排球課感想總結(jié)-資料下載頁
2024-11-10 18:00本頁面
【正文】 術(shù)分類啊之類的。耐心聽完理論，開始教動作。然后發(fā)現(xiàn)原來自己的墊球動作還行，只是墊球的部位不對。是要用小臂有肉的地方墊球，而不是用可憐巴巴的手腕子來墊球。跟著老師學步伐，學移動。“面朝我，對，蹲下，起??”老師不厭其煩的帶著我們練習墊球的動作，一個個看著改正，真是認真。開始自己練習了，盡管以前就知道打排球胳膊會疼，可是當我拿到那個球的時候我心里真的倒抽一口涼氣：這球太硬了吧??開始練習。由于有基礎(chǔ)，所以只要在原有的基礎(chǔ)上修正修正自己的動作就可以了，我的運動細胞還是不錯的，嘿嘿。和同學對練，拋過去，墊過來，再墊??老師行走其間，看著我們的動作，時不時地發(fā)表一下自己的意見，糾正糾正我們不到位的動作。第一天真是痛苦，一節(jié)課球練完，倆胳膊黑乎乎的，還有我已經(jīng)料到的血點，沒辦法，球太硬了。接下來的幾周，這個天公不作美，時不時地吹吹風什么的，沙河又是有名的風都，不吹則以，一吹就是八級大風。人都被吹跑了還打什么排球啊??終于，天給力一些了，我們繼續(xù)著墊球練習，節(jié)復一節(jié)地練習。老師看著我們這個墊球?qū)嵲谔m結(jié)，還是教點簡單的吧，咱們來傳球。“我來介紹一下傳球。傳球是組織進攻的基礎(chǔ)，傳球動作如此如此，注意大拇指一字相對，雙手成半球形，放在額頭??”老師親身示范，我們在一旁興致勃勃地看著，練著。墊球，傳球，這不是一個人做得好就能行的，關(guān)鍵還得有個默契的伙伴。我很慶幸我和我的伙伴還是很默契的。在不斷的練習過程中我們練習了自己的排球基本功，提升了默契程度，收獲真不少。老師也是個說話風趣的老師。學習排球就是一個歡樂的過程。第五篇：大學排球課感想排球課心得體會每周有一次兩節(jié)的體育課，所以上課的時間少，所以老師為了能讓我們扎實的學到東西，就適當?shù)陌才帕藢W習的內(nèi)容——關(guān)于排球的一些基本動作要領(lǐng)：傳球、墊球、開球、扣球。不僅如此，通過在比賽練習，我們還掌握了很多簡單的戰(zhàn)術(shù)配合。通過在排球課上的學習，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質(zhì)和運動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓練，可以培養(yǎng)團結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。體育課我選擇了排球,是因為它是個需要團隊合作的運動,更需要大家的團結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會到了這一點。
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