小學(xué)體育課上運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防論文：小學(xué)體育課上運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防-wenkub
2024-10-25 08 本頁(yè)面
【正文】 傷的產(chǎn)生使學(xué)生的身心受到了傷害，教師的心理感到沮喪和無(wú)奈。受挫的心理壓力讓教師在安排教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)時(shí)變得謹(jǐn)小慎微，強(qiáng)大的心理壓力無(wú)形中捆住了教師的手腳，同時(shí)也束縛了學(xué)生身心發(fā)展的機(jī)會(huì)，體育教學(xué)內(nèi)容的豐富多彩性無(wú)法得到最大限度地發(fā)揮，使教學(xué)內(nèi)容變得簡(jiǎn)單而枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)參與積極性受到了很大的抑制。在體育課上，如何有效地避免運(yùn)動(dòng)損傷是一直困擾著我的一個(gè)難點(diǎn)問(wèn)題，回顧多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的主要原因是教師在備課時(shí)，往往忽略了對(duì)教學(xué)內(nèi)容中存在的安全隱患的認(rèn)真考慮。由于我校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地有限，每條跑道的寬度僅有一米寬，在短跑練習(xí)時(shí)，我把倆個(gè)身體較胖的同學(xué)挨著排在了一起，在比賽開(kāi)始后兩個(gè)同學(xué)都只想著拼命往前沖，你不讓我，我不讓你的架勢(shì)拉得十足，結(jié)果，右邊的同學(xué)岔道，兩個(gè)同學(xué)就撞在了一起，左邊的同學(xué)摔在了地上，手臂發(fā)生了骨折，從這個(gè)案例不難看出，如果教師心細(xì)一點(diǎn)，在充分了解場(chǎng)地的基礎(chǔ)上，做好人員的分配，并在學(xué)生跑動(dòng)時(shí)注意觀察，發(fā)現(xiàn)有安全隱患時(shí)馬上大聲提醒或鳴哨警示，危險(xiǎn)可能就被化解了，從這次慘痛的教訓(xùn)中，使我清醒了大腦，在以后的教學(xué)中，每次在進(jìn)行短跑練習(xí)時(shí)，我都要對(duì)學(xué)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)跑動(dòng)時(shí)不允許岔道，并講解有關(guān)短跑比賽的規(guī)則，及犯規(guī)處罰的規(guī)定，有的學(xué)生你講了也沒(méi)用，他照樣岔道，對(duì)這樣的同學(xué)就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幜P，以引起所有同學(xué)的注意和警示，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的安全意識(shí)觀念，這樣一來(lái)，短跑岔道時(shí)可能發(fā)生的安全隱患就得到了大大的降低，第三個(gè)案例是在一節(jié)游戲課上發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷，游戲的名稱叫《打死救活》這個(gè)游戲非常的激烈而有趣，學(xué)生都很喜歡玩，而且對(duì)提高學(xué)生的奔跑和躲閃能力有很大的幫助，針對(duì)學(xué)生四散分開(kāi)的跑動(dòng)中有可能發(fā)生的沖撞，在游戲前都做了重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，但危險(xiǎn)還是不可避免地產(chǎn)生了，當(dāng)時(shí)的情景是兩個(gè)逮人的同學(xué)同時(shí)去追一個(gè)逃跑的同學(xué)，他們無(wú)意識(shí)地采取了左右?jiàn)A擊的方式，結(jié)果，逃跑的同學(xué)從兩個(gè)逮的同學(xué)之間穿了過(guò)去，而逮的同學(xué)兩個(gè)都沒(méi)有注意到對(duì)方，發(fā)生了迎面的沖撞，由于沖力較大，一個(gè)同學(xué)被撞了向后倒下，摔在了地上，這個(gè)同學(xué)的體型較肥胖，倒地的聲音是那么的沉重，我馬上跑過(guò)去，只看見(jiàn)摔在地上的同學(xué)雙目緊閉，臉色鐵青，躺在地上一動(dòng)不動(dòng)，當(dāng)時(shí)真把我嚇蒙了，幸好我校的校醫(yī)馬上就趕了過(guò)來(lái)，進(jìn)行了緊急搶救，過(guò)了一會(huì)，這個(gè)同學(xué)才慢慢的蘇醒了過(guò)來(lái)，一切危險(xiǎn)才得以平安解決。教師在教會(huì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的同時(shí),更要教會(huì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。長(zhǎng)期給學(xué)生灌輸安全意識(shí)問(wèn)題，這樣才能保證學(xué)生形成練習(xí)時(shí)集中精力、注意安全的意識(shí)，并使之強(qiáng)化，從而避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。結(jié)合學(xué)生、學(xué)校的實(shí)際,運(yùn)用各種途徑、方法大力開(kāi)展學(xué)生安全教育。這類(lèi)學(xué)生我就碰到過(guò),她原來(lái)身體健康,在課前也沒(méi)有告訴她身體不適,但在練習(xí)中發(fā)生了意外,下課后她才告訴我她近來(lái)身體一直不適,但礙于“面子”就沒(méi)有告訴我,教育后她也知道自己的錯(cuò)。準(zhǔn)備活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn),氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。四、合理安排教學(xué)內(nèi)容,關(guān)注學(xué)生異常準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容要合理,難度要適中,合適的難度會(huì)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情,有利于他們身體素質(zhì)的發(fā)展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的主要手段。