排球課感想-資料下載頁(yè)
2025-10-01 07:29本頁(yè)面
【正文】 理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。體育課我選擇了排球,是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。第五篇：排球課感想總結(jié)排球課總結(jié)一學(xué)期的排球課即將結(jié)束，很幸運(yùn)這學(xué)期能夠選到盛老師的排球課，感覺這學(xué)期的體育課很有意義。既然選擇了排球課，首先要知道排球是一項(xiàng)什么運(yùn)動(dòng)。排球運(yùn)動(dòng)由兩隊(duì)各六名選手組成，該運(yùn)動(dòng)的目的在于使擊出的球稍高于網(wǎng)前伸出的雙手，從而使球落入對(duì)方的半場(chǎng)而得分。每隊(duì)的球員都有自己固定的位置，三名網(wǎng)前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過(guò)網(wǎng)不得超過(guò)三次，原則上一名攻擊手將和一名隊(duì)友在網(wǎng)前攔截，阻止球落入本方半場(chǎng)并可以通過(guò)攔截直接得分。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員不得持球，不得連續(xù)擊球兩次。他們可以用身體的任何一個(gè)部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時(shí)，將被認(rèn)作是兩次擊球，按違例計(jì)算。如果球員在界外擊球或擊球時(shí)身體的某一部位觸網(wǎng)將被判失分。在排球課上，我學(xué)習(xí)了傳球、墊球、發(fā)球、扣球等基本動(dòng)作，并嘗試進(jìn)行了分組比賽。一節(jié)課下來(lái)，有時(shí)感覺真的挺累的，但很慶幸我堅(jiān)持了下來(lái)，也因此才能獲益匪淺，既學(xué)到了排球技術(shù)，又鍛煉了意志品質(zhì)。排球課鍛煉了我的心理素質(zhì)。我在課堂上學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的方法。當(dāng)失誤時(shí)我會(huì)冷靜下來(lái)分析原因，當(dāng)失敗時(shí)我會(huì)堅(jiān)持下去繼續(xù)練習(xí)，這些都對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)起到很好的培養(yǎng)和鍛煉作用。而且學(xué)習(xí)排球還培養(yǎng)了我的分析及應(yīng)變能力，排球需要很好的判斷能力，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。排球是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須不斷觀察同伴意圖才能打好。排球課鍛煉了我的合作意識(shí)。排球比賽是集體比賽項(xiàng)目，沒(méi)有嚴(yán)密的集體配合，再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無(wú)法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。在學(xué)習(xí)排球的過(guò)程中，我和同學(xué)之間不斷交流合作，既增進(jìn)了友誼，以培養(yǎng)了良好合作的能力。學(xué)會(huì)了如何協(xié)調(diào)，如何為隊(duì)友傳一記好球。學(xué)習(xí)排球也使我更加充分認(rèn)識(shí)到合作的重要性，只有大家團(tuán)結(jié)一致，充分合作，才能真正把排球打好。推而廣之，在學(xué)習(xí)生活中的許多事情也只有通過(guò)密切合作才能做好。排球課鍛煉了我的毅力。排球運(yùn)動(dòng)不是短時(shí)間就可以學(xué)會(huì)的，它需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和練習(xí)。因此，要想學(xué)好排球，長(zhǎng)時(shí)間有效的練習(xí)是必不可少的。這就需要付出努力和汗水，鍥而不舍、堅(jiān)持到底。面對(duì)失誤和辛苦，不能輕言放棄，而要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持練習(xí)。只有這樣才能把排球?qū)W好。在學(xué)習(xí)生活中，同樣需要這份毅力，只有這樣才能把事情做好，不斷取得進(jìn)步。最后，再次感謝老師一學(xué)期的辛勤付出。祝老師在新的一年里身體健康、工作順利！
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