排球課感想-資料下載頁
2025-10-01 07:29本頁面
【正文】 理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質和運動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。通過排球比賽和訓練，可以培養(yǎng)團結戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。體育課我選擇了排球,是因為它是個需要團隊合作的運動,更需要大家的團結!而在我們的排球課上,我真切地體會到了這一點。第五篇：排球課感想總結排球課總結一學期的排球課即將結束，很幸運這學期能夠選到盛老師的排球課，感覺這學期的體育課很有意義。既然選擇了排球課，首先要知道排球是一項什么運動。排球運動由兩隊各六名選手組成，該運動的目的在于使擊出的球稍高于網前伸出的雙手，從而使球落入對方的半場而得分。每隊的球員都有自己固定的位置，三名網前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網不得超過三次，原則上一名攻擊手將和一名隊友在網前攔截，阻止球落入本方半場并可以通過攔截直接得分。簡單來說，運動員不得持球，不得連續(xù)擊球兩次。他們可以用身體的任何一個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認作是兩次擊球，按違例計算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某一部位觸網將被判失分。在排球課上，我學習了傳球、墊球、發(fā)球、扣球等基本動作，并嘗試進行了分組比賽。一節(jié)課下來，有時感覺真的挺累的，但很慶幸我堅持了下來，也因此才能獲益匪淺，既學到了排球技術，又鍛煉了意志品質。排球課鍛煉了我的心理素質。我在課堂上學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的方法。當失誤時我會冷靜下來分析原因，當失敗時我會堅持下去繼續(xù)練習，這些都對自己形成良好的心理素質起到很好的培養(yǎng)和鍛煉作用。而且學習排球還培養(yǎng)了我的分析及應變能力，排球需要很好的判斷能力，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。排球是一項靠集體配合的運動，所以我們必須不斷觀察同伴意圖才能打好。排球課鍛煉了我的合作意識。排球比賽是集體比賽項目，沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術的作用。在學習排球的過程中，我和同學之間不斷交流合作，既增進了友誼，以培養(yǎng)了良好合作的能力。學會了如何協(xié)調，如何為隊友傳一記好球。學習排球也使我更加充分認識到合作的重要性，只有大家團結一致，充分合作，才能真正把排球打好。推而廣之，在學習生活中的許多事情也只有通過密切合作才能做好。排球課鍛煉了我的毅力。排球運動不是短時間就可以學會的，它需要長時間的積累和練習。因此，要想學好排球，長時間有效的練習是必不可少的。這就需要付出努力和汗水，鍥而不舍、堅持到底。面對失誤和辛苦，不能輕言放棄，而要總結經驗，堅持練習。只有這樣才能把排球學好。在學習生活中，同樣需要這份毅力，只有這樣才能把事情做好，不斷取得進步。最后，再次感謝老師一學期的辛勤付出。祝老師在新的一年里身體健康、工作順利！
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