學(xué)生之間有較大差異,教師不要統(tǒng)一要求。在上下午的最后一節(jié)課,特別應(yīng)注意學(xué)生的身體變化,此時(shí)學(xué)生大都是腹空肚餓,精力體力均不充沛了,所以要控制運(yùn)動(dòng)總量。注意保暖防止風(fēng)寒侵襲；更不能用冷水浴，用溫水浸泡，有益于消除運(yùn)動(dòng)疲勞。在教學(xué)和組織比賽時(shí)要特別注意場(chǎng)地是否平整，及時(shí)清除小石塊，防止絆腳引起不必要的傷害事故的發(fā)生。在體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)常出現(xiàn)，為此平時(shí)要以加強(qiáng)體育保健知識(shí)的教育，增加學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺(jué)性，教師要認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)器械設(shè)備的管理，從而使體育教學(xué)中的損傷減少，讓體育的真正作用得到發(fā)揮。關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；教學(xué)過(guò)程中；運(yùn)動(dòng)損傷；分析探討一、關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷的基本概述所謂的運(yùn)動(dòng)損傷,是近年間體育教育中衍生出的一個(gè)新名詞,其實(shí)質(zhì)指的就是在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程里運(yùn)動(dòng)者身體出現(xiàn)的各種損傷。二、預(yù)防小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)損傷的重要意義學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課程的根本目的是讓身體得到有效鍛煉，進(jìn)而增強(qiáng)體質(zhì), 同時(shí)讓學(xué)生的身心向著健康方向發(fā)展,實(shí)現(xiàn)德、智、體的全面性發(fā)展,為將我國(guó)的社會(huì)主義建設(shè)的更好而服務(wù)。三、形成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因。熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)讓身體的每個(gè)部位從靜止的狀態(tài)逐漸發(fā)展到即將運(yùn)動(dòng)前的緊張狀態(tài)，讓身體充分做好即將承受劇烈運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備。在教學(xué)中對(duì)學(xué)生的身體訓(xùn)練應(yīng)因材施教量力而行，切莫急于求成，對(duì)于一些強(qiáng)度較大的身體運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)安排在體育課最后部分進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練減小傷害的可能。四、有效預(yù)防小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)損傷的建議策略 小學(xué)體育老師可在平時(shí)的課堂教學(xué)中，適當(dāng)加強(qiáng)關(guān)于運(yùn)動(dòng)安全的意識(shí),在體育課堂、體育訓(xùn)練以及體育比賽中,摒棄粗心大意、險(xiǎn)中求勝的思想,落實(shí)貫徹防范運(yùn)動(dòng)損傷為主的宗旨,弘揚(yáng)優(yōu)良的體育精神。教授新的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作時(shí),必須給予規(guī)范的示范,遵循由易到難、由簡(jiǎn)入繁、先分解后連貫教學(xué)的教授原則。通常來(lái)說(shuō),學(xué)生的積極性較低、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)薄弱、所需運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較短、天氣較為寒冷等情況下,準(zhǔn)備活動(dòng)量就可適當(dāng)?shù)拇笠稽c(diǎn)；反之,準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度就需要適當(dāng)?shù)男∫恍?時(shí)長(zhǎng)短一些。除此以外就是學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)了，小學(xué)生除了獲得教師的一定的監(jiān)督保護(hù)外還需要掌握一定的自我保護(hù)的意識(shí)與方法。對(duì)于學(xué)校運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)硬件，校方應(yīng)實(shí)時(shí)進(jìn)行檢測(cè)與維修，還要做到定期的設(shè)備保養(yǎng)與消毒，確保其安全性，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)也必須穿著適合運(yùn)動(dòng)的服飾，嚴(yán)格杜絕不安全隱患的出現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)損傷不同于一般的工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)或日常生活中的損傷，它多與體育項(xiàng)目及技、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)密切相關(guān)。二是閉合性損傷：傷后皮膚或粘膜仍保持完整，受傷組織無(wú)裂口與體表相通。若出現(xiàn)量達(dá)30%即可出現(xiàn)休克，甚至危及生命。骨折時(shí)骨及周?chē)浗M織的血管破裂，發(fā)生局部出血和腫脹。直接暴力打擊引起關(guān)節(jié)脫位者較為少見(jiàn)，多為間接暴力引起關(guān)節(jié)脫位。如常見(jiàn)的，肘關(guān)節(jié)過(guò)伸，尺骨鷹嘴又猛烈沖擊肱骨鷹嘴窩，使肱骨下端前移尺骨鷹嘴后移，引起典型的肘關(guān)節(jié)后脫位。如果出
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