格練習(xí)，就會(huì)見(jiàn)到成效。因?yàn)榫毩?xí)本身沒(méi)有快樂(lè)，所有的訓(xùn)練都是刻苦的，只是為了能舞臺(tái)上的一瞬輝煌。這些訓(xùn)練本不復(fù)雜，但需要恒心去堅(jiān)持，自然有效果。因?yàn)樵诰毩?xí)之前，很難找到本身完美的臀部，通過(guò)踢腿可以塑造一個(gè)很好的臀部，讓多余的肌肉在鍛煉中消失，提高臀部彈性，并在腿和臀之間畫(huà)出很明顯的分割線。壓腿的目的時(shí)為了腿直、胯開(kāi)。頂胯，頂胯在上面的基礎(chǔ)訓(xùn)練之后
研究報(bào)告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1