公體排球課教案文檔-資料下載頁
2025-06-07 16:30本頁面
【正文】 距4m，一拋一墊。要求先教會學(xué)生用雙手下手拋球，拋出的球弧度適宜，不太旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)準(zhǔn)確。墊球者先將球墊高墊穩(wěn)，然后要求墊準(zhǔn)到位。 （4）兩人對墊練習(xí)：兩人一組，距離由近及遠(yuǎn)，嘗試對墊。 正面下手發(fā)球教法： 講解與示范 （1）講解：講解發(fā)球在比賽中的作用及所學(xué)的發(fā)球技術(shù)動作名稱和技術(shù)特點(diǎn)；發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢與拋球方法及揮臂與擊球的手法，提出下肢與腰腹協(xié)調(diào)配合用力的方法，反復(fù)強(qiáng)調(diào)拋球是發(fā)好球的前提，擊球是關(guān)鍵，手法是保證。 （2）示范：在發(fā)球區(qū)域先做側(cè)面的發(fā)球完整動作示范，然后再做正面、側(cè)面的分解動作示范，使學(xué)生看清楚拋球的高度，揮臂路線，擊球手法，擊球部位，下肢配合動作和擊球時重心前移等動作，加深學(xué)生對發(fā)球技術(shù)動作的直觀感受。 組織練習(xí)的順序 徒手模仿練習(xí)→拋球練習(xí)→擊固定球練習(xí)→拋球與擊球動作結(jié)合的練習(xí)→鞏固和提高發(fā)球技術(shù)的練習(xí) 發(fā)球技術(shù)的練習(xí)方法 1)、徒手模仿練習(xí) 徒手做拋球揮臂擊球動作練習(xí)：即做好準(zhǔn)備姿勢，左手前上置于擊球點(diǎn)位置，右手做揮臂擊球練習(xí)（擊在左手掌上），體會擊球手法和擊球部位，練習(xí)拋球、揮臂、擊球動作的協(xié)調(diào)性。 2)、結(jié)合球的練習(xí) （1）拋球練習(xí)：做拋球練習(xí)時，要求掌心向上平穩(wěn)的托送琺，練習(xí)正確的拋球手法，體會拋球的位置和高度。（2）固定目標(biāo)的拋球練習(xí)：每人一球站在網(wǎng)或墻邊，利用球網(wǎng)或墻壁的適當(dāng)高度作為標(biāo)記，練習(xí)拋球的準(zhǔn)確性。（3）做拋球、抬臂和引臂的配合練習(xí)：體會拋球的位置、高度和振臂引臂的連貫動作。 3)、擊固定練習(xí) 兩人徒手對擊練習(xí)：兩人面對面站立，做好發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢，同時做擊球動作使手掌對擊。體會揮臂擊球時手臂發(fā)力的肌肉用力感覺。 4)、拋擊結(jié)合練習(xí) 拋球與揮臂擊球練習(xí)：結(jié)合拋球、引臂和揮臂擊球的練習(xí)（不要把球擊出）。體會拋球、引臂和揮臂擊球動作的協(xié)調(diào)配合。兩人之間距離由近及遠(yuǎn)。 隊形：兩列橫隊成體操隊形：* * * * * * * * ** * * * * * * * * 實(shí)事求是，簡明扼要，鼓勵為主。 30 50 10 教師： 班級： 周次：4時間： 教學(xué)內(nèi)容 教 學(xué) 考 試 課的任務(wù) ，集中注意力，明確本次課的任務(wù)及要求。 學(xué) 考 試 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、組織教法與要求 時間 組、次數(shù) （一）、課堂常規(guī)： 值日生整隊集合、整隊，報告人數(shù)，師生問好。 宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)以及組織要求。 （二）、準(zhǔn)備活動： 集中注意力練習(xí)：做幾次深呼吸，搓搓手，搓搓臉。 圍繞場地慢跑兩圈。 徒手操練習(xí) 一、兩人隔網(wǎng)對傳 二、墊框三、正面上手發(fā)球 技術(shù)考核采用技評、達(dá)標(biāo)方式。 ，清理場地，準(zhǔn)備好球。 。 隊形：兩路縱隊繞排球場慢跑兩圈 徒手操要求：動作規(guī)范，發(fā)力充分，有節(jié)奏、有幅度，達(dá)到完全熱身的效果。 隊形：兩列橫隊成體操隊形： * * * * * * * * ** * * * * * * * *2圈 4╳8拍 12
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