排球課感想-wenkub
2024-10-10 07 本頁面
【正文】 課我們觀摩了女子甲組溫州醫(yī)學(xué)院和農(nóng)林大學(xué)的比賽，應(yīng)該說兩組實力相當(dāng)，比分緊咬，最終農(nóng)林大學(xué)以2:1勝溫州醫(yī)學(xué)院。缺點是戰(zhàn)術(shù)配合方法較少，進(jìn)攻點不多，突然性不大，戰(zhàn)術(shù)意圖易被對方識破。揮臂時,帶動肩,肘,五指微張,以掌心為主,全掌包滿球,在手臂伸直的最高點的前上方擊球后中部,同時主動用力屈腕屈指前推壓,使扣出的球呈上旋。每局只有在超出兩分的情況下才能算贏得一局，不過對每局比分沒有封頂規(guī)則，也就是說，可以無限制地延續(xù)下去。而我國更是與這項賽事有著不解之緣，無論是80年代“五連冠”的輝煌還是千禧年代兩屆奧運會上的不俗戰(zhàn)績，中國女排都讓我們看到了團(tuán)結(jié)、拼搏的力量，看到了排球這項運動的巨大魅力！通過一學(xué)期排球課的學(xué)習(xí)，從理論、實踐上都有了很大的收獲。排球運動是用雙手做發(fā)球、墊球、傳球、扣球和攔網(wǎng)等動作來組織進(jìn)攻和防守的球類運動項目之一。排球英文“volleyball”的原義是擊空中球或“空中飛球”。6人制的排球比賽實行每球得分制，在本隊進(jìn)攻成功時或是對方失誤、犯規(guī)時，本方都得一分。這學(xué)期剛開始時學(xué)習(xí)了墊球、傳球、處理球、扣球，傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。后來姚老師又介紹了排球比賽的站位，以及一些基本的發(fā)球、擊球規(guī)則，打過兩次比賽，因為隊中有部分同學(xué)基礎(chǔ)比較好，所以我們練習(xí)了“中一二進(jìn)攻”，它是指前排3號位隊員充當(dāng)二傳手，4號位隊員作攻手，當(dāng)二傳隊員輪轉(zhuǎn)到2或4號位時，可換位到3號位作二傳手。姚老師上課最大的特點是強調(diào)團(tuán)隊合作，強調(diào)在球場上的積極主動接球的態(tài)度，強調(diào)一種相互配合，并且在講解動作要領(lǐng)、耐心示范之外還融入了女排精神的滲透，應(yīng)該說這也是體育課除技術(shù)之外很大的收獲。第一局農(nóng)林大學(xué)士氣比較高，前后排配合比較好，二傳反應(yīng)很快，前排隊員能夠找到對手的弱點著重扣球，扣球的力度也比較大，盡管溫州醫(yī)學(xué)院的同學(xué)也竭盡全力救球，但并未成功。排球是一個集體項目，在各個隊員實力相當(dāng)?shù)臅r候，決定成敗的重要因素是配合。其次要盡量避免失誤，特別是一傳一定要穩(wěn)，盡量控制好球的方向。三、試述排球上手傳球的技術(shù)要點，在學(xué)習(xí)過程中可以使用哪些步驟及方法？傳球是排球運動的基本技術(shù)之一，主要用于銜接防守和進(jìn)攻。：當(dāng)來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張從臉前向前上方迎球。手腕稍向后仰，以拇指、食指和中指托住球的后下部，手指手腕保持適當(dāng)?shù)木o張，以承擔(dān)球的壓力。：傳球的力量主要取決于腳蹬地和伸臂的力量及手指手腕的彈力。兩人一組（工單人對墻）。兩人一組，一人拋球，一人傳球。要求拋球人將球拋在距傳球人一二步遠(yuǎn)的距離。（9）四人一組，四角傳球。高中的時候選修過排球，那時候因為沒基礎(chǔ)，大熱天每節(jié)課都是練顛球發(fā)球，所以對排球課的印象一直停留在累和熱上，雖然熱這點是沒改變啦，不過看看隔壁和我們同是上排球課的同學(xué)，在你的課里練習(xí)的強度并不大所以也就不會太累啦。哎。另外，總體
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